Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

783 Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

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Cremiger Spinat

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20 Min.

27 Min.

184 kcal

Gefüllte Tomaten mit Fisch

und Gemüse

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45 Min.

70 Min.

370 kcal

Fisch auf Blattspinat mit Tomaten

(0)

35 Min.

50 Min.

335 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

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25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Spinat-Pizza mit Ei

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30 Min.

105 Min.

805 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

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30 Min.

Überbackene Pfannkuchen mit Frischkäsefüllung

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60 Min.

140 Min.

744 kcal

Teigtaschen mit zweierleit Füllung

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60 Min.

85 Min.

156 kcal

Aufstrich mit Kräutern

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20 Min.

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce

(0)

45 Min.

Blattspinat Suppe

(0)

35 Min.

55 Min.

299 kcal

Spargel-Gemüse-Auflauf mit Hähnchen

(0)

60 Min.

110 Min.

581 kcal

Spinat-Tarte mit Frischkäse und Parmesan

(0)

40 Min.

143 Min.

3527 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(0)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Salat aus Spinat, Birnen, Nüssen und Feta

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25 Min.

562 kcal

Pizza mit Garnelen

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45 Min.

130 Min.

1087 kcal

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat

(0)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Herzhafte Pfannkuchentorte mit Gemüse und Basilikum

(0)

30 Min.

70 Min.

687 kcal

Pfannkuchenauflauf mit Spargel

(0)

45 Min.

75 Min.

998 kcal

Hackbraten mit Kartoffelpüree und Kräutersoße

(0)

80 Min.

828 kcal

Lammrücken mit Senfkruste

(0)

40 Min.

85 Min.

598 kcal

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

(0)

60 Min.

135 Min.

636 kcal

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

(0)

40 Min.

Kabeljau in Mandelmilch pochiert mit gebackenen Teigtaschen (Wan Tans)

(0)

40 Min.

65 Min.

1466 kcal

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

613 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

(7)

10 Min.

201 kcal

Besonders eiweißreich

Omelett mit Spinat und Spargel

(6)

45 Min.

338 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

(5)

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

198 kcal

Macht glücklich

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis

(4)

15 Min.

45 Min.

383 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

(4)

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Besonders eiweißreich

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

(3)

30 Min.

535 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

(2)

75 Min.

240 kcal

Besonders eiweißreich

Schollenfilets aus dem Ofen

auf Estragon-Spinat

(2)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Veganer Sattmacher

Polenta-Spinatküchlein

(2)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

Figurbewusst genießen

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

(2)

40 Min.

282 kcal

Herzhafte Muffins mit Gemüse

(2)

30 Min.

85 Min.

268 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

(1)

60 Min.

282 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

40 Min.

593 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

277 kcal

Lammchops auf Gemüse

(1)

90 Min.

880 kcal

Hähnchenspieße mit Tomatensalat

(1)

20 Min.

Pasta mit grünem Gemüse und Käse

(1)

30 Min.

45 Min.

546 kcal

Kräutersuppe

(1)

40 Min.

55 Min.

435 kcal

Spinatcremesuppe mit Parmesanklößchen

(1)

30 Min.

60 Min.

386 kcal

Stark wie Popeye werden Sie auch mit unseren Rezepten mit Blattspinat. Denn die Rezepte mit Blattspinat von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Spinat enthält trotz weniger Kalorien viele Vitamine und Mineralstoffe und ist somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Blattspinat in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinatsalt mit Sesam, die Rocotta-Spinat-Plätzchen oder die Auberginen-Lasagne mit Blattspinat. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Blattspinat.