Herbst-Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Kürbissalat mit Paprika und Joghurt

(6)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Klassiker mal anders

Vegetarische Carbonara

(6)

20 Min.

833 kcal

Regional & saisonal

Kastanien-Kartoffel-Suppe

mit Äpfeln und Schnittlauch

30 Min.

60 Min.

372 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Smarter Klassiker

Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Smarte Hausmannskost

45 Min.

271 kcal

Sellerie-Rotkohlsalat

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Pastinakencremesuppe mit Croûtons

20 Min.

35 Min.

223 kcal

Gefüllte Champignons auf Radicchiosalat

40 Min.

107 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kürbis-Ziegenkäse-Tarte

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

45 Min.

398 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Kürbis

Salat mit Pflaumen und Büffelmozzarella

60 Min.

80 Min.

619 kcal

Superfood aus der Heimat

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

15 Min.

307 kcal

Enthält viele gute Fette

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Entzündungslindernd

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

20 Min.

251 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

403 kcal

Erbsencremesuppe

mit Geflügelwürstchen

(20)

20 Min.

396 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

(8)

30 Min.

275 kcal

Eintopf mit Kalbfleisch und Kürbis

(10)

45 Min.

120 Min.

602 kcal

Geschmorter Wildschweinrücken

Kürbis-Walnuss-Pfanne

(10)

30 Min.

276 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Zitrus-Salbei-Sauce

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf

40 Min.

70 Min.

291 kcal

Fruchtiger Kürbissalat

40 Min.

305 kcal

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

25 Min.

449 kcal

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping

(12)

30 Min.

543 kcal

Leichtes Mittagessen

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

und gerösteter Paprikaschote

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

474 kcal

Hirseauflauf "Hexenzauber"

40 Min.

70 Min.

435 kcal

Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch

25 Min.

65 Min.

431 kcal

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

45 Min.

302 kcal

Gebratener Seelachs mit Wildreis

Schnelles Mittagessen

und Lauch-Tomaten-Gemüse

25 Min.

603 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

Petersilien-Pastinaken-Suppe

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Scampi

Gefüllter Butternusskürbis

50 Min.

60 Min.

306 kcal

30 Min.

70 Min.

361 kcal

Kürbis-Steckrüben-Gemüse mit Granatapfel

40 Min.

300 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel

Klassiker mal anders

Anti-Aging auf dem Teller

60 Min.

105 Min.

564 kcal

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

(12)

15 Min.

35 Min.

265 kcal

Gestovte Bohnen

mit Kassler

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

40 Min.

55 Min.

339 kcal

Bauchschmeichler

15 Min.

45 Min.

226 kcal

Wirsing-Kartoffelsuppe

10 Min.

30 Min.

186 kcal

Herbstliche Kürbis-Nudeln

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Regional & saisonal

Kürbissalat mit Bohnen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

35 Min.

345 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

30 Min.

513 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

550 kcal

Pilzsalat mit Frisée

und Holunderbeersauce

(2)

30 Min.

485 kcal