Erdnusskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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473 Erdnusskern Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Curry mit Erdnüssen Rezept

Leichtes Mittagessen

Spinat-Curry mit Erdnüssen

(9)

40 Min.

40 Min.

535 kcal

98

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu Rezept

Gesunder Feierabend

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

(22)

25 Min.

25 Min.

507 kcal

93

Blumenkohl-Linsen-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Blumenkohl-Linsen-Curry

(6)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

100

Glasnudeln mit Garnelen Rezept

Unterwegs genießen

Glasnudeln mit Garnelen

(2)

20 Min.

20 Min.

544 kcal

92

Engelsaugen mit Erdnussbutter Rezept

Engelsaugen mit Erdnussbutter

(2)

105 Min.

105 Min.

148 kcal

48

Einfache Erdnusskekse Rezept

Einfache Erdnusskekse

(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

67

Veganer Glasnudelsalat Rezept

Vegan für Genießer

Veganer Glasnudelsalat

(2)

30 Min.

30 Min.

328 kcal

87

Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

(25)

15 Min.

15 Min.

719 kcal

90

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

(5)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

90

Erdnuss-Riegel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rosinen

(14)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

63

Scharfes Weißkohl-Curry Rezept

Clean-Eating-Mittag

Scharfes Weißkohl-Curry

mit Ingwer und Erdnüssen

(20)

25 Min.

45 Min.

296 kcal

90

Gefüllte Salatblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

(3)

30 Min.

30 Min.

187 kcal

82

Hummus mit Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

(3)

45 Min.

45 Min.

664 kcal

99

Vegane Peanut-Cookies mit Vanille Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Vegane Peanut-Cookies mit Vanille

(4)

15 Min.

60 Min.

169 kcal

70

Asiatischer Glasnudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Asiatischer Glasnudelsalat

(4)

40 Min.

40 Min.

429 kcal

93

Bulgurpfanne mit Erdnüssen Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Bulgurpfanne mit Erdnüssen

(6)

30 Min.

30 Min.

432 kcal

93

Tapioka-Himbeer-Pudding Rezept

Tapioka-Himbeer-Pudding

(2)

15 Min.

45 Min.

434 kcal

63

Reisnudeln mit Garnelen Rezept

Reisnudeln mit Garnelen

(1)

20 Min.

20 Min.

611 kcal

77

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi Rezept

Carpaccio aus Roter-Bete mit Wasabi

(1)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

79

Asiatische Bratnudeln Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(16)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

92

Zitronengras-Hähnchen-Spieße Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

(3)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

88

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei Rezept

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei

(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

90

Marinierte grüne Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

(0)

20 Min.

50 Min.

98 kcal

79

Hähnchen mit Currysauce Rezept

Hähnchen mit Currysauce

(0)

50 Min.

50 Min.

467 kcal

88

Erdnuss-Hähnchen mit Nudeln Rezept

Erdnuss-Hähnchen mit Nudeln

(0)

45 Min.

75 Min.

703 kcal

83

Müsliriegel mit Erdnussbutter und Honig Rezept

Müsliriegel mit Erdnussbutter und Honig

(0)

20 Min.

60 Min.

96 kcal

84

Nuss-Rosinen-Plätzchen Rezept

Nuss-Rosinen-Plätzchen

(0)

20 Min.

32 Min.

127 kcal

47

Kabeljau mit Nusskruste Rezept

Kabeljau mit Nusskruste

(0)

35 Min.

35 Min.

340 kcal

96

Schneller Apfelkuchen vom Blech mit Quark Rezept

Schneller Apfelkuchen vom Blech mit Quark

(0)

25 Min.

45 Min.

2703 kcal

67

Erdnussplätzchen Rezept

Erdnussplätzchen

(0)

60 Min.

60 Min.

94 kcal

54

Taco Shells mit Hackfleischfüllung Rezept

Taco Shells mit Hackfleischfüllung

(0)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

73

Gebackener Kürbis mit Dressing Rezept

Gebackener Kürbis mit Dressing

(0)

25 Min.

25 Min.

176 kcal

92

Zitronengras-Hähnchen-Spieße mit Reisnudeln Rezept

Zitronengras-Hähnchen-Spieße mit Reisnudeln

(0)

45 Min.

285 Min.

Fischragout Rezept

(0)

35 Min.

70 Min.

561 kcal

85

Pikante Muffins mit Hackfleisch Rezept

Pikante Muffins mit Hackfleisch

(0)

30 Min.

50 Min.

262 kcal

69

Erdnuss-Dressing Rezept

Erdnuss-Dressing

(0)

25 Min.

32 Min.

389 kcal

96

Kekse nach amerikanischer Art Rezept

Kekse nach amerikanischer Art

(0)

25 Min.

37 Min.

129 kcal

48

Nuss-Karamellkekse Rezept

Nuss-Karamellkekse

(0)

45 Min.

70 Min.

10172 kcal

44

Kalte Gurkensuppe mit Buttermilch und Avocado Rezept

Kalte Gurkensuppe mit Buttermilch und Avocado

(0)

15 Min.

15 Min.

199 kcal

79

Scharfes grünes Gemüsecurry Rezept

Scharfes grünes Gemüsecurry

(0)

15 Min.

25 Min.

379 kcal

93

Müslischnitten Rezept

Müslischnitten

(0)

30 Min.

70 Min.

229 kcal

82

Fischpfanne Rezept

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

97

Rindfleisch mit Garnelen und Asia-Dressing Rezept

Rindfleisch mit Garnelen und Asia-Dressing

(0)

25 Min.

31 Min.

486 kcal

82

Gefüllte Ananas Rezept

Gefüllte Ananas

(0)

20 Min.

50 Min.

426 kcal

86

Gebackener Kürbis mit Honig Rezept

Gebackener Kürbis mit Honig

(0)

25 Min.

25 Min.

202 kcal

86

Erdnussbutter-Sandwiches Rezept

Erdnussbutter-Sandwiches

(0)

15 Min.

15 Min.

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen Rezept

Hähnchenpfanne mit Erdnüssen

und Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

497 kcal

99

Mit ihrem Magnesium-Anteil sind Erdnüsse echte Stresskiller und außerdem ganz schön lecker. Wir haben für Sie die schönsten Erdnusskern-Rezepte getestet und zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Erdnusskern-Rezepte - von süß bis pikant. Da ist garantiert für jeden etwas dabei. Versuchen Sie doch mal unseren Aramanth-Müsliriegel, oder die Bulgurpfanne mit Erdnüssen. Auch die gefüllte Laugenstange ist sehr beliebt. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Erdnusskern-Rezepte in der Bildergalerie oder auch in Listenform.