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Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce

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Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce
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leicht
Schwierigkeit
35 min
Zubereitung
fertig in 1 h 5 min
Fertig
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1 ¼ l
150 g
250 g
1
1
2 EL
5 EL
1 EL
frisch gehackter Rosmarin
60 g
schwarze Oliven entsteint
2
1 TL
Paprikapulver edelsüß
2 EL
150 g
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
1 l Brühe aufkochen lassen, die Quinoa einstreuen und etwa 20 Minuten ausquellen lassen. Anschließend abgießen, gut abtropfen lassen und in einer Schüssel etwas abkühlen lassen.
Schritt 2/4
Für die Sauce die Champignons putzen und klein würfeln. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Zusammen mit den Champignons in einer heißen Pfanne in der Butter 2-3 Minuten leicht goldbraun anbraten. Mit 2 EL Kichererbsenmehl bestreuen und die restliche Brühe angießen. Den Rosmarin zugeben und etwa 10 Minuten leise köcheln lassen.
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
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Knoblauch richtig vorbereiten
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Wie Sie Champignons kinderleicht putzen
Schritt 3/4
Die Oliven abtropfen lassen und fein hacken. Mit den Eiern und dem übrigen Kichererbsenmehl unter die Quinoa mischen und mit Salz, Paprika und Chili würzen. Die Masse sollte gut formbar sein. Daraus ca. 12 kleine Puffer formen und einer heißen, beschichteten Pfanne im Öl auf beiden Seite je 3-4 Minuten goldbraun braten.
Schritt 4/4
Die Crème fraîche zur Sauce geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Frikadellen auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit der Sauce servieren.

Kommentare

 
Hallo Kann ich statt Quinoa auch Hirse verwenden? Danke!
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Hallo Barbara, ja, das können Sie machen. Viele Grüße von EAT SMARTER!

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