Afrikanische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
545 Afrikanische Rezepte von EAT SMARTER
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Möhrensalat mit geröstetem Zwiebeln Rezept

30 Min.

50 Min.

289 kcal

73
Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel Rezept

15 Min.

135 Min.

149 kcal

92
Südafrikanisches Gemüsecurry Rezept

35 Min.

35 Min.

225 kcal

98
Mandelflan mit Granatapfelsoße Rezept

15 Min.

210 Min.

478 kcal

63
Orangen-Mandel-Milch mit Zimt Rezept

30 Min.

750 Min.

143 kcal

62
Safran-Couscous mit getrockneten Früchten Rezept

30 Min.

90 Min.

705 kcal

63
Fischfilet mit Mandel-Orangen-Haube Rezept

30 Min.

60 Min.

490 kcal

83
Calamari in Knoblauchsoße Rezept

30 Min.

45 Min.

509 kcal

93
Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam Rezept

20 Min.

80 Min.

485 kcal

95
Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art Rezept

30 Min.

80 Min.

650 kcal

98
Köfte mit Koriander und Petersilie Rezept

30 Min.

330 Min.

249 kcal

85
Scharfe Wraps mit Lamm und Paprika Rezept

35 Min.

35 Min.

544 kcal

89
Tajine mit Huhn und Feige Rezept

20 Min.

60 Min.

Grüner Tee nach senegalesischer Art Rezept

15 Min.

15 Min.

11 kcal

62
Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka) Rezept

40 Min.

65 Min.

222 kcal

100
Gemüsesuppe auf marokkanische Art Rezept

30 Min.

100 Min.

406 kcal

97
Pikantes Sherry-Hähnchen auf marokkanische Art Rezept

30 Min.

80 Min.

371 kcal

82
Hähnchen aus der Tajine mit Tomatenmarmelade Rezept

30 Min.

105 Min.

400 kcal

87
Tajine mit Hähnchen und Gemüse Rezept

90 Min.

90 Min.

850 kcal

95
Couscous mit Gemüse und Lammfleischbällchen Rezept

45 Min.

45 Min.

658 kcal

85
Lamm-Erdnuss-Eintopf Rezept

50 Min.

50 Min.

666 kcal

89
Frittierte Fischbällchen Rezept

50 Min.

50 Min.

252 kcal

85
Couscoussalat mit Rindfleisch Rezept

25 Min.

37 Min.

638 kcal

86
Hähnchen mit Rotkohl Rezept

50 Min.

97 Min.

787 kcal

98
Lamm-Paprika-Spieße vom Grill Rezept

25 Min.

745 Min.

301 kcal

96
Gazellenhörner Rezept

90 Min.

90 Min.

3670 kcal

65
Couscous mit gegrilltem Lamm Rezept

25 Min.

25 Min.

1225 kcal

69
Kebap Rezept
0
(0)

270 Min.

270 Min.

Loup de mer mit Couscous Rezept

25 Min.

25 Min.

Möhren-Orangensalat Rezept

75 Min.

75 Min.

118 kcal

92
Gemüse mit Rührei in Teigschale Rezept

40 Min.

40 Min.

362 kcal

90
Lammtajine Rezept

55 Min.

55 Min.

473 kcal

90
Hirsebrei Rezept

30 Min.

30 Min.

751 kcal

62
Makrelen-Teigtaschen Rezept

90 Min.

90 Min.

2522 kcal

84
Thunfisch mit Paprikasauce Rezept

35 Min.

35 Min.

Safrankartoffeln Rezept

70 Min.

70 Min.

263 kcal

89
Lammtajine Rezept

60 Min.

60 Min.

Sangria Rezept
0
(0)

255 Min.

255 Min.

335 kcal

57
Marokkanisches Rindfleisch mit Trockenfrüchten Rezept

90 Min.

90 Min.

765 kcal

82

EAT SMARTER hat für Sie hier afrikanische Rezepte aus den verschiedensten Teilen Afrikas zusammengestellt, denn von einer einheitlichen afrikanischen Küche zu sprechen ist eigentlich unmöglich. Jede Region hat ihre eigene Esskultur und setzt andere Spezialitäten auf ihren Speisenplan. Während der Norden stark von der arabischen Küche geprägt wird, besinnt man sich in Schwarzafrika auf die Vielfalt der in Afrika heimischen Wurzeln und Getreide, aus denen zum Beispiel der traditionelle Brei „Mealie Pap“ (aus Maismehl) hergestellt wird.  Afrikanische Rezepte aus dem Süden hingegen, zeigen deutlich den Einfluss der Kolonialzeit. In jedem Fall ist klar: Afrikanische Rezepte sind unglaublich vielfältig und definitiv ein Genuss für alle Ihre Sinne. Viel Spaß beim Entdecken der afrikanischen Küchen mit den afrikanischen Rezepten von EAT SMARTER.

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