Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.075 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Kleine Quiches Rezept
Kleine Quiches
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35 Min.

125 Min.

393 kcal

81
Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen Rezept
Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen
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20 Min.

20 Min.

465 kcal

87
Thai-Möhren mit Kapern Rezept
Thai-Möhren mit Kapern
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30 Min.

55 Min.

418 kcal

71
Gemüsesticks und Waffeln Rezept
Gemüsesticks und Waffeln
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30 Min.

45 Min.

431 kcal

86
Rosmarin-Fleischbällchen Rezept
Rosmarin-Fleischbällchen
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25 Min.

35 Min.

550 kcal

81
Teigtaschen mit Spinatfüllung Rezept
Teigtaschen mit Spinatfüllung
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100 Min.

100 Min.

340 kcal

79
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse Rezept
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse
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40 Min.

90 Min.

358 kcal

75
Tortilla mit Kürbiskernen Rezept
Tortilla mit Kürbiskernen
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20 Min.

40 Min.

127 kcal

90
Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons Rezept
Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons
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55 Min.

55 Min.

191 kcal

99
Gemüsesalat mit Brunnekresse Rezept
Gemüsesalat mit Brunnekresse
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20 Min.

50 Min.

155 kcal

93
Kräuterquark mit Gurke und Ei Rezept
Kräuterquark mit Gurke und Ei
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15 Min.

15 Min.

222 kcal

96
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen Rezept
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen
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30 Min.

190 Min.

597 kcal

77
Dinkel-Tomatenkuchen Rezept
Dinkel-Tomatenkuchen
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90 Min.

90 Min.

575 kcal

84
Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat Rezept
Knusprige Hähnchenkeulen auf Gurken-Mango-Salat
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45 Min.

45 Min.

908 kcal

83
Artischocken-Rucolasalat Rezept
Artischocken-Rucolasalat
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20 Min.

23 Min.

306 kcal

86
Körnersandwich mit Gemüse Rezept
Körnersandwich mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Doppel-Putensandwich Rezept
Doppel-Putensandwich
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10 Min.

10 Min.

744 kcal

65
Gemüseröllchen aus Reispapier Rezept
Gemüseröllchen aus Reispapier
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35 Min.

41 Min.

170 kcal

82
Gemüse-Frischkäsesandwich Rezept
Gemüse-Frischkäsesandwich
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30 Min.

30 Min.

321 kcal

96
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung
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60 Min.

115 Min.

693 kcal

67
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept
Herzhafter Brokkolikuchen
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20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Gurke mit Joghurtdip Rezept
Gurke mit Joghurtdip
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10 Min.

10 Min.

192 kcal

84
Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce Rezept
Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce
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40 Min.

60 Min.

461 kcal

72
Tuna-Sandwich Rezept
Tuna-Sandwich
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15 Min.

15 Min.

507 kcal

85
Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete Rezept
Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete
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20 Min.

30 Min.

429 kcal

90
Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln Rezept
Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln
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60 Min.

135 Min.

452 kcal

95
Budwig Creme mit Brombeeren Rezept
Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Hackfleisch-Spieße mit Baguette Rezept
Hackfleisch-Spieße mit Baguette
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20 Min.

20 Min.

Gemischter Salat mit Käsesticks Rezept
Gemischter Salat mit Käsesticks

aus Salakis Natur

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40 Min.

40 Min.

540 kcal

82
Maroni-Schnitten Rezept
Maroni-Schnitten
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95 Min.

4895 Min.

2167 kcal

67
Lachs-Eier-Salat Rezept
Lachs-Eier-Salat
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20 Min.

20 Min.

396 kcal

88
Belegte Brötchen Rezept
Belegte Brötchen
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20 Min.

20 Min.

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus Rezept
Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus
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20 Min.

20 Min.

194 kcal

84
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse Rezept
Pastasalat mit italienischem Schinken und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

Ciabatta-Sandwich mit Roastbeef Rezept
Ciabatta-Sandwich mit Roastbeef
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20 Min.

20 Min.

559 kcal

74
Pastasalat mit Gemüse Rezept
Pastasalat mit Gemüse
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35 Min.

47 Min.

592 kcal

95
Quarkdip mit Rohkost Rezept
Quarkdip mit Rohkost
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10 Min.

10 Min.

125 kcal

92
Gemüsetaschen aus Blätterteig Rezept
Gemüsetaschen aus Blätterteig
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45 Min.

115 Min.

183 kcal

86
Sandwich mit Paprika und Käse Rezept
Sandwich mit Paprika und Käse
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10 Min.

10 Min.

Sandwiches mit Käse, Salat und Birne Rezept
Sandwiches mit Käse, Salat und Birne
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20 Min.

20 Min.

516 kcal

79
Brot mit Antipasti-Füllung Rezept
Brot mit Antipasti-Füllung
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30 Min.

90 Min.

296 kcal

86
Mandelmakronen mit Rosinen Rezept
Mandelmakronen mit Rosinen
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25 Min.

55 Min.

91 kcal

65
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
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30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Romanasalat mit Röstbrot Rezept
Romanasalat mit Röstbrot
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25 Min.

25 Min.

148 kcal

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Bärlauchdip Rezept
Bärlauchdip
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15 Min.

15 Min.

239 kcal

92
Salatrollen mit Kichererbsendip Rezept
Salatrollen mit Kichererbsendip
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15 Min.

75 Min.

Wassermelone Rezept
Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs Rezept
Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs
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30 Min.

50 Min.

667 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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