Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.151 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Eiersalat mit Krabben

(1)

30 Min.

Für die ganze Familie

Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce

(1)

90 Min.

490 kcal

Überbackene Frikadellen mit Tomaten und Käse

(1)

15 Min.

30 Min.

Lachsfilet mit Kohlrabi

in Sahnecreme

(1)

25 Min.

35 Min.

573 kcal

Für die Studentenküche

Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Mangold-Reis-Pfanne

mit Tofu

(1)

40 Min.

304 kcal

Käse-Sesam-Pfannkuchen

mit Paprikagemüse

(1)

50 Min.

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

520 kcal

Saisonale Küche

Geschnetzeltes mit Apfel

und roter Zwiebel

(1)

60 Min.

557 kcal

Smarte Hausmannskost

Pfälzer Kartoffelsuppe

(1)

30 Min.

825 kcal

Klassiker mal anders

Quiche mit Kräutern

der "Frankfurter Grünen Sauce"

(1)

30 Min.

90 Min.

744 kcal

Perlhuhnbrust nach Edelacker Art

(1)

60 Min.

443 kcal

Für die ganze Familie

Rehschulter mit Johannisbeersauce

(1)

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

Smarte Hausmannskost

Brotauflauf mit Käse

(1)

35 Min.

70 Min.

539 kcal

Gefüllte Ente mit Apfel

(1)

30 Min.

180 Min.

1470 kcal

Putenbraten mit Gemüse-Semmelknödel

(1)

75 Min.

806 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Gratin

(1)

20 Min.

Rosenkohl-Gratin

mit kleinen Kartoffelklößchen

(1)

60 Min.

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce

(1)

30 Min.

669 kcal

Steckrüben-Kartoffel-Püree mit Saltimbocca

(1)

90 Min.

487 kcal

Regionale Küche

Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie)

(1)

180 Min.

875 kcal

Kräutereintopf mit Rindfleisch

(1)

30 Min.

195 Min.

396 kcal

Vegetarisches Geschnetzeltes (Stroganoff)

(1)

25 Min.

Gratinierter Spargel

(1)

50 Min.

70 Min.

323 kcal

Spargelragout mit Spitzkohl und roten Linsen

(1)

40 Min.

60 Min.

419 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

410 kcal

Smarte Energiebombe

Wirsinglasagne mit Hackfleisch

(1)

30 Min.

65 Min.

658 kcal

Zucchini-Tortilla mit Räucherlachs und Meerrettich

(1)

40 Min.

285 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

(1)

60 Min.

424 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsesuppe mit grünen Bohnen

(1)

25 Min.

104 kcal

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

(1)

100 Min.

154 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

(1)

85 Min.

729 kcal

Gegrillte Meeresfrüchtespieße

(1)

75 Min.

454 kcal

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

(1)

25 Min.

632 kcal

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

(1)

20 Min.

129 kcal

Für die ganze Familie

Frischlingskeule mit Steinpilzsauce

(1)

80 Min.

969 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Nudeln mit Tomaten-Muschelsauce

(1)

25 Min.

422 kcal

Beugt Erkältungen vor

Omas Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

111 kcal

100

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

581 kcal

Deutscher Klassiker

Hirschrücken mit Rotkohl

(1)

105 Min.

612 kcal

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

703 kcal

Gegrillter Radicchio

(1)

20 Min.

656 kcal

Leichtes Mittagessen

Frühlingsgemüsesuppe

(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100

Vegan für Genießer

Cremige Gemüsesuppe vegan

(1)

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Champagner-Risotto mit Garnelen

(1)

10 Min.

35 Min.

635 kcal

Omelette mit Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

358 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.