404 Garziehen-Rezepte von EAT SMARTER

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Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept
Ideal nach dem Sport
Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

5
(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

9,5
Schafskäse-Pasta Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Schafskäse-Pasta
5
(6)

15 Min.

15 Min.

595 kcal

9,5
Curry-Hühnersuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

5
(7)

25 Min.

55 Min.

369 kcal

8,9
Knoblauchsuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

5
(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

8,1
Süßkartoffel-Pie Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Süßkartoffel-Pie
5
(6)

30 Min.

120 Min.

265 kcal

7,5
Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept
Erfrischend und leicht
Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

5
(5)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

9,3
Polenta mit gebackenem Knoblauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

5
(5)

60 Min.

180 Min.

190 kcal

8,2
Kidneybohnentopf Rezept
Besonders eiweißreich
Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

5
(5)

15 Min.

15 Min.

349 kcal

9,1
Erdbeer-Ragout auf Milchreis Rezept
Smart snacken
Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

5
(5)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

8,1
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

9,1
Karlssons Köttbullar Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Karlssons Köttbullar
5
(4)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

8,4
Thunfisch-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

5
(4)

25 Min.

25 Min.

622 kcal

9,0
Bandnudeln mit Radicchio Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

5
(3)

25 Min.

25 Min.

634 kcal

6,6
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

5
(3)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

9,7
Rote-Bete-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

5
(3)

40 Min.

140 Min.

186 kcal

8,8
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

8,7
Gedünsteter Lauch Rezept
Saisonale Küche
Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

5
(2)

40 Min.

90 Min.

156 kcal

9,6
Quinoa kochen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Quinoa kochen

(Grundrezept)

5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

7,5
Gedünstete Lachssteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

5
(2)

55 Min.

65 Min.

303 kcal

9,6
Japanische Seelachsfrikadellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

5
(2)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

8,2
Thailändischer Hähnchensalat Rezept
Figurbewusst genießen
Thailändischer Hähnchensalat

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

5
(2)

30 Min.

50 Min.

494 kcal

8,8
Langusten-Kokos-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

5
(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

8,9
Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

5
(2)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

10,0
Mildes Fischcurry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

5
(2)

50 Min.

50 Min.

517 kcal

9,5
Geschmorte Kartoffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

5
(2)

45 Min.

45 Min.

322 kcal

9,7
Pochierte Tamarillos Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Tamarillos

mit Zitronengras und Ingwer

5
(2)

35 Min.

760 Min.

132 kcal

5,7
Grießpudding – smarter Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Grießpudding – smarter

mit Heidelbeerkompott

5
(2)

70 Min.

790 Min.

192 kcal

8,3
Forellenfilets auf Salat Rezept
Empfohlen von IN FORM
Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

5
(2)

25 Min.

25 Min.

393 kcal

Garnelensuppe (Tom Yam Gung) Rezept
Besonders kalorienarm
Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

mit Pilzen und Zitronengras

5
(2)

45 Min.

45 Min.

94 kcal

9,8
Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

5
(2)

25 Min.

45 Min.

459 kcal

8,0
Würziger Gemüse-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

5
(2)

60 Min.

70 Min.

260 kcal

9,6
Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

5
(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

8,9
Birnenkompott – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Birnenkompott – smarter

mit Honig-Joghurt und Amarettini

5
(2)

30 Min.

770 Min.

150 kcal

5,9
Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl Rezept
Low Carb für Gourmets
Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl

und Majoran

5
(2)

60 Min.

100 Min.

629 kcal

9,3
Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

5
(2)

75 Min.

120 Min.

705 kcal

8,0
Schokoladencreme mit Karamell Rezept
Für Glücksgefühle
Schokoladencreme mit Karamell
5
(2)

30 Min.

60 Min.

509 kcal

6,5
Gedünstete Muscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

5
(1)

50 Min.

50 Min.

328 kcal

9,3
Rotbarbenfilet auf Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

5
(1)

35 Min.

35 Min.

548 kcal

8,7
Feine Zander-Weißwürstchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

5
(1)

70 Min.

145 Min.

143 kcal

7,1
Pochierte Birnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Birnen

in Safran-Honig-Sud

5
(1)

25 Min.

1460 Min.

134 kcal

4,6
Basmatireis mit Krebsfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

5
(1)

40 Min.

220 Min.

389 kcal

8,3
Loup de mer in Kokossauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

5
(1)

60 Min.

60 Min.

282 kcal

9,7
Mexikanische Tomatensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

5
(1)

70 Min.

70 Min.

325 kcal

9,0
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

9,3
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

320 kcal

8,5
Gekochter Tafelspitz – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

5
(1)

40 Min.

120 Min.

365 kcal

9,4
Gurken-Fisch-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

5
(1)

35 Min.

70 Min.

405 kcal

9,2
Pikanter Fisch-Gemüse-Topf Rezept
Seelenwärmer
Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

5
(1)

20 Min.

20 Min.

381 kcal

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Rezepte zum Garziehen

Rezepte zum Garziehen Rezepte zum Garziehen

In der Übersicht unserer Rezepte zum Garziehen finden Sie alle Gerichte, die über eine lange Zeit bei niedrigen Temperaturen (unter dem Siedepunkt) gegart werden. Das Garziehen wird vor allem für empfindliche Lebensmittel (z.B. Gemüse oder Fisch) verwendet, bei denen die Form und der Geschmack möglichst unverfälscht erhalten bleiben soll. Das Garziehen ähnelt dem Pochieren und ist typisch für zum Beispiel die Zubereitung von Knödeln. Hier finden Sie leckere Rezepte zum Garziehen von EAT SMARTER wie zum Beispiel Königsberger Klopse oder französische Zwiebelsuppe. Unsere Rezepte zum Garziehen sind gesund und gelingen garantiert