Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

775 Blattspinat Rezepte von EAT SMARTER

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Fisch-Kartoffelgratin

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80 Min.

588 kcal

Spinatpfanne mit geschnetzelter Hähnchenbrust

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30 Min.

398 kcal

Rindergeschnetzeltes mit Kartoffeln

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30 Min.

Pizza mit Garnelen

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45 Min.

130 Min.

1087 kcal

Lauch-Spinat-Quiche

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75 Min.

368 kcal

Pikanter Blätterteigkuchen mit Feta und Spinat

(0)

30 Min.

65 Min.

686 kcal

Maultaschen mit Pilzrahmsoße

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60 Min.

80 Min.

788 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

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25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Omelette mit Spinatfüllung

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55 Min.

304 kcal

Gefüllte Pilze mit Spinat

(0)

40 Min.

352 kcal

Spinat-Mozzarella-Taschen

(0)

20 Min.

45 Min.

713 kcal

Käse-Spinat-Nocken auf italienische Art (Malfatti)

(0)

40 Min.

53 Min.

Spargel-Gemüse-Auflauf mit Hähnchen

(0)

60 Min.

110 Min.

581 kcal

Lachs gefüllt mit Spinat

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Kalbsbries

mit Safran-Ingwer-Sauce

(0)

90 Min.

450 Min.

Maultaschen mit Kartoffelsalat

(0)

120 Min.

802 kcal

Österliche Quiche mit Karotten und Spinat

(0)

60 Min.

2635 kcal

Ei-Spinat-Torte zu Ostern

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45 Min.

105 Min.

4002 kcal

Schweinefleisch-Salbei-Rouladen

(0)

45 Min.

373 kcal

Schmand-Spinat-Creme

(0)

25 Min.

1153 kcal

Aufstrich mit Kräutern

(0)

20 Min.

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

(0)

60 Min.

135 Min.

636 kcal

Tortilla mit Spinat

(0)

25 Min.

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

613 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

(7)

10 Min.

201 kcal

Besonders eiweißreich

Omelett mit Spinat und Spargel

(6)

45 Min.

338 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

(5)

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

(4)

20 Min.

198 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

(4)

35 Min.

50 Min.

200 kcal

100

Macht glücklich

Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis

(4)

15 Min.

45 Min.

383 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Besonders eiweißreich

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

(3)

30 Min.

535 kcal

Besonders eiweißreich

Schollenfilets aus dem Ofen

auf Estragon-Spinat

(2)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

(2)

75 Min.

240 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

(2)

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Veganer Sattmacher

Polenta-Spinatküchlein

(2)

20 Min.

45 Min.

282 kcal

Figurbewusst genießen

Seezungenröllchen mit Apfel-Curry-Sauce

(2)

40 Min.

282 kcal

Herzhafte Muffins mit Gemüse

(2)

30 Min.

85 Min.

268 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gefüllte Muschelnudeln mit Spinat

(2)

40 Min.

65 Min.

573 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(1)

40 Min.

593 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

(1)

60 Min.

282 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

(1)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Lammchops auf Gemüse

(1)

90 Min.

880 kcal

Hähnchenspieße mit Tomatensalat

(1)

20 Min.

Pasta mit grünem Gemüse und Käse

(1)

30 Min.

45 Min.

546 kcal

Kräutersuppe

(1)

40 Min.

55 Min.

435 kcal

Ziegenkäse-Spinat-Taschen

(1)

50 Min.

209 kcal

Fisch-Spinat-Auflauf mit Oliven

(1)

40 Min.

85 Min.

919 kcal

Stark wie Popeye werden Sie auch mit unseren Rezepten mit Blattspinat. Denn die Rezepte mit Blattspinat von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Spinat enthält trotz weniger Kalorien viele Vitamine und Mineralstoffe und ist somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit Blattspinat in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinatsalt mit Sesam, die Rocotta-Spinat-Plätzchen oder die Auberginen-Lasagne mit Blattspinat. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Blattspinat.