Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

359 kcal

Gekräuterte Hähnchenschnitzel

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

45 Min.

538 kcal

Tofu-Burger

mit Ingwercreme und Kürbiskompott

30 Min.

402 kcal

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

50 Min.

160 kcal

Besonders eiweißreich

mit Mango-Melisse-Chutney

Vollkornspaghetti und Tomaten-Gemüsesauce

60 Min.

100 Min.

302 kcal

30 Min.

55 Min.

491 kcal

Geflügel-Pie

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

45 Min.

90 Min.

3309 kcal

Bauchschmeichler

Gebratene Gambas mit würziger Kürbissoße

15 Min.

45 Min.

226 kcal

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

30 Min.

75 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Regional & saisonal

Kürbissalat mit Bohnen

Wirsingrouladen mit Gemüse

35 Min.

345 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit grüner Gemüsesoße

45 Min.

266 kcal

100

30 Min.

534 kcal

Venusmuscheltopf

mit Erbsen und Fenchel

30 Min.

90 Min.

253 kcal

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Scharfes Zanderfilet

mit Paprika-Mais-Gemüse

Kalbsfrikadellen – smarter

35 Min.

50 Min.

405 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

40 Min.

549 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

30 Min.

70 Min.

427 kcal

Gesundes Grundrezept

Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

30 Min.

100 Min.

480 kcal

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Smarte Hausmannskost

Umbrische Fischsuppe

mit Fenchel und Brot

60 Min.

422 kcal

Pita-Ecken mit Erbsen-Dip

und knackigen Sprossen

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Gerösteter Loup de mer

auf Knoblauchkartoffelpüree

90 Min.

150 Min.

380 kcal

Andalusischer Kalbsbraten

mit raffinierter Mandelsauce

45 Min.

205 Min.

406 kcal

Gefüllte Mangoldrouladen

mit Steinpilz-Risotto

Asiatisches Entenragout mit Gemüse

60 Min.

355 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

in würziger Honig-Austern-Sauce

55 Min.

170 Min.

557 kcal

Gratiniertes Gemüse

mit scharfen Hähnchenstreifen

40 Min.

442 kcal

Besonders kalorienarm

Marinierter Spargel

mit Möhren

50 Min.

225 Min.

140 kcal

100

Thunfisch in Schwarzkümmel-Hülle

mit Limetten-Knoblauch-Öl

25 Min.

353 kcal

Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Makkaroni mit Fenchelgemüse

und Sardellen

Zucchinirouladen mit Käse

35 Min.

503 kcal

Kalorienarm überbacken

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip

30 Min.

60 Min.

618 kcal

Leichtes Fingerfood

Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng)

35 Min.

70 Min.

400 kcal

30 Min.

45 Min.

536 kcal

Brotsalat mit Tomaten

Pasta mit Würstchen, Strunkkohl, Paprika und Käse

20 Min.

30 Min.

611 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

80 Min.

738 kcal

Mini-Gazpacho

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

123 kcal

Saisonale Küche

Blumenkohlcurry mit Mango und Erbsen

45 Min.

498 kcal

Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Pasta mit Blumenkohl und Seeteufel

20 Min.

28 Min.

470 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

40 Min.

503 kcal

Würzige Hähnchenspieße mit Koriander-Couscous

30 Min.

90 Min.

406 kcal

Besonders eiweißreich

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

50 Min.

230 Min.

694 kcal

Gebratene Kaninchenkeule mit Senfsoße

50 Min.

258 kcal

Kartoffelgnocchi mit Waldpilzen und Kräuterbutter

105 Min.

473 kcal

Bagel mit Lachs und Avocadocreme

60 Min.