Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Smarte Hausmannskost

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken

(1)

45 Min.

135 Min.

499 kcal

Bratkartoffeln mit Gemüse

(1)

30 Min.

65 Min.

366 kcal

100

Parmesancremesuppe

(1)

30 Min.

50 Min.

Hokkaido-Apfel-Suppe

(1)

40 Min.

183 kcal

Vanillekipferl-Eis mit Beerensoße

(1)

35 Min.

275 Min.

Bauchschmeichler

Englische Minzsoße

(1)

20 Min.

27 kcal

Erfrischend und leicht

Lavendelcreme mit Himbeeren

(1)

15 Min.

225 Min.

327 kcal

Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen

(1)

60 Min.

348 kcal

Gemüse-Nudel-Gratin

(1)

40 Min.

85 Min.

Kalbsragout

(1)

20 Min.

80 Min.

465 kcal

Wildschweinbraten mit Esskastanien

(1)

45 Min.

2985 Min.

Regionale Küche

Wurstsalat auf Badische Art mit Käse und Gurke

(1)

30 Min.

706 kcal

Käsespätzle mit Röstzwiebeln und Salat

(1)

45 Min.

85 Min.

930 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

(1)

210 Min.

587 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Lasagne mit Brokkoli

(1)

50 Min.

80 Min.

566 kcal

Gyros mit Zaziki und Tomatensalat

(1)

35 Min.

55 Min.

517 kcal

Geschmorter Rinderbraten mit Pilzen

(1)

50 Min.

230 Min.

450 kcal

Gurkenkaltschale

(1)

30 Min.

Ungarisches Szegediner Gulasch

(1)

35 Min.

245 Min.

655 kcal

Maronisuppe mit Croutons und Speck

(1)

30 Min.

90 Min.

749 kcal

Veganer Sattmacher

Salat aus Borlotti-Bohnen

(1)

30 Min.

2850 Min.

199 kcal

Bayerische Brotsuppe mit Schnittlauch

(1)

15 Min.

50 Min.

230 kcal

Schokoladenkuchen auf italienische Art

(1)

30 Min.

50 Min.

3045 kcal

Enthält viel Eisen

Backfisch mit Kartoffelsalat

(1)

30 Min.

80 Min.

673 kcal

Nudeln mit Sommergemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

521 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchentopf auf mediterrane Art

(1)

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Deutscher Klassiker

Kalbsleber mit Salbei, Zwiebeln und Safran-Kartoffelbrei

(1)

50 Min.

676 kcal

Risotto mit Erdbeeren

(1)

45 Min.

475 kcal

Kalbsschnitzel mit Salbei (Saltimbocca)

(1)

30 Min.

705 kcal

Grünes Pesto

(1)

25 Min.

125 kcal

Einfache Pilzsuppe

(1)

15 Min.

35 Min.

Gebratene Käse-Semmel-Frikadellen (Kasspressknödel)

(1)

20 Min.

50 Min.

Herzhafte Hagebuttensoße

(1)

15 Min.

351 kcal

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

(1)

20 Min.

312 kcal

Regionale Küche

Heusuppe auf Engadiner Art (Schweiz)

(1)

15 Min.

105 Min.

283 kcal

Französischer Eintopf mit Schweinebauch (Pot au feu)

(1)

180 Min.

1694 kcal

Gegrillte Hähnchenroulade mit gemischtem Salat und Maiskolben

(1)

40 Min.

70 Min.

873 kcal

Smarter Klassiker

Spaghetti mit Speck-Sahne-Soße

(1)

20 Min.

646 kcal

Preiswert für Genießer

Fleischsülze mit Bratkartoffeln

(1)

80 Min.

800 Min.

480 kcal

Ungarische Suppe mit Würstchen, Pilzen und saurer Sahne

(1)

20 Min.

35 Min.

Fasanenfilet mit Maroni

(1)

40 Min.

70 Min.

689 kcal

Pasta mit Sahnesoße und gehobelten Trüffeln

(1)

20 Min.

Smart snacken

Getrocknete Apfelringe

(1)

30 Min.

300 Min.

94 kcal

100

Ente mit Orangen

(1)

40 Min.

130 Min.

707 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen

(1)

20 Min.

310 kcal

Lammtopf mit grünen Bohnen und Kartoffeln

(1)

40 Min.

120 Min.

412 kcal

Butter mit Ringelblumen

(1)

10 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide)

(1)

50 Min.

110 Min.

262 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.