Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Melonensalat mit Garnelen und Safran

35 Min.

311 kcal

20 Min.

258 kcal

Handkäse mit Musik

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Deftige Käsesuppe

Hähnchen-Pilz-Curry mit Zucchini

15 Min.

25 Min.

314 kcal

Nudelsalat mit Bohnen, Chili und Avocado

40 Min.

40 Min.

386 kcal

Toddy mit Gewürzen

10 Min.

204 kcal

Weihnachtlicher Baileys

5 Min.

190 kcal

Tomaten-Koriander-Salsa

Kürbissuppe mit rotem Pfeffer

15 Min.

45 Min.

87 kcal

Scharfe indische Tomatensuppe

30 Min.

55 Min.

193 kcal

30 Min.

45 Min.

119 kcal

Scharfe Erdnusssauce

Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce

15 Min.

20 Min.

371 kcal

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Kürbiscurry mit Bohnen

Creme aus Avocado mit Paprika

15 Min.

35 Min.

146 kcal

20 Min.

593 kcal

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln und Tomatensalat

Pasta in cremiger Sauce mit Brokkoli

25 Min.

65 Min.

651 kcal

Gans mit Aprikosen und Mandeln

15 Min.

25 Min.

579 kcal

Kalbsrahmgulasch – smarter

15 Min.

65 Min.

3575 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Zum Mitnehmen

Pflaumen-Smoothie

mit Zimt

Kalorienarmer Protein-Kick

15 Min.

90 kcal

Putenbrust aus dem Ofen

10 Min.

45 Min.

270 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Kabeljau mit Senf-Kräuter-Kruste

Spekulatius-Taler

mit Pistazien

(6)

75 Min.

135 Min.

22 kcal

Schnell und einfach

French Dressing

(6)

10 Min.

165 kcal

Rinderlende in Pfeffer-Rotwein-Soße

15 Min.

25 Min.

291 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Filet vom Seelachs auf Gemüse

30 Min.

65 Min.

405 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Spaghetti Diavolo

Linsen-Kartoffel-Eintopf mit Pute

35 Min.

393 kcal

Chili con Carne mit Kartoffeln

40 Min.

495 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

35 Min.

430 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

40 Min.

737 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Linsen-Dal mit Blumenkohl

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

(4)

25 Min.

75 Min.

632 kcal

(4)

35 Min.

251 kcal

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Möhrennudeln mit Mandelschaum

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

25 Min.

604 kcal

Grünkohlauflauf mit Mozzarella, Pistazien und Chili

35 Min.

85 Min.

750 kcal

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

75 Min.

711 kcal

Züricher Geschnetzeltes mit Champignons und Spätzle

20 Min.

45 Min.

405 kcal

Smarte Hausmannskost

Fruchtiges Schwarzwurzel-Curry

30 Min.

50 Min.

712 kcal

25 Min.

50 Min.

162 kcal

Rinderfilets mit grüner Pfeffersoße und Kartoffelrosetten

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

40 Min.

85 Min.

1002 kcal

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

30 Min.

735 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Garnelenpfanne

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Nordafrikanisches Schmorhuhn

mit Mandeln und Safran

45 Min.

135 Min.

598 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce