Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.080 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Ginger Lemon-Orange Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Minze

3.4
(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

75
Möhrchen im Teigmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

3.333335
(3)

45 Min.

75 Min.

404 kcal

76
Heidelbeermuffin Rezept
Clever naschen
3.333335
(3)

20 Min.

50 Min.

161 kcal

70
Birnen-Schokokuchen Rezept
Clever naschen

mit Kidneybohnen

3
(4)

25 Min.

45 Min.

122 kcal

87
Pflaumen-Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sesam und Buttermilch

3
(3)

25 Min.

80 Min.

168 kcal

70
Kastenkuchen mit Äpfeln und Himbeeren Rezept

20 Min.

90 Min.

221 kcal

74
Krabbensalat Rezept

10 Min.

10 Min.

219 kcal

67
Kleine Thunfisch-Pizzen Rezept

90 Min.

90 Min.

484 kcal

79
Orangensalat mit zweierlei Orangen Rezept

10 Min.

10 Min.

92 kcal

85
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Möhren und Cashews

0
(0)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Bulgur-Kräuter-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

503 kcal

88
Kartoffelomelett mit Ziegenkäse Rezept

40 Min.

90 Min.

358 kcal

75
Hähnchen-Nuggets mit Kräutern Rezept

30 Min.

45 Min.

374 kcal

67
Tortilla mit Kürbiskernen Rezept

20 Min.

40 Min.

127 kcal

90
Sandwich mit Thunfisch Rezept

20 Min.

20 Min.

456 kcal

92
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Gurkenstreifen mit Kräuterdip Rezept

20 Min.

20 Min.

206 kcal

97
Hackbällchen-Zitronengras-Spieße Rezept

30 Min.

30 Min.

573 kcal

82
Wurstsalat mit Tomate und Gurke Rezept

20 Min.

20 Min.

498 kcal

75
Putenbrust mit pikantem Tomatendip Rezept

35 Min.

35 Min.

293 kcal

98
Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse Rezept

15 Min.

15 Min.

79 kcal

92
Hähnchen im Crêpewickel Rezept

25 Min.

65 Min.

542 kcal

73
Nudelsuppe mit Rindfleisch auf asiatische Art Rezept

25 Min.

155 Min.

408 kcal

87
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil Rezept

60 Min.

60 Min.

162 kcal

84
Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola Rezept

30 Min.

40 Min.

583 kcal

93
Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept

25 Min.

40 Min.

355 kcal

84
Fleischbällchen mit Kräutern Rezept

30 Min.

42 Min.

572 kcal

79
Tortilla mit Gemüse und Feta Rezept

15 Min.

35 Min.

400 kcal

96
Pasta mit Thunfisch und Gemüse Rezept

40 Min.

80 Min.

582 kcal

88
Auberginenküchlein Rezept

30 Min.

30 Min.

454 kcal

68
Champignon Küchlein Rezept

40 Min.

80 Min.

592 kcal

84
Hähnchenpastete mit Spinat und Pilzen Rezept

30 Min.

190 Min.

597 kcal

77
Kastanientarte Rezept

20 Min.

40 Min.

3396 kcal

79
Obstsalat mit Mandelsplittern Rezept

35 Min.

65 Min.

226 kcal

92
Kleine Spinat-Quiches Rezept

20 Min.

50 Min.

285 kcal

82
Streuselkuchen Rezept

30 Min.

135 Min.

1798 kcal

37
Knusprige Hähnchenteile mit Avocadocreme Rezept

60 Min.

60 Min.

859 kcal

76
Teigröllchen mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept

25 Min.

25 Min.

416 kcal

86
Herzhafter Brokkolikuchen Rezept

20 Min.

60 Min.

432 kcal

86
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

30 Min.

70 Min.

272 kcal

99
Avocadodip Rezept

20 Min.

20 Min.

141 kcal

100
Gemüsesticks mit Kichererbsendip Rezept

30 Min.

790 Min.

299 kcal

100
Nudelsalat Rezept

30 Min.

60 Min.

589 kcal

93
Kartoffel-Olivenbrot und Schinken Rezept

40 Min.

140 Min.

1556 kcal

68
Gegrilltes Kebab im Baguettebrötchen Rezept

25 Min.

25 Min.

661 kcal

79
Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung Rezept

60 Min.

115 Min.

693 kcal

67

Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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