Puffer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ratatouille

Dal

Spargelragout

Falafel

353 Puffer Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

(12)

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Spargelpuffer mit Schnittlauch-Dip

(5)

30 Min.

246 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spinat-Quark-Plätzchen

mit Radieschen und Rettich

(18)

50 Min.

80 Min.

331 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

(7)

40 Min.

521 kcal

Smarte Resteküche

Kartoffelpuffer mit Lachs

(2)

20 Min.

35 Min.

551 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

(2)

45 Min.

312 kcal

Linsen-Bulgur-Bratlinge

(1)

50 Min.

447 kcal

Kartoffelpuffer mit gemischtem Gemüse und Kresse

(1)

30 Min.

50 Min.

372 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Möhren-Puffer

(13)

30 Min.

188 kcal

100

Gut für die Haut

Polenta-Taler

aus der Pfanne

(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

313 kcal

Amaranth-Bratlinge mit Salat

(2)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Kartoffel-Champignon-Puffer mit Radieschenquark

(4)

60 Min.

342 kcal

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott

(0)

60 Min.

638 kcal

Kartoffelpuffer mit Salat

(0)

35 Min.

466 kcal

Pikante Hähnchen-Buletten

(0)

20 Min.

26 Min.

298 kcal

Zucchiniküchlein

(0)

30 Min.

50 Min.

413 kcal

Huhn mit Maronen-Apfel-Gemüse und Kartoffelpuffern

(0)

50 Min.

110 Min.

Walnuss-Tofu-Bratlinge mit Karottengemüse

(0)

40 Min.

385 kcal

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip

(0)

50 Min.

438 kcal

Frittata mit Gemüse dazu Salat

(0)

45 Min.

362 kcal

Kartoffelpuffer mit saurer Sahne

(0)

30 Min.

437 kcal

Garnelenbuletten mit scharfem Dip

(0)

20 Min.

1234 kcal

Schweizer Rösti

(0)

30 Min.

247 kcal

Maispuffer mit Kräuterquark

(0)

20 Min.

346 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

(0)

40 Min.

90 Min.

313 kcal

Reibekuchen mit Frischkäse

(0)

30 Min.

45 Min.

539 kcal

Gebratene Nudelpuffer

(0)

45 Min.

517 kcal

Rösti mit Camembert und Preiselbeeren

(0)

25 Min.

35 Min.

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

(0)

30 Min.

669 kcal

Krabbenküchlein mit kleinem Salat

(0)

45 Min.

287 kcal

Blattsalat mit Gersten-Bratling und Rote-Bete-Streifen

(0)

30 Min.

80 Min.

473 kcal

Spinatbratlinge mit Mozzarella, Rucola und Tomaten

(0)

30 Min.

70 Min.

410 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

(0)

30 Min.

617 kcal

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat

(0)

40 Min.

360 kcal

Reibekuchen mit Kräuterdip

(0)

30 Min.

445 kcal

Haferpuffer

(0)

50 Min.

369 kcal

Kartoffelrösti mit Lachs und Rucola

(0)

25 Min.

717 kcal

Rösti mit Frischkäse

(0)

25 Min.

491 kcal

Hirsepuffer

(0)

60 Min.

169 kcal

Vegetarisch für Genießer

Maispuffer

(0)

30 Min.

500 kcal

Gemüsepuffer

(0)

40 Min.

384 kcal

Kartoffel-Linsen-Rösti

(0)

40 Min.

663 kcal

Kartoffelplätzchen

(0)

50 Min.

352 kcal

Auberginen-Kroketten

(0)

30 Min.

224 kcal

Rösti mit Apfelmus

(0)

40 Min.

642 kcal

Die EAT SMARTER Puffer-Rezepte zeigen Ihnen wie vielseitig sich köstliche und dabei auch noch ganz gesunde Puffer zubereiten lassen. Ob als Beilage oder kleines Hauptgericht mit einem leckerem Dip, einem knusprigen Puffer kann wohl kaum einer widerstehen. Probieren Sie unseren Klassiker unter den Puffer-Rezepten, die Kartoffelpuffer mit Apfelmus oder lassen Sie sich von den ausgefallenen Ideen für leckere Pastinakenpuffer oder schnelle Maispuffer begeistern. Oder wie wäre es mal mit einer süßen Variante wie unseren beliebten Schoko-Bananen-Puffer? Stöbern Sie durch unsere Puffer-Rezepte, wählen Sie Ihr Lieblingsrezept und probieren Sie es gleich aus.