Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Weckknödel in Schale - Deutsche Rezepte

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6.310 Region Rezepte von EAT SMARTER

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Wrap-Torte Rezept

Schnell und einfach

(1)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

100

Gefüllte Tortillas mit Hähnchen Rezept

Seelenwärmer

Gefüllte Tortillas mit Hähnchen

(1)

30 Min.

30 Min.

504 kcal

96

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Butter Chicken mit Joghurt Rezept

Schnelles Mittagessen

Butter Chicken mit Joghurt

im Teigfladen

(1)

25 Min.

25 Min.

812 kcal

75

Bohnen-Paprika-Pfanne Rezept

Feine Gemüseküche

Bohnen-Paprika-Pfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

403 kcal

90

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Pasta mit geröstetem Blumenkohl Rezept

Vegan für Genießer

Pasta mit geröstetem Blumenkohl

(1)

35 Min.

35 Min.

590 kcal

94

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Döner-Grill-Spieße Rezept

Vegan für Genießer

Döner-Grill-Spieße

(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

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Ribe Reis-Risotto al Limone Rezept

Vegan für Genießer

Ribe Reis-Risotto al Limone

mit grünem Spargel

(1)

35 Min.

35 Min.

438 kcal

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Mais Couscous-Salat Rezept

Gesunder Feierabend

Mais Couscous-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

510 kcal

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Miso-Limetten-Linsensalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Miso-Limetten-Linsensalat

(1)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

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Stuffed Veggies Rezept

Schnell und einfach

Stuffed Veggies

(1)

15 Min.

25 Min.

259 kcal

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Pasta mit roten Linsen Rezept

Veganer Sattmacher

Pasta mit roten Linsen

(1)

25 Min.

25 Min.

607 kcal

92

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Schweinespieße Rezept

Klassiker mal anders

Schweinespieße

mit Glasnudelsalat

(1)

35 Min.

35 Min.

502 kcal

76

Fladenbrot mit Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Fladenbrot mit Hähnchen

(1)

20 Min.

90 Min.

539 kcal

87

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Gebratene Aprikosen Rezept

Saisonale Küche

Gebratene Aprikosen

auf Erbsen-Grana-Padano-Püree

(1)

20 Min.

20 Min.

542 kcal

93

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Nudelsalat mit Lachs Rezept

Schnell und einfach

Nudelsalat mit Lachs

und Grana-Padano-Kräuter-Sauce

(1)

25 Min.

25 Min.

767 kcal

95

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Rührei mit Avocado Rezept

Klassiker mal anders

Rührei mit Avocado

und Grana Padano

(1)

15 Min.

15 Min.

622 kcal

92

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Bowl mit Gemüse und Reis Rezept

Schnelles Mittagessen

Bowl mit Gemüse und Reis

dazu Grana-Padano-Basilikum-Pesto

(1)

35 Min.

35 Min.

571 kcal

98

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Tomaten-Melonen-Gazpacho Rezept

Erfrischend und leicht

Tomaten-Melonen-Gazpacho

mit Grana-Padano-Chips

(1)

20 Min.

50 Min.

166 kcal

98

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Burrata mit süß-sauer eingelegten Paprikaschoten Rezept

Saisonale Küche

Burrata mit süß-sauer eingelegten Paprikaschoten

dazu Feigen und Chili-Nuss-Honig

(1)

30 Min.

60 Min.

1007 kcal

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Gegrilltes Zucchini- und Tomatengemüse Rezept

Saisonale Küche

Gegrilltes Zucchini- und Tomatengemüse

mit Mozzarella di Bufala Campana und Salsa Verde

(1)

35 Min.

240 Min.

552 kcal

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Knoblauch-Parmigiano-Reggiano-Dip Rezept

Seelenwärmer

Knoblauch-Parmigiano-Reggiano-Dip

mit geröstetem Brot

(1)

20 Min.

60 Min.

551 kcal

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Focaccia-Sandwich mit geschmorter Paprika, Mortadella und Provolone Rezept

Saisonale Küche

Focaccia-Sandwich mit geschmorter Paprika, Mortadella und Provolone

(1)

