Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.080 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins Rezept

10 Min.

35 Min.

247 kcal

57
Melonen-Schinken-Spieße Rezept

140 Min.

140 Min.

281 kcal

57
Mit buntem Salat gefüllte Wraps Rezept

35 Min.

35 Min.

293 kcal

93
Dinkelkekse Rezept

50 Min.

60 Min.

Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept

30 Min.

30 Min.

447 kcal

84
Käsekuchen mit Streuseln Rezept

60 Min.

60 Min.

332 kcal

41
Scharfe Garnelen mit Knoblauchbaguette Rezept

15 Min.

15 Min.

321 kcal

67
Sardinen-Sandwich Rezept

20 Min.

20 Min.

432 kcal

83
Quinoasalat mit Bohnen Rezept

15 Min.

33 Min.

509 kcal

99
Schnelles Gazpacho Rezept

30 Min.

30 Min.

106 kcal

92
Zucchini und Paprika in Marinade Rezept

20 Min.

90 Min.

169 kcal

100
Hähnchenkeulen mit Honig Rezept

25 Min.

55 Min.

862 kcal

62
Sommerrollen mit Glasnudeln Rezept

40 Min.

50 Min.

278 kcal

88
Pikanter Hefezopf Rezept

35 Min.

145 Min.

3247 kcal

62
Couscous-Salat mit Oliven Rezept

25 Min.

35 Min.

442 kcal

90
Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

30 Min.

55 Min.

276 kcal

79
Tabouleh mit Tomaten und Minze Rezept

70 Min.

70 Min.

345 kcal

93
Avocado-Joghurt-Dip Rezept

15 Min.

15 Min.

148 kcal

94
Hackbällchen aus dem Ofen Rezept

35 Min.

45 Min.

549 kcal

79
Harzer Käse eingelegt Rezept

120 Min.

120 Min.

324 kcal

73
Champignon-Tomaten-Quiche Rezept

150 Min.

150 Min.

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Gurkensticks mit Dip Rezept

15 Min.

15 Min.

181 kcal

97
Bulgursalat mit Kreuzkümmel Rezept

25 Min.

45 Min.

301 kcal

92
Gurken Gazpacho Rezept

und Salakis Natur

0
(0)

15 Min.

75 Min.

192 kcal

92
Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix® Rezept

15 Min.

45 Min.

109 kcal

90
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept

30 Min.

30 Min.

561 kcal

87
Nudelsalat mit Pesto Rezept

20 Min.

20 Min.

665 kcal

82
Zebrakuchen Rezept

90 Min.

150 Min.

460 kcal

35
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes Rezept

40 Min.

40 Min.

335 kcal

70
Knoblauch-Dill-Creme Rezept

15 Min.

15 Min.

Zwei Frucht-Drinks Rezept

15 Min.

15 Min.

192 kcal

74
Butter-Mandel-Plätzchen Rezept

30 Min.

102 Min.

51 kcal

47
Englische Orangenmarmelade Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

30 Min.

35 Min.

41 kcal

48
Teff-Brot Rezept

10 Min.

60 Min.

129 kcal

71
Frittierte Kichererbsen Rezept

30 Min.

45 Min.

181 kcal

79
Sesam-Halva mit Honig Rezept

20 Min.

80 Min.

381 kcal

79
Kaki-Ingwer-Marmelade Rezept

20 Min.

25 Min.

867 kcal

73
Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel Rezept

45 Min.

90 Min.

474 kcal

86
Kokos-Mango-Smoothie Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(11)

15 Min.

15 Min.

438 kcal

87
Süßkartoffel Toast Rezept
Smart frühstücken
5
(10)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

90
Möhren-Drink Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

5
(7)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

99
Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten Rezept

45 Min.

130 Min.

126 kcal

88
Exotischer Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(6)

15 Min.

15 Min.

490 kcal

79
Gefülltes Weißbrot Rezept
Smart snacken
5
(6)

25 Min.

155 Min.

301 kcal

70
Knusprige Schokopralinen Rezept
Clever naschen
5
(4)

30 Min.

150 Min.

50 kcal

85
Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(4)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

96

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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