Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Süßes Frühstück

Mediterranes Frühstück

Gemüse Frühstück

gesundes Frühstück Quark

Frühstück Suppen

Haferflocken Frühstück ohne Milch

7 orientalische Frühstück

Frühstück Joghurt Haferflocken

Frühstück mit Reis

1.557 Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

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Smart frühstücken

Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl

(8)

20 Min.

167 kcal

Clean-Eating-Rezept

French Toast mit Quark, Nüssen und Zimt-Birnen

(8)

25 Min.

752 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

(7)

15 Min.

62 kcal

Smart snacken

Frischkäsebrote mit Radieschen

(7)

15 Min.

200 kcal

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

(6)

10 Min.

380 kcal

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

(6)

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

(6)

15 Min.

490 kcal

Smart frühstücken

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

(6)

10 Min.

330 kcal

Smart frühstücken

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

(6)

20 Min.

560 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Omelette mit Lachs und Gurke

(6)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

(5)

15 Min.

594 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

(5)

35 Min.

307 kcal

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

(5)

40 Min.

110 Min.

158 kcal

Chai-Latte mit Zimt

(5)

10 Min.

25 Min.

88 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Algen-Omelette

(5)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Clever naschen

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

(4)

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Vegan für Genießer

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

(4)

20 Min.

604 kcal

Saisonale Küche

Honigkuchen mit Orangencreme

(4)

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Omelett mit Tomaten, Ziegenfrischkäse und Basilikum

(4)

15 Min.

Echtes Landbrot

(4)

30 Min.

135 Min.

2073 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Grill-Halloumi mit Mango und Zucchini

(3)

25 Min.

676 kcal

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

(3)

15 Min.

30 Min.

391 kcal

Smart snacken

Roggenbrote mit Birne und Käse

(3)

30 Min.

293 kcal

Erfrischend und leicht

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

(3)

25 Min.

209 kcal

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

(3)

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

(3)

20 Min.

199 kcal

Zum Mitnehmen

Brombeer-Vanille-Smoothie

(3)

10 Min.

250 kcal

Smart frühstücken

Erdnussbutter

(3)

30 Min.

121 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

(3)

25 Min.

309 kcal

Smart frühstücken

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchini-Omelett mit Kräutern

(3)

25 Min.

448 kcal

Gesundes Grundrezept

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

(3)

30 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

(3)

30 Min.

284 kcal

Schnelles Frühstück

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

(3)

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

(2)

35 Min.

61 kcal

Klassiker mal anders

Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

(2)

20 Min.

385 kcal

Vollkorn-Blinis mit verschiedenen Joghurtdips

(2)

40 Min.

60 Min.

524 kcal

Müsli mit Joghurtcreme und Beerenobst

(2)

30 Min.

150 Min.

239 kcal

Kleine Pancakes

mit Blaubeeren

(2)

50 Min.

Clean-Eating-Rezept

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

(2)

45 Min.

420 kcal

Gibt Power für den Tag

Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen

(2)

10 Min.

30 Min.

319 kcal

Schnelles Frühstück

Apfel-Erdnussbutter-Sandwich

(2)

5 Min.

236 kcal

Smarter Klassiker

Hot Cross Buns

(2)

25 Min.

135 Min.

382 kcal

Beerenkonfitüre

(2)

15 Min.

19 Min.

609 kcal

Smart frühstücken

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

(2)

15 Min.

338 kcal

100

Chili-Grillbutter

(2)

5 Min.

65 Min.

77 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

(2)

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Breakfast-Quinoa

(2)

20 Min.

335 kcal

Unsere Rezept-Ideen für ein gesundes Frühstück sind lecker und äußerst gesund! Denn Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, für die sich nur wenige die notwendige Zeit nehmen. Dabei braucht es nur wenig für gesunde Frühstücksrezepte. Die leckersten Frühstücksrezepte für Marmeladen, belegte Brote und Müsli finden Sie auf dieser Seite. Das Haferflocken-Frühstück liefert Ihnen viele Vitalstoffe und das exotische Müsli ist besonders fettarm. Sie sehen, unsere Frühstücksrezepte können mehr als nur Sattmachen. Also für diese Frühstücksrezepte lohnt es sich ganz gewiss früher aufzustehen! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie sicher genau das Richtige für Ihr gesundes Frühstück.

Zum großen Themen-Special: Frühstücksrezepte