Kapern Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.180 Kapern Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Paprika im Backofen Rezept

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Paprika im Backofen

mit Kräuterreis

(24)

20 Min.

40 Min.

475 kcal

82

Spaghetti-Garnelen-Päckchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spaghetti-Garnelen-Päckchen

mit Tomatensauce

(15)

35 Min.

50 Min.

497 kcal

90

Butterbrett Rezept

Schnell und einfach

(8)

10 Min.

10 Min.

565 kcal

83

Gebratener Brokkoli Rezept

Feine Gemüseküche

Gebratener Brokkoli

mit Zitrone und Kapern

(5)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

92

Matjessalat mit Roter Bete Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Matjessalat mit Roter Bete

(4)

20 Min.

95 Min.

623 kcal

83

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse Rezept

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse

(2)

20 Min.

20 Min.

388 kcal

92

Gnocchi mit Spargel und Tomaten Rezept

Gnocchi mit Spargel und Tomaten

(2)

25 Min.

25 Min.

450 kcal

87

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto Rezept

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

(2)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

89

Tomaten-Sardellen-Pizza Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Sardellen-Pizza

mit Gremolata

(1)

35 Min.

75 Min.

224 kcal

84

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern Rezept

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern Rezept

Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern

(1)

45 Min.

115 Min.

2295 kcal

81

Fischtopf mit Reis Rezept

Fischtopf mit Reis

(1)

40 Min.

40 Min.

468 kcal

85

Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven Rezept

Bunter Kartoffelsalat mit Tomaten, Eiern und Oliven

(1)

30 Min.

90 Min.

352 kcal

90

Forellen-Sandwich Rezept

Forellen-Sandwich

(1)

15 Min.

15 Min.

456 kcal

87

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

92

Filet vom Schwertfisch mit Kapern-Tomaten-Salsa Rezept

Filet vom Schwertfisch mit Kapern-Tomaten-Salsa

(1)

25 Min.

35 Min.

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern Rezept

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

82

Pikante Kapern-Spaghetti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

(6)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

90

Kartoffel-Fenchel-Auflauf Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Fenchel-Auflauf

(6)

20 Min.

65 Min.

511 kcal

93

Geschmorter Römersalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84

Crostini mit Thunfischcreme Rezept

Crostini mit Thunfischcreme

(2)

20 Min.

20 Min.

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(3)

25 Min.

25 Min.

633 kcal

85

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

74

Rochenflügel mit Kapernsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rochenflügel mit Kapernsauce

und Oliven-Kartoffelpüree

(0)

60 Min.

60 Min.

474 kcal

77

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat Rezept

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat

(0)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

85

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln Rezept

Klopse nach Königsberger-Art mit Petersilienkartoffeln

(0)

60 Min.

60 Min.

728 kcal

71

Paprikagemüse auf italienische Art Rezept

Paprikagemüse auf italienische Art

(0)

20 Min.

26 Min.

291 kcal

95

Pasta mit Sardellen und Rosinen Rezept

Pasta mit Sardellen und Rosinen

(0)

15 Min.

25 Min.

532 kcal

71

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Thunfisch gefüllt

(0)

35 Min.

35 Min.

242 kcal

84

Nizzasalat mit Thunfisch, Oliven und Eiern Rezept

Nizzasalat mit Thunfisch, Oliven und Eiern

(0)

45 Min.

45 Min.

442 kcal

85

Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse Rezept

Kalbsrücken mit Kräuterhaube und Ratatouille-Gemüse

(0)

30 Min.

130 Min.

Fisch-Kichererbsen-Topf Rezept

Fisch-Kichererbsen-Topf

(0)

30 Min.

70 Min.

382 kcal

88

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art Rezept

Heilbutt mit Kapernsauce nach sizilianischer Art

(0)

15 Min.

35 Min.

284 kcal

79

Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern Rezept

Pasta mit Tomaten, Sardellenfilets und Kapern

(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

85

Gegrillter Rochenflügel mit Kartoffel-Brokkoli-Gemüse Rezept

Gegrillter Rochenflügel mit Kartoffel-Brokkoli-Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

Gemischter Blattsalat mit Frühkartoffeln Rezept

Gemischter Blattsalat mit Frühkartoffeln

(0)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

89

Kopfsalat mit gekochten Eiern und Kapern Rezept

Kopfsalat mit gekochten Eiern und Kapern

(0)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

88

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern Rezept

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern

(0)

30 Min.

30 Min.

118 kcal

84

Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika Rezept

Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika

(0)

45 Min.

75 Min.

Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata) Rezept

Auberginen und Sellerie in süß-saurer Marinade (Caponata)

(0)

50 Min.

50 Min.

363 kcal

88

Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse Rezept

Grüner Salat mit Pfirsich, Schinken und Schafskäse

(0)

25 Min.

29 Min.

431 kcal

82

Pizza Napoli Rezept

(0)

30 Min.

115 Min.

931 kcal

71

Carpaccio mit Kapern und Parmesan Rezept

Carpaccio mit Kapern und Parmesan

(0)

25 Min.

25 Min.

270 kcal

79

Gekochter Wolfsbarsch auf italienische Art Rezept

Gekochter Wolfsbarsch auf italienische Art

(0)

50 Min.

50 Min.

Tomaten-Frischkäse-Bagel Rezept

Tomaten-Frischkäse-Bagel

(0)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

86

Pasta mit pikanter Tomaten-Kapern-Soße Rezept

Pasta mit pikanter Tomaten-Kapern-Soße

(0)

15 Min.

30 Min.

511 kcal

79

Paprikaschoten mit Füllung aus Weißbrot, Oliven und Zwiebeln Rezept

Paprikaschoten mit Füllung aus Weißbrot, Oliven und Zwiebeln

(0)

30 Min.

55 Min.

629 kcal

85

Crostini mit Hühnerleber und Kapern Rezept

Crostini mit Hühnerleber und Kapern

(0)

25 Min.

35 Min.

470 kcal

65

Unsere Kapern-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Kapern-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob mit Fisch, im Salat oder in der Pasta - unsere Kapern-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Versuchen Sie doch einmal unsere gedünsteten Gedünstete Ingwer-Möhren mit Kräutern, die Paprika-Zucchini-Nudeln oder das Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot mit Kapern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kapern-Rezepte.