Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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403 Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER
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Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing Rezept
Figurbewusst genießen
Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing
5
(2)

40 Min.

40 Min.

377 kcal

96
Rindfleisch-Gemüsesuppe Rezept
Smarter Klassiker
Rindfleisch-Gemüsesuppe
5
(1)

140 Min.

140 Min.

478 kcal

100
Pikante Rindfleischsuppe Rezept
Pikante Rindfleischsuppe
5
(1)

240 Min.

840 Min.
Romana-Gemüsesalat Rezept
Romana-Gemüsesalat
5
(3)

30 Min.

38 Min.

219 kcal

96
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill
5
(2)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

96
Orientalischer Blumenkohl Rezept
Orientalischer Blumenkohl
5
(1)

25 Min.

33 Min.

250 kcal

85
Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten Rezept
Schlank und vegan
Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten
5
(3)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

88
Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa Rezept
Feine Gemüseküche
Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa
5
(1)

20 Min.

50 Min.

292 kcal

85
Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Besonders eiweißreich
Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl
5
(4)

35 Min.

35 Min.

381 kcal

94
SalaRico – Snack und Dip Rezept
Gute-Laune-Rezept
SalaRico – Snack und Dip
5
(1)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

82
Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan Rezept
Starkoch-Rezept
Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan
5
(1)

50 Min.

50 Min.

503 kcal

93
Rinderfilet Rezept
Starkoch-Rezept
Rinderfilet

mit Süßkartoffelpüree, Blumenkohl-Crumble und Lakritz-Jus

5
(1)

50 Min.

50 Min.

1194 kcal

64
Blumenkohlcurry mit Zander Rezept
Starkoch-Rezept
Blumenkohlcurry mit Zander
5
(1)

45 Min.

45 Min.

580 kcal

88
Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen Rezept
Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen
5
(1)

30 Min.

30 Min.
Gemüse-Fisch-Suppe Rezept
Bauchschmeichler
Gemüse-Fisch-Suppe
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

215 kcal

99
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept
Figurbewusst genießen
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

97
Thymian-Käsefondue Rezept
Klassiker mal anders
Thymian-Käsefondue
4.8
(5)

45 Min.

45 Min.

685 kcal

79
Hähnchentopf mit Gemüse Rezept
Hähnchentopf mit Gemüse
4.666665
(3)

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100
Salat mit Hühnchen, Blumenkohl und Avocado Rezept
Salat mit Hühnchen, Blumenkohl und Avocado
4.666665
(3)

20 Min.

30 Min.
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Britisches Gemüse-Relish

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Blumenkohlcurry mit Mango und Erbsen Rezept
Blumenkohlcurry mit Mango und Erbsen
4.5
(2)

30 Min.

55 Min.

275 kcal

90
Blumenkohl-Kartoffel-Curry Rezept
Blumenkohl-Kartoffel-Curry
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

365 kcal

98
Indisches Gemüse-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

4.22222
(18)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

97
Blumenkohl-Tomaten-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Blumenkohl-Tomaten-Risotto

mit Salbei

4.18182
(11)

50 Min.

50 Min.

337 kcal

96
Leipziger Allerlei Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Leipziger Allerlei

mit Krebsfleisch und Morcheln

4
(2)

60 Min.

60 Min.

232 kcal

89
Kartoffelauflauf mit Blumenkohl Rezept
Kartoffelauflauf mit Blumenkohl
4
(1)

60 Min.

60 Min.

971 kcal

70
Cremige Blumenkohlsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

3.77778
(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

93
Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano Rezept
Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano
3.5
(2)

30 Min.

30 Min.
Kichererbsencurry mit Blumenkohl Rezept
Kichererbsencurry mit Blumenkohl
3
(1)

45 Min.

45 Min.

333 kcal

93
Scampisuppe mit Blumenkohl Rezept
Scampisuppe mit Blumenkohl
3
(1)

35 Min.

75 Min.
Biriyani aus dem Römertopf Rezept
Biriyani aus dem Römertopf
3
(1)

90 Min.

90 Min.

389 kcal

89
Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat Rezept
Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat
3
(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100
Blumenkohlauflauf vegetarisch Rezept
Blumenkohlauflauf vegetarisch
2
(1)

40 Min.

40 Min.

315 kcal

82
Blumenkohl mit Brotbröseln und saurer Sahne Rezept
Blumenkohl mit Brotbröseln und saurer Sahne
1
(1)

30 Min.

50 Min.

390 kcal

75
Blumenkohlauflauf mit Tomaten Rezept
Blumenkohlauflauf mit Tomaten
1
(1)

50 Min.

50 Min.

416 kcal

90
Blumenkohlcremesuppe mit Safran Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Safran
0
(0)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

79
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art Rezept
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art
0
(0)

70 Min.

70 Min.

297 kcal

100
Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl Rezept
Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl
0
(0)

40 Min.

40 Min.

583 kcal

92
Gemüsecurry mit Joghurt Rezept
Gemüsecurry mit Joghurt
0
(0)

30 Min.

55 Min.

378 kcal

94
Gemüsefrikadellen mit gegrillten Zucchini und Tomatensoße Rezept
Gemüsefrikadellen mit gegrillten Zucchini und Tomatensoße
0
(0)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

86
Kalter Braten vom Kalb mit Blumenkohlsalat Rezept
Kalter Braten vom Kalb mit Blumenkohlsalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

601 kcal

87
Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl Rezept
Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Rotes Curry mit Gemüse Rezept
Rotes Curry mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten Rezept
Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten
0
(0)

40 Min.

40 Min.

299 kcal

82
Gemischtes Gemüse mit Sardellensoße Rezept
Gemischtes Gemüse mit Sardellensoße
0
(0)

30 Min.

60 Min.

1184 kcal

100
Vegetarisches Soufflee Rezept
Vegetarisches Soufflee
0
(0)

35 Min.

70 Min.

294 kcal

62
Vegetarische Gemüsesuppe Rezept
Vegetarische Gemüsesuppe

gesund & lecker

0
(0)

50 Min.

50 Min.

297 kcal

96
Klare Suppe mit Gemüse und Aioli Rezept
Klare Suppe mit Gemüse und Aioli
0
(0)

25 Min.

25 Min.

436 kcal

99

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Blumenkohl ist allseits beliebt. Wir können uns bei der Vielfältigkeit der Blumenkohl-Rezepte gar nicht entscheiden, welches wir am liebsten essen. Daher haben wir unsere 25 besten Blumenkohl-Rezepte für Sie zusammengestellt. Ob überbacken und gratiniert, als Blumenkohl-Salat oder Pasta – hier werden Blumenkohl-Fans leuchtende Augen bekommen.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte

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