Honig Rezepte von EAT SMARTER

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

10 Min.

185 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

45 Min.

604 kcal

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

(35)

40 Min.

415 kcal

Hähnchenscheiben in Käsepanade

mit gedünsteten Tomaten

(10)

45 Min.

750 kcal

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Gesunder Feierabend

Gebratene Lachsfilets

in Senf-Sahne-Sauce

20 Min.

682 kcal

Smart snacken

Orangen-Joghurt

mit Kirschen und Mandeln

15 Min.

198 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

Reich an Omega-3-Fettsäuren

70 Min.

253 kcal

Lachs mit Honig und Balsamessig

Spargelsalat mit Rhabarber

30 Min.

150 Min.

290 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

194 kcal

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

30 Min.

373 kcal

Backen mit Vollkorn

Knoblauch-Brotstangen

Spargelcremesuppe – smarter

50 Min.

115 Min.

422 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Petersilienöl

(16)

35 Min.

55 Min.

216 kcal

Seelenwärmer

Zimt-Crisp-Kekse

(8)

30 Min.

600 Min.

82 kcal

Bandnudeln mit Spargelpüree

Erdnuss-Riegel

mit Rosinen

(14)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

Saisonale Küche

und Schafskäse

(15)

30 Min.

482 kcal

Smarter Klassiker

Tomatensuppe – smarter

mit Basilikum und Zitronenjoghurt

(9)

50 Min.

760 Min.

202 kcal

Joghurt mit Früchtesalat

(9)

20 Min.

184 kcal

Klassiker mal anders

Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte

60 Min.

436 kcal

Haselnuss-Apfelkuchen

40 Min.

80 Min.

268 kcal

Eichblatt-Kresse-Salat

mit Speck und Edelschimmelkäse

Vollkornpizza mit Wirsing

20 Min.

25 Min.

348 kcal

Klassiker mal anders

Paprika-Süßkartoffel-Eintopf nach indischer Art

40 Min.

105 Min.

609 kcal

Figurbewusst genießen

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

40 Min.

310 kcal

Spinatsalat mit Möhren, Zwiebeln und Feta

90 Min.

518 kcal

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney

40 Min.

50 Min.

439 kcal

Saisonale Küche

55 Min.

605 kcal

Beeren-Schoko-Crumble

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Superfood aus der Heimat

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Tomaten-Paprikasalat

Libanesischer Rote-Bete-Salat

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Feine Gemüseküche

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Naschen ohne Reue

Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

Aprikosenaufstrich mit Mandeln

Kaki-Türmchen mit Espressocreme

20 Min.

500 Min.

259 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Karamell

Kefir-Drink mit Schwarzen Johannisbeeren

30 Min.

120 Min.

218 kcal

Beugt Erkältungen vor

und Mineralwasser

15 Min.

25 Min.

172 kcal

Soja-Smoothie

mit Himbeeren

10 Min.

210 kcal

Regionale Küche

Pannfisch mit Senfsauce

und Bratkartoffeln

70 Min.

120 Min.

510 kcal

Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

30 Min.

232 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

90 Min.

92 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rote-Linsen-Curry

Apfelkuchen auf französische Art

45 Min.

266 kcal

Macht glücklich

25 Min.

120 Min.

298 kcal

Figurbewusst genießen

Apfel-Birnen-Trifle

40 Min.

70 Min.

199 kcal

Käsekuchen ohne Boden

35 Min.

95 Min.

161 kcal

Walnuss-Ecken

Gebackene Bananen mit Quark

35 Min.

60 Min.

96 kcal

Smart snacken