Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

15 Min.

468 kcal

Smarter Klassiker

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

70 Min.

421 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

20 Min.

200 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Gesundes Grundrezept

Asia-Dressing

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

15 Min.

117 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

149 kcal

Smart snacken

Parmesan-Thymian-Popcorn

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Smart snacken

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

210 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

45 Min.

256 kcal

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

30 Min.

60 Min.

417 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

25 Min.

95 Min.

637 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Bolognese

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Kimchi

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

40 Min.

5800 Min.

252 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

50 Min.

269 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

Rote-Bete-Salat klassisch

35 Min.

293 kcal

Schnell und einfach

15 Min.

185 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Hummus

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino

15 Min.

271 kcal

100

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

569 kcal

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

25 Min.

337 kcal

Klassiker mal anders

Putengyros mit Dip

Vegetarische Lasagne – smarter

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Seitan und Spinat

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

40 Min.

90 Min.

633 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

185 kcal

Smarte Hausmannskost

Schnelle Gulaschsuppe

Gemüse-Kichererbsen-Curry

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

50 Min.

397 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

45 Min.

624 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

Pasta mit geschmorten Pfifferlingen

30 Min.

574 kcal

Saisonale Küche

Rosmarin-Dorade vom Grill

25 Min.

448 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

Frisches Erbsenpüree – smarter

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

194 kcal

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

Salat aus Süßkartoffeln, roten Zwiebeln und Spinat

45 Min.

60 Min.

540 kcal

Gnocchi mit Basilikumpesto

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Smarter Klassiker

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

40 Min.

75 Min.

677 kcal

Saisonale Küche

Indischer Linseneintopf mit Aubergine

30 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Rindergulasch mit Kräutern

20 Min.

45 Min.

349 kcal

Gesundes Grundrezept

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

20 Min.

210 Min.

364 kcal

Klassiker in Low Carb

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Leichtes Fingerfood

20 Min.

362 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

420 kcal

Pasta mit Rote Bete und Feta

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Linsen

20 Min.

656 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

115 Min.

486 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Smart frühstücken

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

20 Min.

233 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

15 Min.

295 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße