Orientalisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rezepte aus 1001 Nacht

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232 Orientalisch Rezepte von EAT SMARTER

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Linsensuppe ohne Kartoffeln Rezept

Linsensuppe ohne Kartoffeln

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Tomatensuppe mit Couscous Rezept

Tomatensuppe mit Couscous

40 Min.

40 Min.

279 kcal

Gebratener Seelachs Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

20 Min.

30 Min.

331 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Tomaten Rezept

Couscoussalat mit Hähnchen und Tomaten

30 Min.

30 Min.

517 kcal

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art Rezept

Klassiker für Vegetarier

Panierter Tofu mit Möhrensalat nach orientalischer Art

40 Min.

40 Min.

473 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone Rezept

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

30 Min.

70 Min.

581 kcal

Gegrillte Couscous-Tomaten Rezept

Clean Eating für Gäste

Gegrillte Couscous-Tomaten

mit Pinienkernen und Sultaninen

50 Min.

50 Min.

240 kcal

Gemüse-Couscous Rezept

Schnell und einfach

Gemüse-Couscous

mit Cashewkernen

15 Min.

15 Min.

487 kcal

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaninchen in orientalischer Gewürzkruste

auf Trauben gegart

90 Min.

190 Min.

468 kcal

Grünes Gurkengemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

50 Min.

50 Min.

319 kcal

Kurkuma-Bulgur mit Mangold Rezept

Kurkuma-Bulgur mit Mangold

30 Min.

60 Min.

392 kcal

Gefüllte Auberginen mit Käse gratiniert Rezept

Gefüllte Auberginen mit Käse gratiniert

45 Min.

90 Min.

Couscous mit Auberginen-Zucchini-Gemüse und Joghurtsoße Rezept

Couscous mit Auberginen-Zucchini-Gemüse und Joghurtsoße

30 Min.

75 Min.

437 kcal

Gebratener Quinoa Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Kichererbsen-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

10 Min.

10 Min.

137 kcal

Orientalischer Gewürz-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Gewürz-Couscous

mit Mandeln und Feigen

25 Min.

30 Min.

272 kcal

Geschnetzeltes mit Kichererbsen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Geschnetzeltes mit Kichererbsen

40 Min.

40 Min.

540 kcal

Scharfer Couscous-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

15 Min.

15 Min.

368 kcal

Orientalisches Ofenhähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalisches Ofenhähnchen

mit Kichererbsen, Pistazien und roten Zwiebeln

45 Min.

165 Min.

734 kcal

Fischfilet in Pergament Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet in Pergament

auf Möhren-Mango-Couscous

20 Min.

35 Min.

450 kcal

Apfel-Zwiebel-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Zwiebel-Couscous

mit gegrillten Garnelen

20 Min.

20 Min.

445 kcal

Zitronen-Kardamom-Quark Rezept

Stärkt die Knochen

Zitronen-Kardamom-Quark

auf frischen Feigen

10 Min.

10 Min.

164 kcal

Marokkanischer Rindfleischtopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

55 Min.

150 Min.

323 kcal

Pochierte Clementinen Rezept

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

45 Min.

720 Min.

152 kcal

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka) Rezept

Smarter Klassiker

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

35 Min.

115 Min.

355 kcal

Auberginen mit Couscous-Gemüse-Füllung Rezept

Auberginen mit Couscous-Gemüse-Füllung

40 Min.

65 Min.

360 kcal

Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

55 Min.

55 Min.

643 kcal

Hähnchenragout mit Ei und Mandeln dazu Couscous Rezept

Hähnchenragout mit Ei und Mandeln dazu Couscous

30 Min.

30 Min.

827 kcal

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse Rezept

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse

30 Min.

105 Min.

718 kcal

Gurkensalat auf orientalische Art Rezept

Gurkensalat auf orientalische Art

15 Min.

15 Min.

112 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust Rezept

Pilawreis mit Hähnchenbrust

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Orientalisches Puten-Chili Rezept

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

20 Min.

448 kcal

Bulgur-Melonen-Salat Rezept

Gibt Power für den Tag

Bulgur-Melonen-Salat

mit Minz-Tsatsiki

45 Min.

55 Min.

247 kcal

Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

Minischnitzel mit Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Minischnitzel mit Couscous

Kochen für viele Kinder

40 Min.

90 Min.

334 kcal

Gemüse-Couscous-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

30 Min.

30 Min.

366 kcal

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam Rezept

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Linsen-Bulgur Rezept

Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

15 Min.

40 Min.

388 kcal

Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art Rezept

Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art

40 Min.

65 Min.

586 kcal

Süße Teigrollen "Ali Baba" Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süße Teigrollen "Ali Baba"

Für 1 Erw. und 1 Kind (7-14 Jahre)

30 Min.

45 Min.

584 kcal

Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bananen-Mandel-Brei mit Bulgur

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

10 Min.

20 Min.

172 kcal

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art Rezept

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

20 Min.

50 Min.

452 kcal

Pilz-Bulgur Rezept

25 Min.

25 Min.

787 kcal

Mandelmilch-Eis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelmilch-Eis

mit Granatapfelsirup

40 Min.

40 Min.

460 kcal

Paprika-Limetten-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

15 Min.

15 Min.

527 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons Rezept

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

30 Min.

70 Min.

471 kcal

Lammkoteletts mit Rosmarin Rezept

Lammkoteletts mit Rosmarin

60 Min.

120 Min.

704 kcal

Zwiebeln mit Couscous-Füllung Rezept

Zwiebeln mit Couscous-Füllung

30 Min.

50 Min.

224 kcal

Auf dieser Seite finden Sie ausschließlich Orientalische Rezepte von EAT SMARTER in einer praktischen Übersicht zusammengetragen. Lassen Sie sich verführen von den Düften und Aromen der Küche des Orientes und probieren Sie sich durch unsere raffinierten Orientalischen Rezepte: Wie wäre es zum Beispiel mit dem Orientalischen Ofenhähnchen, dem Süßen Hirsebrei auf orientalische Art oder dem feurigen Orientalischen Puten-Chili? Wir garantieren Ihnen: Bei diesen köstlichen Orientalischen Rezepten ist für einfach jeden Geschmack etwas dabei.