0

Paprikasalat

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Paprikasalat
304
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
45 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett29,9 g
gesättigte Fettsäuren8,15 g
Eiweiß / Protein3,05 g
Ballaststoffe2,4 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien304
1 Portion enthält
Brennwert304
Eiweiß/Protein/g3,05
Fett/g29,9
gesättigte Fettsäuren/g8,15
Kohlenhydrate/g9,63
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g2,4
Cholesterin/mg25,25
Vitamin A/mg130,18
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg3,69
Vitamin B₁/mg0,09
Vitamin B₂/mg0,12
Niacin/mg1,23
Vitamin B₆/mg0,31
Folsäure/μg19,42
Pantothensäure/mg0,44
Biotin/μg1,08
Vitamin B₁₂/μg0,06
Vitamin C/mg97,78
Kalium/mg351,87
Kalzium/mg48,19
Magnesium/mg23,93
Eisen/mg0,64
Jod/μg1,19
Zink/mg0,43

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
1
kleine Salatgurke
100 g
gekörnter Frischkäse
3 EL
6 EL
Pfeffer aus der Mühle
Kerbel zur Deko
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Paprika waschen, putzen, halbieren, entkernen und quer in feine Streifen schneiden.
Schritt 2/3
Salatgurke waschen, längs halbieren, Kerne mit einem Löffel entfernen und würfeln.
Schritt 3/3
Essig, Öl, Salz und Pfeffer zu einer Salatsauce verrühren und das Gemüse damit vermischen, ca. 30 Min ziehen lassen, vor dem Servieren umrühren, Frischkäse darüber verteilen und mit Kerbel dekorieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

20% Rabatt auf eine Auswahl von AmazonBasics Produkten
VON AMAZON
7,59 €
Läuft ab in:
20% Rabatt auf eine Auswahl von AmazonBasics Produkten
VON AMAZON
75,92 €
Läuft ab in:
20% Rabatt auf eine Auswahl von AmazonBasics Produkten
VON AMAZON
16,39 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages