Erdnusskern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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472 Erdnusskern Rezepte von EAT SMARTER

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Reissalat mit Trocken-Aprikosen Rezept

Für die ganze Familie

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Tropischer Salat mit Hähnchen Rezept

Tropischer Salat mit Hähnchen

50 Min.

50 Min.

390 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Tofu und Brokkoli in Erdnusssoße Rezept

Tofu und Brokkoli in Erdnusssoße

40 Min.

65 Min.

891 kcal

Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping Rezept

Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping

75 Min.

75 Min.

287 kcal

Reisnudelpfanne mit Garnelen und Hähnchen auf Thai-Art Rezept

Reisnudelpfanne mit Garnelen und Hähnchen auf Thai-Art

20 Min.

40 Min.

670 kcal

Müsliriegel Rezept

30 Min.

70 Min.

142 kcal

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip Rezept

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

30 Min.

30 Min.

518 kcal

Erdnusssuppe mit Shrimps Rezept

Erdnusssuppe mit Shrimps

30 Min.

50 Min.

675 kcal

Curry-Weißkohl Rezept

Curry-Weißkohl

45 Min.

45 Min.

205 kcal

Nuss-Sesamkrokant Rezept

Nuss-Sesamkrokant

20 Min.

20 Min.

64 kcal

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen Rezept

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

45 Min.

45 Min.

370 kcal

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit gegrillter Ananas Rezept

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit gegrillter Ananas

45 Min.

45 Min.

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen Rezept

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen

25 Min.

40 Min.

551 kcal

Saté aus Hähnchen Rezept

Saté aus Hähnchen

30 Min.

230 Min.

635 kcal

Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken Rezept

Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken

15 Min.

15 Min.

476 kcal

Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß Rezept

Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß

20 Min.

40 Min.

623 kcal

Kokos-Mango-Quark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Mango-Quark

mit Cranberrys

15 Min.

15 Min.

308 kcal

Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept

Regionale Küche

Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

15 Min.

25 Min.

375 kcal

Gefüllte Gurkenbecher Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

25 Min.

25 Min.

280 kcal

Lauch mit Erdnuss-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Lauch mit Erdnuss-Sauce

und Basmatireis

15 Min.

15 Min.

439 kcal

Erdnuss-Tofu-Topf Rezept

Erdnuss-Tofu-Topf

30 Min.

55 Min.

649 kcal

Goldnuggets im Flockenmantel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Goldnuggets im Flockenmantel

Kindersnack (7-9 Jahre)

20 Min.

75 Min.

249 kcal

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli Rezept

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli

60 Min.

60 Min.

291 kcal

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen Rezept

Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen

20 Min.

40 Min.

555 kcal

Satéspieße mit Dips Rezept

Gute-Laune-Rezept

Satéspieße mit Dips

90 Min.

90 Min.

469 kcal

China-Ente aus dem Wok Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

Rinder-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

75 Min.

75 Min.

550 kcal

Mexikanisches Hähnchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanisches Hähnchen

mit Chili-Schokoladen-Sauce

60 Min.

130 Min.

539 kcal

Reisnudeln mit Putenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

25 Min.

45 Min.

575 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes Rezept

Hähnchen-Geschnetzeltes

40 Min.

40 Min.

558 kcal

Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost Rezept

Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost

45 Min.

70 Min.

707 kcal

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen Rezept

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

30 Min.

30 Min.

776 kcal

Reisnudeln mit Gemüsestreifen Rezept

Reisnudeln mit Gemüsestreifen

20 Min.

40 Min.

602 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch Rezept

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

40 Min.

120 Min.

464 kcal

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen Rezept

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

30 Min.

45 Min.

703 kcal

Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika Rezept

Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika

30 Min.

40 Min.

Marinierte Hähnchenspieße Rezept

Marinierte Hähnchenspieße

30 Min.

40 Min.

598 kcal

Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art Rezept

Eiernudeln mit Gemüse auf chinesische Art

35 Min.

60 Min.

719 kcal

Putenragout mit Kokos und Reis Rezept

Putenragout mit Kokos und Reis

40 Min.

40 Min.

1129 kcal

Schweinefleisch-Satay Rezept

Schweinefleisch-Satay

25 Min.

145 Min.

775 kcal

Loup de mer im Bananenblatt Rezept

Loup de mer im Bananenblatt

30 Min.

40 Min.

408 kcal

Pikantes Hähnchen mit Chili und Erdnüssen Rezept

Pikantes Hähnchen mit Chili und Erdnüssen

15 Min.

21 Min.

411 kcal

Hähnchen auf Saté-Art mit Erdnussdip Rezept

Hähnchen auf Saté-Art mit Erdnussdip

35 Min.

163 Min.

630 kcal

Lammspieße mit Erdnussdip und Gemüsesalsa Rezept

Lammspieße mit Erdnussdip und Gemüsesalsa

30 Min.

50 Min.

786 kcal

Pikante Hähnchenspieße (Satay) mit Chilidip Rezept

Pikante Hähnchenspieße (Satay) mit Chilidip

45 Min.

55 Min.

562 kcal

Steak und Gurkensalat mit Koriander Rezept

Steak und Gurkensalat mit Koriander

30 Min.

60 Min.

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse Rezept

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

40 Min.

100 Min.

468 kcal

Mit ihrem Magnesium-Anteil sind Erdnüsse echte Stresskiller und außerdem ganz schön lecker. Wir haben für Sie die schönsten Erdnusskern-Rezepte getestet und zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Erdnusskern-Rezepte - von süß bis pikant. Da ist garantiert für jeden etwas dabei. Versuchen Sie doch mal unseren Aramanth-Müsliriegel, oder die Bulgurpfanne mit Erdnüssen. Auch die gefüllte Laugenstange ist sehr beliebt. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Erdnusskern-Rezepte in der Bildergalerie oder auch in Listenform.