Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.533 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons Rezept

Gesunder Feierabend

Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons

(1)

40 Min.

100 Min.

682 kcal

92

Gebackene Scholle Rezept

Gebackene Scholle

(1)

30 Min.

55 Min.

370 kcal

92

Frikadellen mit Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Frikadellen mit Kartoffelsalat

(1)

30 Min.

75 Min.

499 kcal

79

Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren Rezept

Smarter Klassiker

Creme auf bayerische Art (Bayerische Creme) mit Waldbeeren

(1)

40 Min.

220 Min.

376 kcal

71

Cremige Kürbissuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

(1)

30 Min.

60 Min.

227 kcal

94

Wildlachs mit Lauch Rezept

Wildlachs mit Lauch

(1)

30 Min.

50 Min.

424 kcal

87

Laktosefreie Pizza Rezept

Laktosefreie Pizza

(1)

30 Min.

140 Min.

824 kcal

83

Chili mit Kidneybohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

(1)

20 Min.

80 Min.

255 kcal

97

Pizza mit Zucchini und Paprika Rezept

Pizza mit Zucchini und Paprika

(1)

45 Min.

130 Min.

1083 kcal

77

Lamm mit Champignons und Spinat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lamm mit Champignons und Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

368 kcal

98

Sommerlicher Tomatensalat Rezept

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Tomatensalat

(1)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

87

Nudelsalat mit Fisch Rezept

Nudelsalat mit Fisch

(1)

30 Min.

90 Min.

589 kcal

79

Reis mit Kürbis Rezept

Reis mit Kürbis

(1)

50 Min.

50 Min.

610 kcal

88

Joghurt-Brombeer-Parfait Rezept

Joghurt-Brombeer-Parfait

(1)

15 Min.

195 Min.

245 kcal

60

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Karamell-Popcorn Rezept

Clever naschen

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Gewürzte Chicken Wings Rezept

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

(1)

15 Min.

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634 kcal

79

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse Rezept

Grüne Pasta mit Blauschimmelkäse

(1)

15 Min.

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Pizza Verdure Rezept

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Spinat-Feta-Cannelloni Rezept

Seelenwärmer

Spinat-Feta-Cannelloni

(1)

30 Min.

75 Min.

677 kcal

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Pizza Margherita Rezept

Pizza Margherita

(1)

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773 kcal

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Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept

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Lasagne mit Rinderhackfleisch

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35 Min.

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Cremige Kichererbsensuppe Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Cremige Kichererbsensuppe

(1)

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Borschtsch mit Schmand Rezept

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

(1)

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210 Min.

205 kcal

84

Reissalat mit Mais Rezept

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais

(1)

20 Min.

95 Min.

186 kcal

75

Überbackene Austern mit Käse Rezept

Überbackene Austern mit Käse

(1)

45 Min.

45 Min.

189 kcal

79

Gebratene Tintenfische Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

(1)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

94

Chutney aus grünen Tomaten Rezept

Besonders fettarm

Chutney aus grünen Tomaten

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700 Min.

45 kcal

84

Risotto mit Parmesan und schwarzem Trüffel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Risotto mit Parmesan und schwarzem Trüffel

(1)

15 Min.

40 Min.

461 kcal

67

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen Rezept

Pasta mit Erbsen und grünen Bohnen

(1)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

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Cremige Kräutersuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Cremige Kräutersuppe

(1)

30 Min.

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275 kcal

94

Spaghetti-Zucchini-Auflauf Rezept

Spaghetti-Zucchini-Auflauf

(1)

20 Min.

45 Min.

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Kartoffelpuffer mit Apfelkompott Rezept

Kartoffelpuffer mit Apfelkompott

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40 Min.

40 Min.

623 kcal

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Schweinefilet mit Apfel Rezept

Schweinefilet mit Apfel

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Rosenkohl-Kastanien-Pfanne

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Weihnachtlicher Truthahnbraten Rezept

Für die ganze Familie

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Pasta mit Spinat und Kirschtomaten Rezept

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten

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Grillen auf leichte Art

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Gratin mit Speck, Sahne, Eiern und Erbsen (Carbonara) Rezept

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150 Min.

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Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing

(1)

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Knusprige Pastinaken-Chips Rezept

Smart snacken

Knusprige Pastinaken-Chips

(1)

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40 Min.

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Roter Salat Rezept

Schlank und vegan

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20 Min.

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Überbackene Polenta Rezept

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

(1)

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60 Min.

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Gebratenes Lachssteak Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gebratenes Lachssteak

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492 kcal

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Basilikumpesto Rezept

Schnell und einfach

(1)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

92

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.