Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

92

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce Rezept

Gesunder Feierabend

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce

(1)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

76

Wassermelone mit Feta Rezept

Wassermelone mit Feta

(1)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

96

Geräucherter Lachs mit Nudeln Rezept

Leichtes Abendessen

Geräucherter Lachs mit Nudeln

(1)

10 Min.

20 Min.

597 kcal

83

Zitronenmuffins mit Zuckerguss Rezept

Smarter Klassiker

Zitronenmuffins mit Zuckerguss

(1)

60 Min.

60 Min.

Steckerlfisch Rezept

Schnell und einfach

(1)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

84

Stachelbeerkuchen vom Blech Rezept

Clever naschen

Stachelbeerkuchen vom Blech

(1)

60 Min.

110 Min.

7823 kcal

60

Shrimps-Cocktail Rezept

Gute-Laune-Rezept

Shrimps-Cocktail

(1)

15 Min.

15 Min.

85 kcal

92

Traubengelee Rezept

Smart frühstücken

(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

60

Raclette mit Rosenkohl Rezept

Low Carb für Gourmets

Raclette mit Rosenkohl

(1)

20 Min.

20 Min.

517 kcal

79

Dinkelkrapfen Rezept

Vegetarisch für Genießer

(1)

90 Min.

90 Min.

Panna cotta mit Orangen-Himbeer-Sauce Rezept

Seelenwärmer

Panna cotta mit Orangen-Himbeer-Sauce

(1)

20 Min.

260 Min.

394 kcal

73

Knoblauchbrot Rezept

(1)

10 Min.

13 Min.

308 kcal

79

Oliven-Bruschetta Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven-Bruschetta

(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93

Vegetarische Pita Rezept

Leichtes Abendessen

Vegetarische Pita

(1)

45 Min.

771 Min.

454 kcal

84

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79

Brioches Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

30 Min.

110 Min.

207 kcal

64

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Gefüllte Aubergine mit rotem Curry Rezept

Schnell und einfach

Gefüllte Aubergine mit rotem Curry

(1)

15 Min.

40 Min.

397 kcal

85

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Backofen Fisch mit Kartoffeln und Röstgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Backofen Fisch mit Kartoffeln und Röstgemüse

dazu Zitronen-Joghurt-Dip

(1)

20 Min.

35 Min.

524 kcal

94

Gesundes Grundrezept

(1)

50 Min.

50 Min.

115 kcal

42

Indisches Fladenbrot (Chapati) Rezept

Backen mit Vollkorn

Indisches Fladenbrot (Chapati)

(1)

15 Min.

25 Min.

97 kcal

79

Apfel-Lauch-Salat Rezept

Gute-Laune-Rezept

Apfel-Lauch-Salat

mit Käse und Walnüssen

(1)

20 Min.

20 Min.

374 kcal

85

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Focaccia mit Le Gruyère AOP Rezept

Smart snacken

Focaccia mit Le Gruyère AOP

(1)

20 Min.

60 Min.

489 kcal

73

Käsekuchen mit Mohn Rezept

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

(1)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

70

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Sorgenfrei-Keks Rezept

Besonders bekömmlich

Sorgenfrei-Keks

für den Darm

(1)

15 Min.

60 Min.

170 kcal

90

Veganer Cheesecake no bake Rezept

Clever naschen

Veganer Cheesecake no bake

(1)

40 Min.

900 Min.

288 kcal

86

Brownies ohne Backen Rezept

Klassiker mal anders

Brownies ohne Backen

(1)

30 Min.

180 Min.

282 kcal

79

Französisches Baisergebäck Rezept

Gute-Laune-Rezept

Französisches Baisergebäck

(1)

40 Min.

90 Min.

101 kcal

64

Low Carb-Macarons Rezept

Clever naschen

Low Carb-Macarons

(1)

165 Min.

165 Min.

71 kcal

68

Bunte Macarons Rezept

Clever naschen

(1)

30 Min.

65 Min.

81 kcal

71

Bananenbrot Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Bananenbrot Grundrezept

(1)

20 Min.

65 Min.

273 kcal

63

Cranberry-Kuchen Rezept

Clever naschen

Cranberry-Kuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

642 kcal

64

Schokoladenkuchen zu Weihnachten Rezept

Für die ganze Familie

Schokoladenkuchen zu Weihnachten

(1)

40 Min.

75 Min.

334 kcal

57

Pudding-Brownies Rezept

Für Glücksgefühle

Pudding-Brownies

(1)

30 Min.

60 Min.

1508 kcal

64

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen Rezept

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen

(1)

50 Min.

770 Min.

445 kcal

65

Apfel-Nusskuchen Rezept

Apfel-Nusskuchen

(1)

35 Min.

85 Min.

488 kcal

63

Möhrenkuchen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

73

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Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa Rezept

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

(1)

25 Min.

25 Min.

967 kcal

85

Veganer Zitronenkuchen Rezept

Clever naschen

Veganer Zitronenkuchen

(1)

15 Min.

60 Min.

359 kcal

81

Veganer Schokokuchen mit Zucchini Rezept

Clever naschen

Veganer Schokokuchen mit Zucchini

(1)

15 Min.

75 Min.

203 kcal

63

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Brezel-Bowl mit Laugen-Croûtons Rezept

Smarte Energiebombe

Brezel-Bowl mit Laugen-Croûtons

(1)

30 Min.

350 Min.

Anisbrot Rezept

Clever naschen

(1)

50 Min.

50 Min.

43 kcal

69

Schokokuchen zum Geburtstag Rezept

Clever naschen

Schokokuchen zum Geburtstag

(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

70

Schwarze Johannisbeerkonfitüre Rezept

Saisonale Küche

Schwarze Johannisbeerkonfitüre

(1)

30 Min.

150 Min.

Melonen-Schinken-Spieße Rezept

Leichtes Fingerfood

Melonen-Schinken-Spieße

(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

89

Karamellisierte Orangen Rezept

Für Glücksgefühle

Karamellisierte Orangen

(1)

10 Min.

15 Min.

83 kcal

67

Honig-Chili-Hähnchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Honig-Chili-Hähnchen

(1)

50 Min.

770 Min.

373 kcal

88

Brownies ohne Kakaopulver Rezept

Brownies ohne Kakaopulver

(1)

75 Min.

75 Min.

2990 kcal

39

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