Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Pfirsich-Shake

mit Ingwer, Zitronengras und Honig

(5)

15 Min.

45 Min.

156 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Süße Aprikosenbrötchen

(5)

30 Min.

120 Min.

253 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tropischer Obstsalat

mit Kokos

20 Min.

40 Min.

291 kcal

Bananen-Protein-Pancakes

30 Min.

413 kcal

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Gemüse-Saft

mit Roter Bete

15 Min.

147 kcal

Mango-Mandel-Würfel

mit Sesam

20 Min.

760 Min.

68 kcal

Pikante Tomaten-Grünkern-Creme

mit Oliven

Grüne Omelett-Rolle mit Käse

30 Min.

130 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

80 Min.

388 kcal

Fruchtig-pikantes Quarkbrötchen

mit würzigem Meerrettich und Apfel

15 Min.

360 kcal

Gesundes Grundrezept

Krabbenrührei

mit Dill und Fenchel

20 Min.

263 kcal

Erdbeer-Shake ohne Eis

10 Min.

479 kcal

Gefüllte Croissants

45 Min.

Wildreismüsli

mit Hafer, Bulgur und Graupen

20 Min.

120 Min.

175 kcal

Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

30 Min.

60 Min.

256 kcal

Apfel-Bananen-Mix

mit Soja-Drink

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

5 Min.

85 kcal

Käse-Omelett auf Vollkornbrot

mit Paprikastreifen

20 Min.

363 kcal

Apfel-Rosmarin-Gelee

mit Vanille

Joghurt-Smoothie mit Erdbeeren und Melone

30 Min.

22 kcal

Smart snacken

15 Min.

123 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rührei mit Tomaten

20 Min.

274 kcal

Klassiker mal anders

Fenchelkonfitüre

30 Min.

38 Min.

59 kcal

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

118 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

15 Min.

62 kcal

Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

25 Min.

30 Min.

77 kcal

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

Möhrenbrot mit Sultaninen

20 Min.

30 Min.

99 kcal

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

30 Min.

160 Min.

1222 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Stachelbeermarmelade

20 Min.

608 kcal

Lachsbagel mit Rührei

Kräuterbutter mit Bärlauch

20 Min.

418 kcal

Porridge auf indische Art

15 Min.

235 kcal

Warmer Obstsalat mit Minze

25 Min.

45 Min.

371 kcal

Vegan abnehmen

25 Min.

224 kcal

Obstsalat zum Frühstück

Quarkspeise mit Brombeeren

15 Min.

135 kcal

Buttermilch mit Orange und Avocado

15 Min.

286 kcal

Figurbewusst genießen

Maisbrot mit Quark und Bärlauch

10 Min.

180 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

120 Min.

195 kcal

Bananenshake

10 Min.

259 kcal

Joghurt-Müsli

Stachelbeergelee mit Minze

10 Min.

Energy-Kick am Morgen

30 Min.

40 kcal

Vegetarische belegte Brötchen

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas

20 Min.

543 kcal

Arme Ritter nach Omas Rezept

15 Min.

Deutscher Klassiker

20 Min.

331 kcal

Mandel-Vanille-Milch