Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

(10)

20 Min.

179 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Dinkelpfannkuchen

mit Tomaten-Zucchini-Gemüse

(9)

30 Min.

40 Min.

250 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

Tomaten-Paprikasalat

(6)

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Vegetarisch für Genießer

Crespelle mit Spinat und Ricotta

auf Tomaten-Gratin

Radieschen-Sprossen-Salat

45 Min.

570 kcal

Saisonale Küche

mit Harzer Käse

Gefüllte Auberginen mit Käse gratiniert

15 Min.

25 Min.

413 kcal

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten

45 Min.

90 Min.

Perfekt fürs Büro

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Linsen-Zucchini-Curry

45 Min.

392 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Gemüse-Pfanne mit Hirse

25 Min.

379 kcal

Kartoffel-Zucchini-Suppe

mit Lauch und Erbsen

30 Min.

55 Min.

162 kcal

Hähnchen-Burrito

35 Min.

65 Min.

572 kcal

Veganer Sattmacher

Weiße Bohneneintopf

20 Min.

100 Min.

306 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

263 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen

45 Min.

153 kcal

Blumenkohl-Tomaten-Gratin

Tomatenreis mit Hackfleisch

45 Min.

473 kcal

30 Min.

529 kcal

Pasta mit Avocado-Pesto

Kartoffelgratin mit Tomaten

30 Min.

625 kcal

Kürbis-Gnocchi mit Spinat

30 Min.

70 Min.

374 kcal

Saisonale Küche

(16)

45 Min.

95 Min.

499 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

(27)

25 Min.

512 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

mit Tomatensauce

(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

Kalte Melonen-Tomaten-Suppe

Erfrischend und leicht

mit Joghurt und Basilikum

(6)

15 Min.

75 Min.

80 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen

40 Min.

270 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Lasagne

30 Min.

70 Min.

510 kcal

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika

20 Min.

50 Min.

69 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

150 Min.

571 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Paprikagemüse

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Tofu-Tomaten-Pfännchen

und Bärlauch-Pesto

20 Min.

35 Min.

300 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

35 Min.

500 kcal

Smarter Klassiker

Auberginen mit Couscous-Gemüse-Füllung

35 Min.

115 Min.

355 kcal

40 Min.

65 Min.

360 kcal

Spinat-Tomaten-Lasagne

40 Min.

65 Min.

269 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Linsen-Curry

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tomaten

30 Min.

235 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

810 Min.

321 kcal

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung

30 Min.

110 kcal

Rucola-Tomatensalat

20 Min.

212 kcal

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Salat

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche

Gebratener Spitzkohl mit Tomaten, Käse und Löwenzahn

45 Min.

115 Min.

188 kcal

Pasta mit Zucchini, getrockneten Tomaten und Feta

10 Min.

20 Min.

281 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

45 Min.

480 kcal

Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse

Karotten-Avocado-Salat mit Cherrytomaten

45 Min.

487 kcal

20 Min.

Gemüsepizza mit Schmand