Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.967 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Reispfanne Rezept

Gemüse-Reispfanne

(2)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

98

Frikadellen Rezept

Smarter Klassiker

(2)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

86

Vegetarische Kohl-Lasagne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohl-Lasagne

(2)

120 Min.

120 Min.

750 kcal

79

Salat mit Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Salat mit Garnelen

und Avocado

(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

86

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

(2)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

94

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

(2)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

(2)

60 Min.

60 Min.

532 kcal

84

Vegetarische Pizza Rezept

Macht glücklich

Vegetarische Pizza

(2)

45 Min.

135 Min.

942 kcal

84

Pizza-Bagels Rezept

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

15 Min.

192 kcal

95

Vegetarische Pizzaschnecken Rezept

Smart snacken

Vegetarische Pizzaschnecken

(2)

45 Min.

75 Min.

143 kcal

82

Wraps mit Hähnchen Rezept

Leichtes Abendessen

Wraps mit Hähnchen

(2)

20 Min.

35 Min.

583 kcal

76

Mandarinenquark Rezept

Clever naschen

Mandarinenquark

(2)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

84

Pasta mit Rote-Bete-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Rote-Bete-Sauce

(2)

40 Min.

40 Min.

495 kcal

87

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch Rezept

Gebratener Reis mit Gemüse asiatisch

(2)

40 Min.

40 Min.

298 kcal

86

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften Rezept

Für die ganze Familie

Putenschnitzel mit Rosenkohl und Kartoffel-Käse-Stiften

(2)

35 Min.

35 Min.

645 kcal

85

Schwarzwurzeln aus dem Ofen Rezept

Feine Gemüseküche

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

(2)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

100

Asiatische Möhrennudeln Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Asiatische Möhrennudeln

(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

93

Rigatoni al forno vegetarisch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni al forno vegetarisch

(2)

30 Min.

30 Min.

715 kcal

92

Burger mit gegrillter Ananas Rezept

Burger mit gegrillter Ananas

(2)

30 Min.

50 Min.

753 kcal

72

Pfannkuchen ohne Zucker Rezept

Seelenwärmer

Pfannkuchen ohne Zucker

(2)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

86

Gebratene Tintenfische Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Tintenfische

(2)

20 Min.

140 Min.

303 kcal

94

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Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig Rezept

Bauchschmeichler

Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig

(2)

10 Min.

10 Min.

85

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Levantinische Rote Linsensuppe Rezept

Vegan für Genießer

Levantinische Rote Linsensuppe

(2)

25 Min.

25 Min.

301 kcal

87

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella Rezept

Klassiker mal anders

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

(2)

50 Min.

50 Min.

495 kcal

93

Gebratene Nudeln mit Tofu Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratene Nudeln mit Tofu

(2)

30 Min.

30 Min.

429 kcal

90

Süßkartoffel-Möhren-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

(2)

40 Min.

40 Min.

416 kcal

90

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

(2)

40 Min.

40 Min.

427 kcal

98

Omelett mit Käse und Gemüse Rezept

Schnell und einfach

Omelett mit Käse und Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

393 kcal

89

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa Rezept

Seelenwärmer

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

(2)

35 Min.

35 Min.

674 kcal

93

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Gebratener Reis mit Edamame Rezept

Schnell und einfach

Gebratener Reis mit Edamame

(2)

20 Min.

20 Min.

577 kcal

86

Mexikanische Tortilla-Suppe Rezept

Regionale Küche

Mexikanische Tortilla-Suppe

(2)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

84

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse

(2)

40 Min.

40 Min.

633 kcal

92

Beeren-Käsekuchen Rezept

Ohne Backen

Beeren-Käsekuchen

(2)

40 Min.

280 Min.

274 kcal

73

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Ratatouille mit Polenta Rezept

Schnell und einfach

Ratatouille mit Polenta

(2)

30 Min.

30 Min.

563 kcal

89

Gefüllte Tortillas Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Gefüllte Tortillas

mit Schweinefleisch

(2)

25 Min.

95 Min.

571 kcal

88

Schnitzel mit Käse überbacken Rezept

Seelenwärmer

Schnitzel mit Käse überbacken

und Brunnenkresse-Stampf

(2)

45 Min.

45 Min.

545 kcal

82

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Asiatischer Salat mit Tofu Rezept

Schnelles Abendessen

Asiatischer Salat mit Tofu

(2)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

85

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Spinat-Pfannkuchen mit Lachs Rezept

Seelenwärmer

Spinat-Pfannkuchen mit Lachs

(2)

60 Min.

60 Min.

643 kcal

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Frühlingsquiche mit Spiegelei Rezept

Saisonale Küche

Frühlingsquiche mit Spiegelei

(2)

60 Min.

130 Min.

348 kcal

Sellerie-Pastinaken-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Sellerie-Pastinaken-Suppe

(2)

35 Min.

60 Min.

466 kcal

82

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat

(2)

15 Min.

30 Min.

207 kcal

90

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Scamorza-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

(2)

15 Min.

150 Min.

Cranberry-Kuchen Rezept

Clever naschen

Cranberry-Kuchen

(2)

30 Min.

90 Min.

642 kcal

64

Gemüsetopf Rezept

(2)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

100

Brokkolicremesuppe mit Käse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Brokkolicremesuppe mit Käse

(2)

15 Min.

45 Min.

341 kcal

93

Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

(2)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

90

Bunter Obstsalat Rezept

Clever naschen

Bunter Obstsalat

(2)

15 Min.

15 Min.

92 kcal

100

Obstsalat mit Mandeln Rezept

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

(2)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

100

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.