Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar

Putenröllchen mit Schinken und Käse

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Putenröllchen mit Schinken und Käse
335
kcal
Brennwert

Putenröllchen mit Schinken und Käse - Gut gewickelt.

0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Brennwert335
Eiweiß/Protein/g50
Fett/g14
gesättigte Fettsäuren/g7,5
Kohlenhydrate/g1
Ballaststoffe/g0,4
Cholesterin/mg103
Harnsäure/mg228
Vitamin A/mg0,2
Vitamin D/μg0,4
Vitamin E/mg3,4
Vitamin B₁/mg0,2
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg27
Vitamin B₆/mg0,9
Folsäure/μg34
Pantothensäure/mg1,2
Biotin/μg17
Vitamin B₁₂/μg1,5
Vitamin C/mg19
Kalium/mg691
Kalzium/mg316
Magnesium/mg52
Eisen/mg2,4
Jod/μg10
Zink/mg4,5
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
8 dünne Scheiben
Putenbrustfilet (à 80 g)
Paprikapulver (edelsüß)
8 dünne Scheiben
gekochter Schinken (80 g)
8 Scheiben
Gouda (120 g)
1 EL
1 Handvoll
Feldsalat (40 g)
1
außerdem:
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Putenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen, trockentupfen, etwas flacher klopfen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Mit je 1 Scheibe Schinken und Käse belegen, aufrollen und mit Zahnstochern feststecken.

Schritt 2/4

Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Röllchen darin bei starker Hitze 1–2 Minuten rundherum anbraten. Im vorgeheiz-ten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C; Gas: Stufe 2–3) in 5 Minuten fertiggaren.

Schritt 3/4

Inzwischen Feldsalat waschen, trockenschleudern und auf 4 Tellern anrichten. Zitrone heiß abwaschen, trockentupfen und in 4 Spalten schneiden. Je 1 Spalte auf jeden Teller legen.

Video Tipp
Wie Sie Feldsalat richtig putzen, waschen und trockenschleudern
Schritt 4/4

Fertige Röllchen aufschneiden und auf den Tellern anrichten.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

SUNTEC Luftwäscher AirCare 7000 AirWash [Für Räume von 100 m³ (~40 m²)*, Prinzip der Kaltverdunstung hilft gegen Staub, Pollen, Keime + Gerüche, Ionisator, Timer, energiesparend, max. 15 W]
VON AMAZON
Preis: 189,95 €
100,29 €
Läuft ab in:
Staubsauger Beutellos, Holife【Energieklasse A】2in1 Stiel-Staubsauger & Handstaubsauger mit Kabel ohne Beutel (600W Motor, 12KPa Saugkraft,0,8L Staubbehälter,Hepa Filter), Handsauger Bodenstaubsauger
VON AMAZON
39,08 €
Läuft ab in:
【100+10】BeerPong Partybecher Beer Pong Becher Plastikbecher Einwegbecher 480ml ( 16 OZ )Bier Pong Cups Party Becher | Wiederholbare Trinkbecher Camping Cocktail Bier Weihnachten Geburtstag Hochzeit
VON AMAZON
11,40 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages