Ostern Rezepte von EAT SMARTER

Grüner Spargel im Knusperteig

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(19)

30 Min.

326 kcal

Smart snacken

mit Schinken und Käse

(6)

30 Min.

45 Min.

254 kcal

Perfekt fürs Büro

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

(6)

25 Min.

241 kcal

Gesundes Grundrezept

Klare Spargelsuppe – smarter

mit Eierstich

60 Min.

97 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Spargel-Salat

mit Brunnenkresse

40 Min.

368 kcal

Gesundes Grundrezept

Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

20 Min.

120 kcal

Smarter Klassiker

Vegetarische Wirsingrouladen

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Gute-Laune-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

Regionale Küche

Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

(5)

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

Eierlikörtorte mit Biskuitboden

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Macht glücklich

60 Min.

390 Min.

284 kcal

Käse-Sahne-Törtchen – smarter

Erdbeer-Tiramisu-Rolle

mit Espresso

(4)

45 Min.

180 Min.

162 kcal

Klassiker mal anders

mit Kokos-Biskuit-Böden

60 Min.

260 Min.

310 kcal

Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

40 Min.

100 Min.

182 kcal

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

Erdbeer-Frischkäse-Schnitten

30 Min.

218 kcal

Naschen ohne Reue

auf Löffelbiskuits

35 Min.

215 Min.

153 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

45 Min.

532 kcal

Gebackene Marzipan-Ostereier

mit Schokolade

30 Min.

140 Min.

26 kcal

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Macht glücklich

Papaya-Herztorte

mit Limettensahne

Apfeltorte mit Eierlikörcreme

60 Min.

240 Min.

158 kcal

Deutscher Klassiker

Eiersalat mit Schnittlauch

40 Min.

195 Min.

283 kcal

Beugt Erkältungen vor

15 Min.

75 Min.

183 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Smarter Klassiker

50 Min.

824 kcal

Gute-Laune-Rezept

Rhabarberkompott

mit Vanillecreme und Zimt

(9)

25 Min.

170 Min.

190 kcal

Figurbewusst genießen

Espressotorte

mit Schokobiskuit

Gegrillter Lachs mit Fenchel

60 Min.

360 Min.

184 kcal

Enthält viele gute Fette

und Johannisbeeren

(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

Vegetarisch abnehmen

Tomatenauflauf

mit Ricottacreme

(30)

15 Min.

45 Min.

285 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Gebackene Überraschungseier

mit Vanille und Schokolade

(6)

45 Min.

75 Min.

129 kcal

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

20 Min.

574 kcal

Backen mit Vollkorn

Gebackenes Osterlamm

mit Puderzuckerguss

Lammkarree mit Kräuterkruste

15 Min.

60 Min.

329 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäse-Joghurt-Torte

mit Keksboden

(13)

30 Min.

210 Min.

293 kcal

Naschen ohne Reue

Aprikosen-Käsekuchen

mit Haselnussknusper

30 Min.

130 Min.

150 kcal

Besonders eiweißreich

Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

Saftige Kartoffelbrötchen

20 Min.

30 Min.

392 kcal

Backen mit Vollkorn

mit Fenchel und Schnittlauch

35 Min.

105 Min.

143 kcal

Kirsch-Käsekuchen

mit Mohn

30 Min.

120 Min.

238 kcal

Figurbewusst genießen

Himbeertorte

mit Joghurtcreme

Schnelle Senfeier – smarter

60 Min.

320 Min.

124 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Blattspinat und Estragon

(8)

15 Min.

394 kcal

Mango-Mousse-Torte

mit Kokos-Ingwer-Biskuit

(13)

50 Min.

300 Min.

234 kcal

Geschmortes Kaninchen mit Rotwein

Geschmorte Lammkeule

mit Piment und Sultaninen

(14)

50 Min.

180 Min.

547 kcal

Klassiker mal anders

(4)

20 Min.

300 Min.

399 kcal