Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

35 Min.

554 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Maultaschen

(9)

75 Min.

884 kcal

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

Kichererbsen-Curry

(9)

35 Min.

379 kcal

Leichtes Mittagessen

(26)

25 Min.

389 kcal

100

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

(24)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

(16)

35 Min.

361 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

20 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Lasagne

40 Min.

105 Min.

501 kcal

Lasagne

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

50 Min.

140 Min.

732 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Schnell und einfach

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

25 Min.

655 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(15)

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Energy-Kick am Morgen

Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

10 Min.

30 Min.

412 kcal

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(21)

25 Min.

416 kcal

Smarter Klassiker

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

45 Min.

653 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

404 kcal

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

35 Min.

606 kcal

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei

20 Min.

50 Min.

707 kcal

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

50 Min.

396 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Backen nach Clean Eating

Quetschkartoffeln mit Gemüse

(20)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Spinat-Frittata

(20)

45 Min.

608 kcal

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

Kartoffelpuffer Salat Bowl

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Schlank und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

30 Min.

336 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

579 kcal

100

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

70 Min.

630 kcal

Vegetarische Quesadillas

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

45 Min.

598 kcal

Backen mit Vollkorn

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

(18)

15 Min.

513 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Poffertjes

(12)

20 Min.

80 Min.

385 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

(12)

15 Min.

214 kcal

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

Knusprige Backofen-Pommes

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100

Fast Food ohne Reue

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

504 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

45 Min.

327 kcal

Für die ganze Familie

Hack-Nudel-Gratin

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

30 Min.

50 Min.

778 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

420 kcal

Albóndigas

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

30 Min.

343 kcal

Saisonale Küche