Rezepte zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
606 Rezepte zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER
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Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.916665
(12)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93
Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept
Zum Mitnehmen
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

309 kcal

92
Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.9
(40)

25 Min.

25 Min.

592 kcal

97
Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse Rezept
Superfood aus der Heimat
4.9
(10)

40 Min.

40 Min.

437 kcal

93
Linsensalat mit Feta und Roter Bete Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.9
(10)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

92
Mediterraner Nudelsalat Rezept
Perfekt fürs Büro
4.9
(10)

40 Min.

45 Min.

510 kcal

97
Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

433 kcal

88
Low-Carb-Bowl mit mariniertem Tofu Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

287 kcal

92
Kürbis-Aufstrich Rezept
Smart frühstücken
4.88889
(9)

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Rezept
Low Carb Lunch
4.88889
(9)

40 Min.

40 Min.

381 kcal

93
Tomaten-Quinoa Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.88889
(9)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

97
Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.88889
(9)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

92
Porridge mit Banane, Schokolade und Erdnüssen Rezept
Veganer Sattmacher
4.882355
(17)

20 Min.

20 Min.

480 kcal

76
Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich Rezept

15 Min.

15 Min.

342 kcal

96
Griechischer Nudelsalat mit Feta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.882355
(17)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

97
Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip Rezept
Vegan für Genießer
4.875
(16)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

86
Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren Rezept
Smart frühstücken
4.875
(8)

10 Min.

125 Min.

318 kcal

91
Kürbis-Grünkern-Salat Rezept
Saisonale Küche
4.875
(8)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

92
Ingwersuppe Rezept
Seelenwärmer

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

4.875
(8)

40 Min.

40 Min.

415 kcal

96
Wassermelonensalat mit Feta Rezept
Figurbewusst genießen
4.875
(8)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

86
Mexiko-Nudelgratin Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.866665
(30)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

97
Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4.866665
(15)

15 Min.

35 Min.

603 kcal

75
Tomaten-Tofu mit Bohnen Rezept
Eiweißreich und vegan

und Basmatireis

4.866665
(15)

30 Min.

30 Min.

690 kcal

80
Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln Rezept

15 Min.

45 Min.

429 kcal

74
Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi Rezept

45 Min.

45 Min.

789 kcal

94
Baru-Nuss-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

188 kcal

94
Blumenkohl-Fischcurry Rezept
Gesunder Feierabend
4.857145
(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

95
Käsekuchen im Glas Rezept
Clever naschen
4.857145
(7)

30 Min.

90 Min.

459 kcal

79
Overnight Oats Rezept
Smart frühstücken

mit Haselnüssen und Banane

4.857145
(7)

5 Min.

485 Min.

437 kcal

80
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept
Leichtes Mittagessen
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Vegane Zucchinisuppe Rezept
Gesunder Feierabend
4.85
(20)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

97
Lachs-Wraps mit Hüttenkäse Rezept
Zum Mitnehmen
4.846155
(13)

15 Min.

15 Min.

557 kcal

92
Tomaten-Mozzarella-Brot Rezept
Schnell und einfach
4.846155
(13)

15 Min.

35 Min.

133 kcal

79
Spaghetti-Gemüse-Puffer Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.846155
(13)

35 Min.

60 Min.

570 kcal

95
Italienischer Kartoffelsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
4.833335
(12)

40 Min.

40 Min.

448 kcal

90
Herbstliche Pasta Rezept
Schnelles Mittagessen
4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

545 kcal

95
Spinat-Feta-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.833335
(6)

50 Min.

100 Min.

600 kcal

88
Buchweizenbrei mit Zimt und Honig Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(6)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

67
Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

89
Thunfisch-Bohnensalat Rezept
Besonders eiweißreich
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

89
Tabouleh Rezept
Veganer Sattmacher
4.833335
(6)

20 Min.

40 Min.

266 kcal

92
Cremige Karottensuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
4.833335
(6)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

99
Kartoffelsuppe – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept

mit Würstchen

4.81818
(33)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

83
Herbstliche Proats Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Zimt und Pflaumen

4.81818
(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

82
Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing Rezept

25 Min.

25 Min.

303 kcal

95
Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel Rezept
Feine Gemüseküche
4.81818
(11)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

88
Burrito-Bowl Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.809525
(21)

45 Min.

45 Min.

388 kcal

98
Gemüse-Kartoffel-Suppe Rezept
Entzündungslindernd
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

97

Brötchen vom Bäcker oder doch ne schnelle Currywurst mit Pommes? In der Mittagspause fällt die Entscheidung was es zu Essen geben soll oft nicht leicht. Und meistens fällt diese Entscheidung auch nicht besonders gesund aus. Nutzen Sie unsere Rezepte zum Mitnehmen und gestalten Sie ab jetzt Ihre Pausen gesund und lecker mit EAT SMARTER. Beispielsweise mit dem cremigen Kokos-Kefir-Quark oder unserem frischem Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren. So wird Ihre Mittagspause zum Genuss!

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