Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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5.766 Region Rezepte von EAT SMARTER

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Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze Rezept

Saisonale Küche

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

und karamellisierten Zwiebeln

(2)

45 Min.

45 Min.

502 kcal

84

Pasta mit Ziegenkäse Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

97

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

(2)

30 Min.

55 Min.

236 kcal

93

Avocado-Käse-Dip Rezept

Avocado-Käse-Dip

(2)

15 Min.

15 Min.

395 kcal

79

Gebratene Pilze mit Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Gebratene Pilze mit Kürbis

(2)

45 Min.

65 Min.

300 kcal

92

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto Rezept

Klassiker mal anders

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Pesto

(2)

20 Min.

45 Min.

208 kcal

85

Gemüsecurry mit Seelachs Rezept

Gemüsecurry mit Seelachs

(2)

30 Min.

30 Min.

452 kcal

93

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen Rezept

Schnell und einfach

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

(2)

35 Min.

35 Min.

197 kcal

99

Quinoa-Hähnchensalat Rezept

Quinoa-Hähnchensalat

(2)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

87

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

(2)

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

68

Krabben-Sandwich Rezept

Krabben-Sandwich

(2)

25 Min.

25 Min.

217 kcal

90

Lachs-Mango-Sashimi Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Mango-Sashimi

(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

84

Sahniges Lavendel-Eis mit Lavendelhonig Rezept

Sahniges Lavendel-Eis mit Lavendelhonig

(1)

30 Min.

330 Min.

556 kcal

54

Ricottacreme mit Biskuit Rezept

Ricottacreme mit Biskuit

(1)

30 Min.

90 Min.

Heiße Schokolade Rezept

Heiße Schokolade

(1)

10 Min.

20 Min.

393 kcal

48

Himbeersmoothie Rezept

Himbeersmoothie

(1)

10 Min.

10 Min.

200 kcal

67

Heiße Schokolade Rezept

Heiße Schokolade

(1)

5 Min.

5 Min.

420 kcal

44

Blumenkohlsalat Rezept

Blumenkohlsalat

(1)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

98

Joghurt-Müsli Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

Satéspieße mit Dips Rezept

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

(1)

90 Min.

90 Min.

469 kcal

73

Joghurtcreme mit Himbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Himbeeren

(1)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

58

Mandelküchlein Rezept

Mandelküchlein

(1)

40 Min.

40 Min.

306 kcal

39

Bunter Salat mit Hähnchen Rezept

Bunter Salat mit Hähnchen

(1)

40 Min.

40 Min.

Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Erdbeeren

(1)

25 Min.

25 Min.

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons Rezept

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Kürbis mit Croutons

(1)

30 Min.

45 Min.

627 kcal

85

Arme Ritter nach Omas Rezept Rezept

Deutscher Klassiker

Arme Ritter nach Omas Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

331 kcal

63

Spargelsuppe im Glas Rezept

Spargelsuppe im Glas

(1)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

69

Mandel-Vanille-Milch Rezept

Mandel-Vanille-Milch

(1)

15 Min.

15 Min.

769 kcal

67

Überbackener Orangenpudding Rezept

Überbackener Orangenpudding

(1)

25 Min.

85 Min.

427 kcal

54

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken Rezept

Seelenwärmer

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Parmaschinken

(1)

25 Min.

60 Min.

259 kcal

85

Geflügelleberterrine Rezept

Klassiker mal anders

Geflügelleberterrine

(1)

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

71

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons Rezept

Seelenwärmer

Würzige Kürbiscremesuppe mit Sahne und Croutons

(1)

35 Min.

35 Min.

311 kcal

85

Quesadillas Rezept

(1)

105 Min.

105 Min.

1004 kcal

86

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

100

Weiße Schokopralinen Rezept

Weiße Schokopralinen

(1)

60 Min.

60 Min.

71 kcal

50

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse Rezept

Kichererbsen-Burger mit Spinat und Blauschimmelkäse

(1)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

79

Litschi-Lassi Rezept

(1)

10 Min.

10 Min.

229 kcal

60

Pistazienschokolade Rezept

Pistazienschokolade

(1)

20 Min.

20 Min.

7 kcal

60

Himbeereiscreme Rezept

Himbeereiscreme

(1)

210 Min.

210 Min.

268 kcal

49

Süßer Brötchenauflauf mit zweierlei Schokolade Rezept

Süßer Brötchenauflauf mit zweierlei Schokolade

(1)

20 Min.

40 Min.

Kürbis mit Gemüsefüllung im Ofen gebacken Rezept

Kürbis mit Gemüsefüllung im Ofen gebacken

(1)

25 Min.

75 Min.

458 kcal

76

Apfelgelee mit Minze Rezept

Apfelgelee mit Minze

(1)

35 Min.

39 Min.

896 kcal

71

Tee mit geschäumter Milch und Honigtau Rezept

Tee mit geschäumter Milch und Honigtau

(1)

10 Min.

17 Min.

88 kcal

62

Hähnchen mit Gemüse Rezept

Hähnchen mit Gemüse

(1)

50 Min.

50 Min.

334 kcal

99

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola Rezept

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

(1)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

85

Knuspriger Flammkuchen Rezept

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

89

Cremige Blumenkohlsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

93

Vegan für Genießer

(4)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

87

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.