Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Mediterraner Ofengemüsesalat Rezept
Smarter Klassiker
Mediterraner Ofengemüsesalat
5
(2)

25 Min.

65 Min.

249 kcal

82
Bananen-Shake Rezept
Abnehmen mit Shakes
Bananen-Shake
5
(2)

5 Min.

5 Min.

153 kcal

79
Aprikosen-Galette Rezept
Naschen ohne Reue
Aprikosen-Galette
5
(2)

40 Min.

105 Min.

222 kcal

79
Apfelkuchen im Glas Rezept
Ohne Backen
Apfelkuchen im Glas
5
(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

59
Kartoffel-Apfel-Auflauf mit Kasseler Rezept
Kartoffel-Apfel-Auflauf mit Kasseler
5
(2)

75 Min.

75 Min.

622 kcal
Thunfisch-Flan mit Kirschtomaten und Rucola Rezept
Thunfisch-Flan mit Kirschtomaten und Rucola
5
(2)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

70
Ceviche Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Ceviche
5
(2)

15 Min.

30 Min.

200 kcal

87
Vegane Bruschetta Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Bruschetta
5
(2)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

94
Erdbeer-Mascarpone-Eis Rezept
Clever naschen
Erdbeer-Mascarpone-Eis
5
(2)

35 Min.

275 Min.

295 kcal

73
Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen
5
(2)

35 Min.

55 Min.

475 kcal

92
Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold Rezept
Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold
5
(2)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

98
Kürbis mit Ingwer Rezept
Kürbis mit Ingwer
5
(2)

15 Min.

55 Min.

154 kcal

99
Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander Rezept
Bauchschmeichler
Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander
5
(2)

30 Min.

55 Min.

167 kcal

92
Eintopf aus grünen Gemüsesorten Rezept
Eintopf aus grünen Gemüsesorten
5
(2)

35 Min.

125 Min.

600 kcal

93
Hähnchen mit Apfel Rezept
Smarte Hausmannskost
Hähnchen mit Apfel
5
(2)

30 Min.

65 Min.

500 kcal

72
Eiersalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Eiersalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

90
Schokoladen-Marzipan-Pralinen Rezept
Smarte Energiebombe
Schokoladen-Marzipan-Pralinen
5
(2)

20 Min.

20 Min.

38 kcal

29
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
Dicke Pommes frites
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Chicoreecremesuppe Rezept
Chicoreecremesuppe
5
(2)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

79
Kiwi-Tiramisu Rezept
Kiwi-Tiramisu
5
(2)

45 Min.

165 Min.

419 kcal

71
Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke Rezept
Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke
5
(2)

15 Min.

15 Min.

233 kcal

75
Feiner Schokoladenkuchen mit Mürbeteig Rezept
Naschen ohne Reue
Feiner Schokoladenkuchen mit Mürbeteig

mit Zartbitterschokolade

5
(2)

40 Min.

230 Min.

341 kcal

67
Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen Rezept
Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

312 kcal

79
Bandnudeln mit Morchelsauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Bandnudeln mit Morchelsauce
5
(2)

25 Min.

60 Min.

600 kcal

62
Gemüse-Reispfanne Rezept
Gemüse-Reispfanne
5
(2)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

98
Mangold-Couscous-Röllchen Rezept
Feine Gemüseküche
Mangold-Couscous-Röllchen
5
(2)

30 Min.

50 Min.

365 kcal

89
Rosenkohl-Pfanne vegan Rezept
Rosenkohl-Pfanne vegan
5
(2)

25 Min.

37 Min.

173 kcal

98
Saubohnencreme mit Frischkäse Rezept
Saubohnencreme mit Frischkäse
5
(2)

25 Min.

40 Min.

478 kcal

89
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90
Backmischung für Plätzchen Rezept
Clever naschen
Backmischung für Plätzchen
5
(2)

30 Min.

72 Min.

120 kcal

75
Gegrilltes Hähnchen Rezept
Deutscher Klassiker
Gegrilltes Hähnchen
5
(2)

20 Min.

110 Min.

622 kcal

79
Rosenkohl mit Linsen Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohl mit Linsen
5
(2)

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100
Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln Rezept
Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln
5
(2)

25 Min.

55 Min.

512 kcal

87
Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln Rezept
Schnelles Abendessen
Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln
5
(2)

20 Min.

20 Min.

378 kcal

82
Mexikanische Ofenkartoffeln Rezept
Figurbewusst genießen
Mexikanische Ofenkartoffeln
5
(2)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

91
Entenbrust mit Rote Bete Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Entenbrust mit Rote Bete
5
(2)

45 Min.

45 Min.

415 kcal

89
Roher Lachs mit Sojasauce Rezept
Erfrischend und leicht
Roher Lachs mit Sojasauce
5
(2)

15 Min.

15 Min.

365 kcal

97
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse
5
(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94
Pasta mit Spitzkohl Rezept
Pasta mit Spitzkohl
5
(2)

15 Min.

30 Min.

571 kcal

79
Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Kartoffelsuppe mit Speck
5
(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

84
Sellerie-Linsensalat mit Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
Sellerie-Linsensalat mit Tofu
5
(2)

40 Min.

40 Min.

307 kcal

85
Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse Rezept
Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse
5
(2)

30 Min.

70 Min.

535 kcal

88
Überbackener Chinakohl Rezept
Feine Gemüseküche
Überbackener Chinakohl
5
(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99
Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen Rezept
Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen
5
(2)

35 Min.

55 Min.

257 kcal

100
Kirsch-Crumble mit Haferflocken Rezept
Smart snacken
Kirsch-Crumble mit Haferflocken
5
(2)

25 Min.

60 Min.

341 kcal

75
Mini-Schokokuchen mit flüssigem Kern Rezept
Clever naschen
Mini-Schokokuchen mit flüssigem Kern
5
(2)

20 Min.

35 Min.

460 kcal

58
Zitronen-Mohn-Kuchen Rezept
Clever naschen
Zitronen-Mohn-Kuchen
5
(2)

25 Min.

100 Min.

274 kcal

74
Falafel mit frischem Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Falafel mit frischem Salat
5
(2)

45 Min.

765 Min.

410 kcal

96

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