Kichererbse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Linse

Erbse

Bohnen

640 Kichererbse Rezepte von EAT SMARTER

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Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Chinakohl-Kichererbsen-Topf

(3)

30 Min.

55 Min.

Pflanzliche Protein-Power

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

(3)

25 Min.

316 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

(3)

45 Min.

664 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

137 kcal

Veganer Sattmacher

Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen

(8)

45 Min.

249 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

(4)

30 Min.

45 Min.

229 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Geschnetzeltes mit Kichererbsen

(4)

40 Min.

540 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüse-Couscous mit Champignons

(9)

30 Min.

448 kcal

Clean Eating fürs Büro

Reis-Bowl mit Kichererbsen und Cashewsauce

(10)

25 Min.

615 kcal

Figurbewusst genießen

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree

mit Lauch

(16)

40 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Veganer Sattmacher

Chana Masala

(6)

30 Min.

319 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen

(5)

40 Min.

270 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

(4)

55 Min.

150 Min.

323 kcal

Kichererbseneintopf nach indischer Art

(2)

30 Min.

95 Min.

441 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Pfanne mit Eiern

(2)

30 Min.

369 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

371 kcal

Pikanter Strudel mit Aubergine, Kichererbsen und Kapern

(1)

45 Min.

115 Min.

2295 kcal

Hähnchen aus dem Römertopf mit Couscous und Gemüse

(1)

30 Min.

105 Min.

718 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

vegan

(1)

45 Min.

765 Min.

180 kcal

100

Falafelbällchen im Wrap

(1)

45 Min.

771 Min.

425 kcal

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

(1)

6 Min.

137 kcal

Kichererbsenaufstrich

(1)

20 Min.

780 Min.

182 kcal

100

Besonders eiweißreich

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

448 kcal

Besonders eiweißreich

Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade

(5)

50 Min.

331 kcal

Schnell und einfach

Vegane Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur und Dip

(3)

30 Min.

468 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Kichererbsenaufstrich (Hummus)

(4)

70 Min.

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Fencheleintopf

(1)

35 Min.

468 kcal

Fisch-Kichererbsen-Topf

(0)

30 Min.

70 Min.

382 kcal

Kichererbsencurry mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

539 kcal

Falafel mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

373 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten

(0)

45 Min.

544 kcal

Suppe mit Kichererbsen

(0)

70 Min.

790 Min.

Kichererbsen-Koriander-Bratling

(0)

30 Min.

335 kcal

Falafel mit Harissa-Joghurt-Soße

(0)

20 Min.

35 Min.

328 kcal

Falafel (Kichererbsenbällchen)

(0)

30 Min.

50 Min.

331 kcal

Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip

(0)

30 Min.

50 Min.

Brot mit Hummus, Cherrytomaten und Rosmarin

(0)

30 Min.

795 Min.

577 kcal

Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot

(0)

30 Min.

790 Min.

456 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

(0)

30 Min.

795 Min.

672 kcal

Salat aus fünf Sorten Bohnen

(0)

60 Min.

900 Min.

Gefülltes Fladenbrot mit Falafel

(0)

20 Min.

24 Min.

Eintopf mit Rind, Kichererbsen und Paprika

(0)

40 Min.

100 Min.

757 kcal

Tajine mit Lamm, Rübchen und Zitrone

(0)

40 Min.

85 Min.

Kichererbsensuppe mit Gemüse

(0)

50 Min.

191 kcal

100

Unsere Kichererbsen-Rezepte sind nicht nur super lecker, sondern auch äußerst gesund. Kichererbsen haben einen so hohen Mineral- und Proteingehalt, dass das Risiko von Krebs- und Herzkrankheiten vermindert werden kann. Außerdem enthalten Kichererbsen Substanzen, die sich positiv gegen die Hautalterung auswirken. Es lohnt sich also für jeden sich von unseren Kichererbsen-Rezepten inspirieren zu lassen. Versuchen Sie doch einmal unsere Kichererbsen-Dip, die Safran-Kichererbsen mit Lamm oder unser marokkanisches Hähnchen. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Kichererbsen-Rezepte.