Für Viele Rezepte von EAT SMARTER

Ziegenkäsetaler

mit Oliven-Tomaten-Tapenade

20 Min.

2910 Min.

346 kcal

Thunfischtatar vom Grill

mit Kapern und getrockneten Tomaten

35 Min.

100 Min.

216 kcal

Himbeersülze

mit Zitronenmelisse und Prosecco

40 Min.

280 Min.

182 kcal

Scharf-saure Suppe

mit Schweinefleisch, Tofu und Baumpilzen

60 Min.

70 Min.

230 kcal

Würziges Tatar

mit Wachtelei

Gefüllte Buletten – smarter

30 Min.

156 kcal

Fast Food ohne Reue

mit Senf oder Ketchup

Locker-leichte Beerentorte

45 Min.

60 Min.

375 kcal

Naschen ohne Reue

mit geschlagenem Frischkäse

45 Min.

80 Min.

211 kcal

Goldnuggets im Flockenmantel

Kindersnack (7-9 Jahre)

20 Min.

75 Min.

249 kcal

Maiskolben »Goldbarren«

mit Petersilien-Mayo

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

25 Min.

30 Min.

161 kcal

Saisonale Küche

und karamellisierten Zwiebeln

Schokokuchen mit versunkenen Birnen

45 Min.

502 kcal

Gute-Laune-Rezept

90 Min.

347 kcal

Spitzbuben

mit Himbeerkonfitüre

20 Min.

60 Min.

96 kcal

Marmorierter Käsekuchen mit Kirschen

Sauerbraten mit Kartoffelklößen und Sauce

45 Min.

125 Min.

234 kcal

Smarte Hausmannskost

165 Min.

4485 Min.

698 kcal

Joghurt-Eis mit Kirschen

20 Min.

200 Min.

86 kcal

Dickmilch-Mandel-Creme

mit buntem Obstsalat

40 Min.

230 Min.

348 kcal

Garnelen-Nudel-Suppe

mit knackigen Zuckerschoten

40 Min.

50 Min.

569 kcal

Mexikanischer Maisflan

mit Avocadosalat

Marinierte Fenchel-Oliven

50 Min.

75 Min.

439 kcal

Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

Kartoffel-Crostini

mit Meerrettich und Makrele

50 Min.

125 kcal

Gratinierte Bratwurstbrote

Kochen für viele Kinder

40 Min.

60 Min.

313 kcal

Zucchini mit Polenta

Kochen für viele Kinder

35 Min.

348 kcal

Mini-Frikadellen im Fladenbrot

mit Minzequark und Rohkost

50 Min.

447 kcal

Backen mit Vollkorn

Zwetschgen-Käsekuchen

30 Min.

75 Min.

225 kcal

Spitzbuben

Mini-Quiches mit Feta und karamellisierten Zwiebeln

60 Min.

90 Min.

174 kcal

40 Min.

130 Min.

254 kcal

Birnentarte mit Kakaoboden

40 Min.

180 Min.

242 kcal

Saisonale Küche

Kirschstrudel

60 Min.

105 kcal

Beeren-Parfait

45 Min.

765 Min.

271 kcal

Schoko-Würfel

Früchtekuchen in Kastenform

105 Min.

79 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

810 Min.

290 kcal

Husarenkrapfen

mit Vollkornmehl

30 Min.

32 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Apfel-Chutney

Toastbrot-Sandwich mit Rucola

75 Min.

526 kcal

20 Min.

50 kcal

Zuckerfreies Frucht-Eis

30 Min.

450 Min.

49 kcal

Käsekuchen mit Rhabarber

50 Min.

140 Min.

456 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelleberterrine

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

100 Min.

120 kcal

Johannisbeer-Kekse

60 Min.

100 Min.

78 kcal

Brombeermuffins

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

145 Min.

255 kcal

Früchtekuchen im Marzipanmantel

Früchtekuchen in Springform

45 Min.

125 Min.

227 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Puten- und Käse-Sandwiches

35 Min.

115 Min.

315 kcal

Grießpudding mit Apfelkompott

30 Min.

40 Min.

377 kcal

30 Min.

110 Min.

265 kcal

Himbeer-Käsekuchen vom Blech

Brombeer-Grapefruit-Eis am Stiel

30 Min.

90 Min.

279 kcal

Muffin mit Holunderblüten

15 Min.

375 Min.

87 kcal

Backen mit Vollkorn