Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
6.266 Region Rezepte von EAT SMARTER
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Schollenfilet aus dem Ofen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(3)

25 Min.

45 Min.

323 kcal

98
Reiseintopf vegan Rezept
Seelenwärmer
5
(3)

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

97
Linsensalat mit Rosenkohl Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

333 kcal

97
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(3)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

90
Pastinaken-Salat Rezept
Saisonale Küche
5
(3)

30 Min.

30 Min.

288 kcal

90
Löwenzahnsalat mit Erdbeeren Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

87
Low-Carb-Pizza mit Käseboden Rezept
Klassiker in Low Carb
5
(3)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

93
Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse Rezept

30 Min.

70 Min.

535 kcal

88
Birnen-Muffins mit Honig Rezept
Clever naschen
5
(3)

25 Min.

60 Min.

206 kcal

76
Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan Rezept

20 Min.

210 Min.

770 kcal

88
Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten Rezept

25 Min.

25 Min.

312 kcal

88
Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept
Protein-Power am Abend
5
(3)

40 Min.

85 Min.

582 kcal

97
Harissa-Hähnchen-Auflauf Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(3)

30 Min.

230 Min.

500 kcal

97
Vegetarischer Döner Rezept
Clean-Eating-Mittag
5
(3)

40 Min.

40 Min.

712 kcal

81
Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
5
(3)

10 Min.

10 Min.

250 kcal

87
Spekulatius mit Marzipan Rezept

50 Min.

125 Min.

88 kcal

51
Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

80 Min.

383 kcal

95
Rosenkohl-Dinkel-Salat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

45 Min.

45 Min.

294 kcal

93
Schnelles Trifle Rezept
Clever naschen
5
(3)

15 Min.

15 Min.

261 kcal

85
Hot Cross Buns Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

25 Min.

135 Min.

382 kcal

64
Hefe-Zimtkranz Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(3)

50 Min.

160 Min.

172 kcal

68
Schoko-Mandelplätzchen Rezept
Clever naschen
5
(3)

35 Min.

822 Min.

61 kcal

71
Bananen-Kirsch-Müsliriegel Rezept
Smart snacken
5
(3)

20 Min.

110 Min.

179 kcal

88
Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

35 Min.

60 Min.

356 kcal

88
Karottenaufstrich Rezept
Gut für die Haut
5
(2)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

93
Linsen-Rote-Bete-Salat mit Spinat Rezept
Enthält viel Eisen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

450 kcal

90
Mangoldrouladen Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

30 Min.

65 Min.

341 kcal

92
Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln Rezept

30 Min.

30 Min.

249 kcal

85
Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch Rezept

30 Min.

65 Min.

514 kcal

82
Müsli mit Joghurtcreme und Beerenobst Rezept

30 Min.

150 Min.

239 kcal

63
Schneller Apfelstrudel Rezept
Smarter Klassiker
5
(2)

30 Min.

75 Min.

268 kcal

60
Beerentarte Rezept
Naschen ohne Reue
5
(2)

40 Min.

115 Min.

151 kcal

67
Quark-Charlotte Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(2)

60 Min.

315 Min.

213 kcal

52
Kartoffel-Radieschensalat Rezept

35 Min.

35 Min.

274 kcal

100
Vollkornnudeln mit Wirsing Rezept

25 Min.

25 Min.

424 kcal

98
Auberginenpüree Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

30 Min.

60 Min.

116 kcal

100
Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen Rezept

30 Min.

50 Min.

437 kcal

90
Rhabarberkompott nach Omas Rezept Rezept

20 Min.

30 Min.

361 kcal

71
Erdbeer-Mascarpone-Eis Rezept
Clever naschen
5
(2)

35 Min.

275 Min.

295 kcal

73
Hähnchen mit Apfel Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

30 Min.

65 Min.

500 kcal

72
Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

40 Min.

175 Min.

641 kcal

100
Saubohnencreme mit Frischkäse Rezept

25 Min.

40 Min.

478 kcal

89
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94
Breakfast-Quinoa Rezept

20 Min.

20 Min.

335 kcal

79
Apfelmus mit Joghurt und Maracuja Rezept

30 Min.

30 Min.

179 kcal

79
Pumpkin Pie mit Haselnussmehl Rezept
Regional & saisonal
5
(2)

45 Min.

425 Min.

306 kcal

64
Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

80 Min.

80 Min.

577 kcal

88
Gebratene Auberginen mit Joghurtcreme und Granatapfel Rezept

30 Min.

30 Min.

473 kcal

85

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.

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