Sauer Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt Rezept

Pitabrot mit Lammfleisch gefüllt

20 Min.

80 Min.

447 kcal

Rote-Bete-Salat Rezept

Rote-Bete-Salat

15 Min.

55 Min.

213 kcal

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm

30 Min.

65 Min.

560 kcal

Kalbsfleisch auf schwäbische Art Rezept

Kalbsfleisch auf schwäbische Art

30 Min.

135 Min.

482 kcal

Lachsfilet mit Zitrone Rezept

Lachsfilet mit Zitrone

25 Min.

35 Min.

360 kcal

Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen Rezept

Scharf-saure-Suppe mit Fleisch und Pilzen

15 Min.

35 Min.

335 kcal

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm Rezept

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

40 Min.

40 Min.

271 kcal

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art Rezept

Sauer-scharfe Garnelensuppe auf Thai-Art

20 Min.

20 Min.

Säuerliches Hähnchencurry Rezept

Säuerliches Hähnchencurry

45 Min.

45 Min.

385 kcal

Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen Rezept

Scharf-saure Suppe mit Gemüse und Omelettröllchen

20 Min.

28 Min.

439 kcal

Schnelle Tomatensuppe Rezept

Schnelle Tomatensuppe

15 Min.

25 Min.

Marinierte Kirschtomaten Rezept

Marinierte Kirschtomaten

30 Min.

2910 Min.

87 kcal

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt Rezept

Reispapierröllchen mit Entenfleisch gefüllt

40 Min.

60 Min.

567 kcal

Würziges Lammfleischragout Rezept

Würziges Lammfleischragout

30 Min.

570 Min.

627 kcal

Tomaten in Essig-Marinade Rezept

Tomaten in Essig-Marinade

20 Min.

20 Min.

323 kcal

Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas Rezept

Bohnensuppe mit Sauerrahm und Käse-Tortillas

60 Min.

60 Min.

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone Rezept

Scharf-saure Scampisuppe mit Chili und Zitrone

15 Min.

40 Min.

199 kcal

Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln Rezept

Erbsensuppe mit Matjes und Pumpernickel-Bröseln

30 Min.

55 Min.

629 kcal

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse Rezept

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse

45 Min.

45 Min.

Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka) Rezept

Pikante Suppe aus Osteuropa (Soljanka)

60 Min.

60 Min.

Räucherlachs-Pizza Rezept

Räucherlachs-Pizza

100 Min.

100 Min.

751 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart Rezept

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

60 Min.

60 Min.

370 kcal

Tomatensuppe Rezept

35 Min.

35 Min.

209 kcal

Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes Rezept

Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes

30 Min.

30 Min.

455 kcal

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren Rezept

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren

35 Min.

35 Min.

279 kcal

Vinaigrette Rezept

10 Min.

10 Min.

534 kcal

Zitronensauce Rezept

5 Min.

5 Min.

489 kcal

Soljanka Rezept

50 Min.

50 Min.

Ofenkartoffeln mit Krabben Rezept

Ofenkartoffeln mit Krabben

50 Min.

50 Min.

Brunnenkresse-Pfannküchlein Rezept

Brunnenkresse-Pfannküchlein

45 Min.

45 Min.

345 kcal

Saure Zipfel Rezept

45 Min.

45 Min.

1014 kcal

Tacos mit Hackfleischfüllung Rezept

Tacos mit Hackfleischfüllung

30 Min.

30 Min.

415 kcal

Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe Rezept

Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe

20 Min.

20 Min.

332 kcal

Saures Kartoffelgemüse Rezept

Saures Kartoffelgemüse

45 Min.

45 Min.

247 kcal

Kalbsleber Rezept

20 Min.

20 Min.

455 kcal

Blinis mit Räucherfisch Rezept

Blinis mit Räucherfisch

40 Min.

40 Min.

716 kcal

40 Min.

40 Min.

Möhrencremesuppe Rezept

Möhrencremesuppe

35 Min.

35 Min.

339 kcal

Tacos mit Hähnchenfüllung Rezept

Tacos mit Hähnchenfüllung

50 Min.

50 Min.

382 kcal

Kartoffelcremesuppe Rezept

Kartoffelcremesuppe

40 Min.

40 Min.

303 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm

45 Min.

45 Min.

307 kcal

Kartoffelcremesuppe Rezept

Kartoffelcremesuppe

40 Min.

40 Min.

303 kcal

Tomaten-Dip Rezept

20 Min.

20 Min.

Deftige Kohlsuppe Rezept

Deftige Kohlsuppe

45 Min.

45 Min.

455 kcal

Scharf-saure Miso-Suppe Rezept

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

45 Min.

75 Min.

Wraos mit Chili-Füllung Rezept

Wraos mit Chili-Füllung

50 Min.

50 Min.

547 kcal

Buchweizen-Pancakes mit Bohnen Rezept

Buchweizen-Pancakes mit Bohnen

45 Min.

45 Min.

Enchiladas mit Hähnchen-Gemüsefüllung Rezept

Enchiladas mit Hähnchen-Gemüsefüllung

60 Min.

60 Min.

Hier finden Sie sauere Rezepte, die Sie begeistern werden. Denn die saueren Rezepte von EAT SMARTER sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal diese saueren Rezepte: Unser Lachsfilet mit Sauerrahm, die Chili con Carne oder die cremige Kichererbsensuppe. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit unseren saueren Rezepten ist. Auf dieser Seite finden Sie all unsere saueren Rezepte in Listenform.