Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

(3)

25 Min.

226 kcal

Nudeln mit Spinat und Käse

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(5)

35 Min.

606 kcal

Pochierte Eier auf Spinat

Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

(4)

40 Min.

534 kcal

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Low Carb Dinner

mit Rotweinsauce

(6)

20 Min.

358 kcal

Vegetarisch für Genießer

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

(3)

45 Min.

395 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spinat-Aprikosen-Gemüse

mit Pangasiusfilet

(5)

15 Min.

391 kcal

Schnell und einfach

Putenspieße auf Spinat-Reis

mit Mandeln und Rosinen

(5)

30 Min.

675 kcal

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

(2)

15 Min.

169 kcal

(2)

20 Min.

40 Min.

104 kcal

Smarter Klassiker

Pizza Calzone

mit Spinat und geräuchertem Mozzarella

Maultaschen in Schmalzsoße

30 Min.

55 Min.

868 kcal

Loup de mer mit Spinat und Paprikasoße

40 Min.

75 Min.

648 kcal

Tarte mit Spinat und Feta

45 Min.

320 kcal

45 Min.

145 Min.

3879 kcal

Dal mit Spinat

20 Min.

170 Min.

312 kcal

Kichererbsensalat

200 Min.

920 Min.

295 kcal

Spinatcremesuppe

Omelett mit Spinat und Parmaschinken

30 Min.

233 kcal

Kürbisspalten mit fruchtigem Spinatsalat

40 Min.

489 kcal

Tomaten-Hefekuchen mit Blattspinat und Räucherlachs

30 Min.

120 Min.

231 kcal

Schinken-Spinat-Röllchen

mit Sesamsauce und Minze

(3)

25 Min.

164 kcal

Spinat-Pfannkuchen

50 Min.

768 kcal

Yufkateig-Spinatkuchen

60 Min.

593 kcal

Spinat-Fetakuchen

Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat

105 Min.

2260 kcal

Pochierte Eier auf Spinatbett

20 Min.

30 Min.

558 kcal

15 Min.

20 Min.

184 kcal

Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

25 Min.

45 Min.

342 kcal

Spinatklöße

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Spinateintopf mit verlorenem Ei

40 Min.

120 Min.

671 kcal

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat und Zitrone

40 Min.

70 Min.

384 kcal

Spargelsalat mit Ei und Spinat

30 Min.

50 Min.

543 kcal

30 Min.

50 Min.

402 kcal

Kabeljau mit Nussmantel

Spinat-Omelett mit grünem Salat und Parmesan

35 Min.

65 Min.

386 kcal

Lammkoteletts mit Spinat und Feta

40 Min.

Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen

45 Min.

Spinattarte mit Fischfilet

15 Min.

55 Min.

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

40 Min.

100 Min.

1751 kcal

Gefüllte Nudeln mit Tomaten-Auberginen-Soße

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Spinatnockerl mit Knoblauch-Kerbel-Butter

45 Min.

90 Min.

690 kcal

Gebratene Garnelenschwänze mit Bohnen und Linsen

40 Min.

55 Min.

316 kcal

Birnenpüree mit Karottenfrikadellen und Spinatsalat

30 Min.

105 Min.

515 kcal

Entenbrustfilet mit gegrillten Birnen

30 Min.

50 Min.

810 kcal

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

30 Min.

60 Min.

897 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelauflauf

30 Min.

45 Min.

703 kcal

Deftige Suppe mit Hühnchen, Lachs, Spinat und Blätterteighaube

40 Min.

85 Min.

721 kcal

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen

40 Min.

65 Min.

788 kcal