Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.151 Hauptspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Linsensuppe

(1)

50 Min.

412 kcal

Gegrillte Lammhüftsteaks mit Chili-Avocado-Dip

(1)

30 Min.

Chickpea Burger

(1)

30 Min.

630 Min.

Schnelles Lachsfilet vom Blech

(1)

20 Min.

25 Min.

361 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Lamm-Wirsing-Schmortopf auf arabische Art

(1)

60 Min.

318 kcal

Figurbewusst genießen

Überbackenes Rotbarschfilet

(1)

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Hühnereintopf mit Kokosmilch

(1)

30 Min.

Smarter Klassiker

Dicke Rippe mit Bouillongemüse

(1)

75 Min.

572 kcal

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

(1)

240 Min.

2519 kcal

Marinierte Spareribs

(1)

60 Min.

113 Min.

1103 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

468 kcal

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

460 kcal

Gans mit Apfelfüllung

(1)

180 Min.

1940 kcal

Seelenwärmer

Steckrübeneintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

140 Min.

639 kcal

Spinatsuppe mit pochiertem Ei

(1)

30 Min.

45 Min.

317 kcal

Smarter Klassiker

Lasagne mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Deftige Erbsensuppe

(1)

100 Min.

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola

(1)

25 Min.

654 kcal

Tellerfleisch mit Kräutersauce

(1)

30 Min.

150 Min.

628 kcal

Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln

(1)

90 Min.

528 kcal

Spargel mit Avocado-Dip

(1)

45 Min.

440 kcal

Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

40 Min.

Tomatensuppe mit Reis

(1)

30 Min.

315 kcal

Rosenkohltortilla

(1)

45 Min.

294 kcal

Wirsing-Möhren-Gratin

(1)

30 Min.

55 Min.

755 kcal

Kartoffel-Möhren-Puffer

(1)

40 Min.

236 kcal

Fondue mit Pilzen und Käse-Schinken-Röllchen im Ausbackteig

(1)

60 Min.

2694 kcal

Bandnudeln

mit getrockneten Tomaten und Spargel

(1)

40 Min.

606 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

(1)

75 Min.

603 kcal

Erfrischend und leicht

Gegrillter Seeteufelspieß

mit Ananas und Minze

(1)

15 Min.

45 Min.

221 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Forelle

(1)

55 Min.

366 kcal

Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

505 kcal

Kürbis-Kokos-Süppchen

(1)

40 Min.

432 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben

(1)

10 Min.

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

(1)

35 Min.

422 kcal

Penne

mit Pilzen

(1)

30 Min.

575 kcal

Klassiker mal anders

Lasagne mit Steinpilzen

(1)

30 Min.

60 Min.

592 kcal

Gebratene Paprika

(1)

20 Min.

139 kcal

Pizza Parma

(1)

45 Min.

1045 kcal

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

(1)

60 Min.

310 kcal

Penne

mit Spinat und Walnuss-Pesto

(1)

40 Min.

756 kcal

Zuckerschotensalat

asiatisch

(1)

30 Min.

Smarte Hausmannskost

Hirschgeschnetzeltes

mit Tomaten und Salbei zu Tagliatelle

(1)

40 Min.

80 Min.

699 kcal

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

(1)

30 Min.

90 Min.

318 kcal

Hier finden Sie viele gesunde Hauptspeisen-Rezepte von klassisch bis ausgefallen. Entdecken Sie Rezepte für Hauptgerichte aus der ganzen Welt, egal ob Sie auf der Sich nach einer vegetarischen Hauptspeisen, Hauptgerichten mit Fisch oder Fleisch sind, diese Hauptspeisen-Rezepte lassen keine Wünsche offen. Alle unsere Rezepte sind extra von Ernährungswissenschaftlern entwickelt worden und lassen sich dank der bebilderten Step-by-Step Anleitung ganz leicht nachkochen. Stöbern Sie nach Lust und Laune durch die vielseitigen Ideen für Hauptspeisen-Rezepte von EAT SMARTER und lassen Sie sich ganz einfach inspirieren.