Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.352 Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Kürbisspalten in Pergament Rezept

Kürbisspalten in Pergament

mit Mohnbutter

15 Min.

45 Min.

370 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten Rezept

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten

50 Min.

110 Min.

814 kcal

Fenchel-Kartoffel-Salat Rezept

Fenchel-Kartoffel-Salat

30 Min.

55 Min.

591 kcal

Couscous mit Gemüse und Schinken Rezept

Couscous mit Gemüse und Schinken

20 Min.

30 Min.

245 kcal

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat Rezept

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat

30 Min.

30 Min.

537 kcal

Spaghettini mit Pesto rosso Rezept

Spaghettini mit Pesto rosso

30 Min.

30 Min.

671 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen Rezept

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

45 Min.

45 Min.

796 kcal

Geschmorte Kartoffeln mit Stockfisch Rezept

Geschmorte Kartoffeln mit Stockfisch

40 Min.

1490 Min.

Gebratenes Kotelett mit Füllung Rezept

Gebratenes Kotelett mit Füllung

30 Min.

55 Min.

407 kcal

Tortiglioni mit Sardinen und Oliven Rezept

Tortiglioni mit Sardinen und Oliven

10 Min.

20 Min.

616 kcal

Krabben auf Melone und Avocado Rezept

Krabben auf Melone und Avocado

30 Min.

30 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

30 Min.

30 Min.

290 kcal

Rehfilet mit Gemüse-Bandnudeln Rezept

Rehfilet mit Gemüse-Bandnudeln

50 Min.

50 Min.

683 kcal

Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse Rezept

Smarte Resteküche

Omelett mit Brezel, Geflügel und Gemüse

25 Min.

50 Min.

565 kcal

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

60 Min.

60 Min.

534 kcal

Wirsing-Bohnen-Minestrone Rezept

Wirsing-Bohnen-Minestrone

mit Paprika-Knoblauch-Creme

50 Min.

50 Min.

Würzige gefüllte Wraps mit Pistazien-Ingwer-Sauce Rezept

Würzige gefüllte Wraps mit Pistazien-Ingwer-Sauce

45 Min.

93 Min.

Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté Rezept

Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté

20 Min.

20 Min.

Risotto-Krabben-Pfanne Rezept

Risotto-Krabben-Pfanne

mit Muscheln

35 Min.

35 Min.

330 kcal

Matjes-Happen mit Meerrettich-Creme Rezept

Matjes-Happen mit Meerrettich-Creme

30 Min.

60 Min.

420 kcal

Gedünstete Lachskoteletts Rezept

Gedünstete Lachskoteletts

15 Min.

45 Min.

663 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern Rezept

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Schellfisch-Ragout Rezept

Schellfisch-Ragout

mit Fenchel

35 Min.

35 Min.

345 kcal

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch Rezept

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch

30 Min.

30 Min.

346 kcal

Gefüllter Speckpfannkuchen mit Endivien-Kartoffelbrei-Füllung Rezept

Gefüllter Speckpfannkuchen mit Endivien-Kartoffelbrei-Füllung

40 Min.

100 Min.

465 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat Rezept

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

30 Min.

65 Min.

Tomatenbrühe mit Basilikumnockerl Rezept

Tomatenbrühe mit Basilikumnockerl

40 Min.

110 Min.

290 kcal

Conchiglie Rezept

mit Zucchini und Safran-Butter-Sauce

30 Min.

30 Min.

668 kcal

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe) Rezept

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)

15 Min.

50 Min.

545 kcal

Pastapfanne mit Gemüse Rezept

Pastapfanne mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

416 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

45 Min.

45 Min.

258 kcal

Radicchio-Brunnenkresse-Salat Rezept

Radicchio-Brunnenkresse-Salat

mit Bries

30 Min.

120 Min.

314 kcal

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

30 Min.

50 Min.

570 kcal

Teegranité Rezept

mit Pfirsichlikör und Minze

15 Min.

495 Min.

Blutwursttörtchen mit Sauerkraut und Kartoffeln Rezept

Blutwursttörtchen mit Sauerkraut und Kartoffeln

75 Min.

120 Min.

749 kcal

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten Rezept

Lachs-Carpaccio mit Zuckerschoten

50 Min.

85 Min.

305 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

15 Min.

15 Min.

353 kcal

Linseneintopf mit Spinat und überbackenem Käsebaguette Rezept

Linseneintopf mit Spinat und überbackenem Käsebaguette

35 Min.

75 Min.

443 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill Rezept

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

20 Min.

20 Min.

723 kcal

Die Rezepte für 4 Personen von EAT SMARTER: Eine riesengroße Auswahl, die gesund und lecker ist! Versuchen Sie doch einmal diese Rezepte für 4 Personen: Unseren Gemüse-Reis-Auflauf oder den Thai-Kürbistopf. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für 4 Personen in den unterschiedlichsten Varianten. Kennen Sie schon unser Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes? Oder wie wäre es mit dem Preiselbeer-Joghurt-Schaum zum Dessert? Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte für 4 Personen.