Honig Rezepte von EAT SMARTER

90 Min.

226 kcal

Brombeer-Dessert mit Quark

20 Min.

383 kcal

Feigen-Milchreis

10 Min.

45 Min.

389 kcal

Figurbewusst genießen

Orangen-Spargelsalat

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

283 kcal

Meal-Prep-Gericht

Erdbeerkuchen mit Limettencreme

40 Min.

505 kcal

Backen nach Clean Eating

35 Min.

55 Min.

145 kcal

Salat mit Clementinen und Lamm

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

25 Min.

370 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

756 kcal

Waldorfsalat ohne Mayonnaise

30 Min.

496 kcal

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

20 Min.

455 kcal

Kürbis mit Hülsenfüchten

Knäcke mit Cottage Cheese und Johannisbeeren

40 Min.

80 Min.

404 kcal

20 Min.

Panna cotta mit Honig

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust

20 Min.

260 Min.

615 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

696 kcal

Figurbewusst genießen

Feldsalat mit Emmentaler

und Honig-Senf-Dressing

(10)

40 Min.

474 kcal

Rhabarberkuchen

(10)

60 Min.

193 kcal

Saftiger Möhren-Nuss-Kuchen

mit Orange und Kardamom

(14)

30 Min.

90 Min.

389 kcal

Smart frühstücken

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Gebackener Schafskäse

mit Tomaten und Paprika

(30)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

Klassischer Apfelkuchen – smarter

aus lockerem Hefeteig

(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(12)

25 Min.

269 kcal

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

425 kcal

Zum Mitnehmen

Ananas-Amaranth-Riegel

mit Haferflocken und Mandeln

15 Min.

35 Min.

94 kcal

Mozzarella-Möhren-Salat

mit Zitronen-Thymian-Dressing

30 Min.

60 Min.

239 kcal

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

45 Min.

434 kcal

Honigkuchen mit Mandeln

und Nusskernen

35 Min.

60 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarber-Kastenkuchen

Pfannkuchen mit Schokolade, Vanillequark und Beeren

30 Min.

80 Min.

196 kcal

Macht glücklich

15 Min.

55 Min.

362 kcal

Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis

45 Min.

517 kcal

Mango-Hefekuchen

30 Min.

150 Min.

287 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

Scharfer Couscous-Salat

mit Garnelen und Avocado

(9)

15 Min.

368 kcal

5-Zutaten-Küche

(9)

25 Min.

434 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Schoko-Kirsch-Quark

(10)

10 Min.

20 Min.

285 kcal

Besonders eiweißreich

Sesam-Fischstäbchen – smarter

mit würzigem Gurkensalat

30 Min.

45 Min.

573 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Spieße

mit Thymian-Honig-Marinade

40 Min.

110 Min.

141 kcal

Apfelspieße in Mandelkaramell

Kindersnack (7–9 Jahre)

15 Min.

252 kcal

Für die ganze Familie

Milchreis mit Kiwi-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

15 Min.

25 Min.

560 kcal

Glasierter Butternut-Kürbis mit Wildreisfüllung

30 Min.

85 Min.

466 kcal

Himbeer-Tiramisu

20 Min.

80 Min.

333 kcal

Weihnachts-Muffins

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Figurbewusst genießen

Harzer Roggenbrot

mit Radieschen und Senf

(12)

10 Min.

326 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

(6)

15 Min.

119 kcal

Ziegenfrischkäse-Ravioli

mit gedünstetem Chicorée

(6)

50 Min.

110 Min.

367 kcal