30 Min.

1440 Min.

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Im Ofen gratinierte gefüllte Pasta mit Zitronen-Ricotta Rezept

Seelenwärmer

Im Ofen gratinierte gefüllte Pasta mit Zitronen-Ricotta

und Pistazien-Basilikum-Pesto

(1)

30 Min.

75 Min.

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Kleine Pavlova mit Mascarpone-Limetten-Creme Rezept

Naschen ohne Reue

Kleine Pavlova mit Mascarpone-Limetten-Creme

und marinierten Beeren

(1)

30 Min.

180 Min.

425 kcal

Pilz-Tacos Rezept

Klassiker für Vegetarier

(1)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

85

Couscous mit Lachs Rezept

Schnelles Mittagessen

Couscous mit Lachs

(1)

30 Min.

30 Min.

787 kcal

93

Sommersalat mit Putenstreifen Rezept

Sommersalat mit Putenstreifen

(1)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

77

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Knusprige Omega-3-Quarkbrötchen Rezept

Smart snacken

Knusprige Omega-3-Quarkbrötchen

mit zitronigem Thymian-Aufstrich

(1)

30 Min.

660 Min.

398 kcal

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Miso-Chili-Kabeljau Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Miso-Chili-Kabeljau

mit Süßkartoffelpüree und Zuckerschoten

(1)

30 Min.

30 Min.

729 kcal

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Orzo mit Tomatensauce Rezept

Seelenwärmer

Orzo mit Tomatensauce

und Feta

(1)

35 Min.

35 Min.

681 kcal

86

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Pochierte Birnen auf Ziegenkäse-Crostini Rezept

Saisonale Küche

Pochierte Birnen auf Ziegenkäse-Crostini

(1)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

72

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Kürbis-Flammkuchen mit Ziegenkäse und Riesling-Gelee Rezept

Regionale Küche

Kürbis-Flammkuchen mit Ziegenkäse und Riesling-Gelee

(1)

25 Min.

40 Min.

564 kcal

77

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Cremige Maronen-Pilz-Pasta Rezept

Saisonale Küche

Cremige Maronen-Pilz-Pasta

(1)

20 Min.

20 Min.

568 kcal

89

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Lachstatar aus norwegischem Lachs mit Avocadocreme Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lachstatar aus norwegischem Lachs mit Avocadocreme

auf geröstetem Sauerteigbrot

(1)

20 Min.

20 Min.

465 kcal

88

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Norwegischer Matjes mit Rote-Bete-Creme Rezept

Smarter Klassiker

Norwegischer Matjes mit Rote-Bete-Creme

und Dillöl auf Knäckebrot

(1)

15 Min.

15 Min.

595 kcal

94

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Norwegischer Matjes mit Mango-Pico-de-Gallo Rezept

Klassiker mal anders

Norwegischer Matjes mit Mango-Pico-de-Gallo

auf kernigem Vollkornbrot

(1)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

93

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Norwegischer Räucherlachs auf dunklem Roggenbrot Rezept

Smart snacken

Norwegischer Räucherlachs auf dunklem Roggenbrot

mit Dill-Frischkäse

(1)

10 Min.

10 Min.

419 kcal

90

Taco-Bowl Rezept

Regionale Küche

(35)

25 Min.

25 Min.

473 kcal

94

Quinoa-Pfanne Rezept

Clean-Eating-Mittag

(25)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100

Overnight Oats mit Skyr Rezept

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

(24)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

85

Bunter Kartoffelsalat Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

(24)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

93

Pytt i panna Rezept

Smarte Resteküche

(schwedische Restepfanne)

(47)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

96

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(22)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

87

Boeuf Bourguignon Rezept

Smarter Klassiker

Boeuf Bourguignon

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(21)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

89

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(20)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Heidelbeer-Cashew-Shake Rezept

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

(20)

5 Min.

5 Min.

326 kcal

99

Mairübchensalat mit Gurke Rezept

Regional & saisonal

Mairübchensalat mit Gurke

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

87

Vegetarische Köttbullar Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

(20)

70 Min.

70 Min.

459 kcal

91

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.