Afrikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Arabische

539 Afrikanische Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Maisbrei und pikante Tomatensauce aus Afrika

(0)

30 Min.

80 Min.

331 kcal

Gemüse-Tajine

(0)

20 Min.

790 Min.

Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse

(0)

30 Min.

120 Min.

430 kcal

Maiscremesuppe

(0)

30 Min.

60 Min.

236 kcal

Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln

(0)

30 Min.

66 Min.

496 kcal

Pizza nach marokkanischer Art mit Hackfleisch und Pinienkernen

(0)

45 Min.

150 Min.

594 kcal

Tajine mit Lamm und Kichererbsen

(0)

30 Min.

100 Min.

519 kcal

Fladenbrot mit knusprigem Falafel

(0)

30 Min.

916 kcal

Hähnchenbrust mit Kichererbsengemüse

(0)

30 Min.

750 Min.

436 kcal

Couscous mit verschiedenem Gemüse und Lamm

(0)

100 Min.

Krabben mit Avocadocreme

(0)

30 Min.

Falafel mit frischer Tomate und Joghurtsoße

(0)

45 Min.

Nuss-Kekse

(0)

40 Min.

460 Min.

5263 kcal

Spinatstrudel

(0)

80 Min.

3280 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

289 kcal

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

(0)

150 Min.

658 kcal

Lammcurry

(0)

25 Min.

160 Min.

739 kcal

Lammfleischbällchen mit Chilisauce

(0)

45 Min.

50 Min.

565 kcal

Lammchops vom Grill mit Fattoush

(0)

35 Min.

163 Min.

Lammhackspieße mit Bohnenpüree

(0)

40 Min.

65 Min.

481 kcal

Hähnchenpastete auf marokkanische Art

(0)

50 Min.

56 Min.

832 kcal

Libanesische Nussecken

(0)

45 Min.

703 kcal

Hühnerpastete mit Filoteig

(0)

70 Min.

640 Min.

Malvensalat mit Knoblauch

(0)

40 Min.

Tabouleh mit Tomaten

(0)

20 Min.

585 kcal

Gazellenhörner

(0)

90 Min.

3670 kcal

Marzipan-Datteln

(0)

15 Min.

134 kcal

Süßkartoffelgratin

(0)

70 Min.

Marokkanischer Milchreis

(0)

40 Min.

382 kcal

Mandelcreme

(0)

40 Min.

160 Min.

279 kcal

Mascarponeeis

(0)

40 Min.

340 Min.

Süß-pikanter Obstsalat

(0)

30 Min.

55 Min.

262 kcal

Lammkeule nach marokkanischem Rezept

(0)

105 Min.

510 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

(0)

30 Min.

223 kcal

Mandelflan mit Granatapfelsoße

(0)

15 Min.

210 Min.

478 kcal

Pita-Taschen mit Bohnensalat

(0)

30 Min.

844 kcal

Gefüllte Teigdreiecke

(0)

50 Min.

273 kcal

Paprika-Pfirsich-Salat

(0)

30 Min.

750 Min.

Taboulé mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

329 kcal

Fruchtige Kokossuppe

(0)

35 Min.

459 kcal

Röstbrot mit Kalahari-Trüffel und Avocado

(0)

20 Min.

26 Min.

309 kcal

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

(0)

40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Buchweizenbällchen nach arabischer Art dazu Blattsalat

(0)

45 Min.

532 kcal

Frittierte Teigtaschen (Brik-Teig) aus Nordafrika mit Garnelen gefüllt und Kräuterdip

(0)

40 Min.

116 kcal

Frittierte Fischbällchen

(0)

50 Min.

252 kcal

Wraps mit Lammfüllung

(0)

20 Min.

425 kcal

Gefüllte Gurke

(0)

25 Min.

403 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

(0)

30 Min.

447 kcal

EAT SMARTER hat für Sie hier afrikanische Rezepte aus den verschiedensten Teilen Afrikas zusammengestellt, denn von einer einheitlichen afrikanischen Küche zu sprechen ist eigentlich unmöglich. Jede Region hat ihre eigene Esskultur und setzt andere Spezialitäten auf ihren Speisenplan. Während der Norden stark von der arabischen Küche geprägt wird, besinnt man sich in Schwarzafrika auf die Vielfalt der in Afrika heimischen Wurzeln und Getreide, aus denen zum Beispiel der traditionelle Brei „Mealie Pap“ (aus Maismehl) hergestellt wird. Afrikanische Rezepte aus dem Süden hingegen, zeigen deutlich den Einfluss der Kolonialzeit. In jedem Fall ist klar: Afrikanische Rezepte sind unglaublich vielfältig und definitiv ein Genuss für alle Ihre Sinne. Viel Spaß beim Entdecken der afrikanischen Küchen mit den afrikanischen Rezepten von EAT SMARTER.