20-Minuten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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364 20-Minuten Rezepte von EAT SMARTER
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Tortellini mit Tomatensauce Rezept
Tortellini mit Tomatensauce
3
(1)

20 Min.

20 Min.

268 kcal

86
Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

82
Pasta mit Rucola, Walnüssen und Zitrone Rezept
Pasta mit Rucola, Walnüssen und Zitrone
1
(1)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

87
Geflügelspieße mit Gurkensalat Rezept
Geflügelspieße mit Gurkensalat
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20 Min.

20 Min.

317 kcal

87
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
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20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept
Tomaten-Mozzarella-Salat
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20 Min.

20 Min.

325 kcal

83
Spinat-Birnen-Salat mit Walnüssen Rezept
Spinat-Birnen-Salat mit Walnüssen
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20 Min.

20 Min.
Tatar vom Lachs mit Gurke Rezept
Tatar vom Lachs mit Gurke
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20 Min.

20 Min.

169 kcal

96
Radicchio mit Brunnenkresse, Birne und Nussöldressing Rezept
Radicchio mit Brunnenkresse, Birne und Nussöldressing
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20 Min.

20 Min.

229 kcal

86
Tacos mit Gemüse und Guacamole Rezept
Tacos mit Gemüse und Guacamole
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20 Min.

20 Min.

411 kcal

87
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce Rezept
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce
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20 Min.

20 Min.

432 kcal

79
Gehackte Eier mit Chicorée Rezept
Gehackte Eier mit Chicorée
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20 Min.

20 Min.

176 kcal

90
Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln Rezept
Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln
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20 Min.

20 Min.

564 kcal

98
Toskanischer Brotsalat mit Ei Rezept
Toskanischer Brotsalat mit Ei
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25 Min.

30 Min.

465 kcal

85
Avocadodip Rezept
Avocadodip
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20 Min.

20 Min.

141 kcal

100
Getrüffelte Butter Rezept
Getrüffelte Butter
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20 Min.

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1870 kcal

79
Ei im Schinkenmantel Rezept
Ei im Schinkenmantel
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20 Min.

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360 kcal

71
Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole) mit Shrimpsspieß Rezept
Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole) mit Shrimpsspieß
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232 kcal

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Brot-Tomaten-Salat Rezept
Brot-Tomaten-Salat
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20 Min.

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182 kcal

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Maischips mit Avocadocreme Rezept
Maischips mit Avocadocreme
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20 Min.

20 Min.
Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken Rezept
Rote Bete-Rhabarber-Salat mit Parmaschinken
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20 Min.

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282 kcal

84
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips Rezept
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips
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20 Min.

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Möhrengemüse mit Zucchini Rezept
Möhrengemüse mit Zucchini
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20 Min.

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519 kcal

96
Ananasmarmelade Rezept
Clever naschen
Ananasmarmelade
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Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
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20 Min.

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74
Gemüsepfanne mit Pesto Rezept
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Chili mit Chips Rezept
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Röstbrot mit Tomatenaufstrich Rezept
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Lustiges Toastgesicht Rezept
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180 kcal

82
Orangenscheiben mit Datteln Rezept
Orangenscheiben mit Datteln
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20 Min.
Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch
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355 kcal

96
Blattsalat mit Käse und Walnussdressing Rezept
Blattsalat mit Käse und Walnussdressing
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93
Cacik Rezept
Cacik
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Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel Rezept
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel
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Brotsalat mit Rucola und Garnelen Rezept
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20 Min.
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept
Fruchtiger Spinat-Paprikasalat
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20 Min.

20 Min.

137 kcal

90
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Linsen mit Papaya Rezept
Linsen mit Papaya
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20 Min.

20 Min.

202 kcal

92
Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
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20 Min.

20 Min.

496 kcal

87
Salat mit Bohnen und Käse Rezept
Salat mit Bohnen und Käse
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20 Min.

20 Min.

487 kcal

83
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Ananassalat Rezept
Für Glücksgefühle
Ananassalat
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20 Min.

20 Min.

167 kcal

69
Avocado-Dip vegan Rezept
Avocado-Dip vegan
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20 Min.

20 Min.

148 kcal

100
Knoblauchsoße Rezept
Knoblauchsoße
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20 Min.

20 Min.

180 kcal

69
Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln Rezept
Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln
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20 Min.

20 Min.

542 kcal

79
Carpaccio-Brote Rezept
Carpaccio-Brote
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20 Min.

20 Min.

89 kcal

75
Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus Rezept
Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus
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20 Min.

20 Min.

194 kcal

84
Tacos mit buntem Salat Rezept
Tacos mit buntem Salat
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20 Min.

20 Min.

366 kcal

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Sie möchten sich trotz wenig Zeit gesund und abwechslungsreich ernähren? Das ist dank der 20-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER überhaupt kein Problem. Sie werden staunen, welche tollen Gerichte Sie in nur 20 Minuten zubereiten können! Probieren Sie zum Beispiel einmal das würzige Puten-Pfeffersteak, Gebratene Lachsfilets in Senf-Sahne-Sauce oder die leckere Makkaroni mit Gemüse-Ragout. Hier kommt garantiert keine Langweile auf. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit!

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