Exotisch Rezepte von EAT SMARTER

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

80 Min.

Gut für's Herz

Avocado-Shrimp-Sommerrollen

15 Min.

519 kcal

Leichtes Fingerfood

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

20 Min.

346 kcal

nach Dr. Johanna Budwig

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

10 Min.

Feine Gemüseküche

45 Min.

436 kcal

Kaki-Schoko-Crumble

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Ideal nach dem Sport

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kamalis-Reis und Mango-Limetten-Salsa

50 Min.

700 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis

55 Min.

774 kcal

Eiweißreich und vegan

Fruchtiger SalaRico-Salat

45 Min.

611 kcal

Erfrischend und leicht

Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze

20 Min.

553 kcal

Vegan abnehmen

Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse

35 Min.

447 kcal

Laktosefrei genießen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

450 kcal

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen und Kamalis

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

20 Min.

687 kcal

Gut für's Herz

35 Min.

603 kcal

Eiweißreich und vegan

Veganer Fesenjan

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado

25 Min.

602 kcal

Laktosefrei genießen

Quesadillas mit Burrito-Reis-Füllung, Pulled Chicken und Guacamole

45 Min.

431 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

50 Min.

654 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Mango-Suppe mit Kräuter-Reis-Einlage

20 Min.

193 kcal

Clean-Eating-Mittag

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

35 Min.

554 kcal

Laktosefrei genießen

Geschmortes Beef Kovu mit Kochbananen

50 Min.

526 kcal

Regionale Küche

25 Min.

145 Min.

609 kcal

Regionale Küche

Malaysisches Curry

35 Min.

651 kcal

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

40 Min.

594 kcal

Maracuja-Mango-Bowl

Low-Carb-Käsekuchen mit Mango

10 Min.

647 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Mango-Lassi-Shake mit Buttermilch

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Chia-Pudding mit ACTIVIA Fruchtjoghurt

15 Min.

140 kcal

Bauchschmeichler

Sommerlicher Obstsalat mit Minze

10 Min.

70 Min.

Clean Eating fürs Büro

20 Min.

210 kcal

Smart snacken

Grüntee-Beerentatzen

Kleiner Holunderblüten-Käsekuchen mit Maracujasoße

40 Min.

50 Min.

47 kcal

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme

45 Min.

285 Min.

661 kcal

Clever naschen

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Smarte Energiebombe

(19)

35 Min.

639 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

Kaki-Kokos-Skyr

(15)

5 Min.

468 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

(10)

20 Min.

200 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

(10)

10 Min.

187 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

40 Min.

415 kcal

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

20 Min.

392 kcal

Acai Bowl mit Beeren

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

10 Min.

534 kcal

Seelenwärmer