sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

401 sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung Rezept

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

25 Min.

25 Min.

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark Rezept

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

50 Min.

50 Min.

Nudelsalat Rezept

mit Brokkoli und Schafskäse

20 Min.

80 Min.

645 kcal

Gefüllte, gebackene Kartoffeln Rezept

Gefüllte, gebackene Kartoffeln

60 Min.

60 Min.

240 kcal

Bohnen-Möhren-Gemüse Rezept

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

20 Min.

45 Min.

218 kcal

mit gebratenen Zucchini

30 Min.

70 Min.

458 kcal

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern Rezept

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

40 Min.

52 Min.

387 kcal

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Nudelsalat Rezept

mit Cervelatwurst und Spargel

25 Min.

25 Min.

469 kcal

Zuckerschotensalat Rezept

Zuckerschotensalat

mit Salami

40 Min.

40 Min.

Spargel-Rauke-Salat Rezept

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

30 Min.

30 Min.

Pfannkuchen-Mangold-Gratin Rezept

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

60 Min.

60 Min.

670 kcal

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen Rezept

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen

30 Min.

30 Min.

Kartoffelklöße Rezept

Kartoffelklöße

30 Min.

90 Min.

mit Kirschtomaten und Basilikum

35 Min.

35 Min.

468 kcal

Hackfleischröllchen Rezept

Hackfleischröllchen

50 Min.

75 Min.

222 kcal

Couscous Rezept

45 Min.

45 Min.

243 kcal

Panierte Fischfilets Rezept

Panierte Fischfilets

10 Min.

15 Min.

Schnitzel mit Gemüse Rezept

Schnitzel mit Gemüse

25 Min.

70 Min.

513 kcal

Lammkeule mit Gemüse Rezept

Lammkeule mit Gemüse

40 Min.

175 Min.

726 kcal

Fisch mit Bröseln und Gemüse Rezept

Fisch mit Bröseln und Gemüse

20 Min.

45 Min.

405 kcal

Fisch mit Tomaten und Kräutersoße Rezept

Fisch mit Tomaten und Kräutersoße

15 Min.

30 Min.

225 kcal

Baked Potatoes mit Pastinaken Rezept

Baked Potatoes mit Pastinaken

15 Min.

55 Min.

231 kcal

Koteletts mit Kartoffeln und Salsa Rezept

Koteletts mit Kartoffeln und Salsa

40 Min.

50 Min.

584 kcal

Kartoffeln mit Kräutersauce und Ei Rezept

Kartoffeln mit Kräutersauce und Ei

25 Min.

60 Min.

632 kcal

Herzoginkartoffeln Rezept

Herzoginkartoffeln

20 Min.

60 Min.

371 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Kartoffeln aus dem Ofen

10 Min.

50 Min.

227 kcal

Brotsalat mit Räucherkartoffeln Rezept

Brotsalat mit Räucherkartoffeln

30 Min.

75 Min.

442 kcal

Rotbarbe mit Kartoffeln Rezept

Rotbarbe mit Kartoffeln

25 Min.

55 Min.

367 kcal

Matjes mit Kartoffeln, Apfel und Zwiebel Rezept

Matjes mit Kartoffeln, Apfel und Zwiebel

25 Min.

85 Min.

933 kcal

Sauerteig-Baguette Rezept

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Pesto-Brötchen Rezept

Pesto-Brötchen

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Radieschen-Salat

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Sauerteig-Pasta Rezept

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Herzhaftes Hefebrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck Rezept

Gesunder Feierabend

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Bunter Quinoasalat Rezept

Clean Eating fürs Büro

Bunter Quinoasalat

35 Min.

35 Min.

523 kcal

Orientalischer Couscoussalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Orientalischer Couscoussalat

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Topinambur-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Topinambur-Puffer

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Gebackener Kürbis im Speckmantel Rezept

Low Carb für Gourmets

Gebackener Kürbis im Speckmantel

15 Min.

40 Min.

444 kcal

Smartes Kartoffelgratin Rezept

Gesundes Grundrezept

Smartes Kartoffelgratin

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Dicke Pommes frites Rezept

Fast Food ohne Reue

Dicke Pommes frites

20 Min.

55 Min.

420 kcal

Sodabrot mit Petersilie Rezept

Backen mit Vollkorn

Sodabrot mit Petersilie

20 Min.

60 Min.

92 kcal

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

25 Min.

211 kcal

Kräuter-Pommes Rezept

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Pommes

25 Min.

45 Min.

242 kcal

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln

35 Min.

35 Min.

226 kcal

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian Rezept

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Zupfbrot mit Kräuterbutter Rezept

Zupfbrot mit Kräuterbutter

25 Min.

150 Min.

257 kcal

Sie suchen eine leckere Beilage zu Ihrem Gericht, die auch noch satt macht? Hier finden Sie viele gesunde Rezepte für sättigende Beilagen von EAT SMARTER. Probieren Sie unsere vielseitigen Rezeptideen für Sättigungsbeilagen wie zum Beispiel ein Stück unserer köstlichen Kräuter-Kartoffel-Tarte, das knusprige Maisbrot aus der Pfanne oder den Polenta-Brei mit gebackenem Knoblauch. Finden Sie diese und viele weitere Rezepte für sättigende Beilagen in dieser praktischen Übersicht und lassen Sie sich von unserer Vielfalt an Sättigungsbeilagen ganz einfach inspirieren.