Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

35 Min.

254 kcal

Artischocken-Gratin

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

25 Min.

55 Min.

306 kcal

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Zwiebelsuppe

Überbackene Aubergine Caprese

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Hähnchen-Wraps

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

25 Min.

63 Min.

400 kcal

Saisonale Küche

Sobanudeln mit Blattspinat und Garnelen

25 Min.

229 kcal

Besonders eiweißreich

Weizen-Gemüse-Salat mit Halloumi und Erdbeeren

30 Min.

535 kcal

Saisonale Küche

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

35 Min.

632 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

607 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Feine Gemüseküche

Scharfe Möhrencremesuppe mit Rauchmandeln

25 Min.

342 kcal

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

294 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

45 Min.

314 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

40 Min.

263 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

40 Min.

712 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Schollenfilet aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Reiseintopf vegan

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

Pasta mit Frühlingsgemüsesoße

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Saisonale Küche

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

40 Min.

531 kcal

Klassiker in Low Carb

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Clean-Eating-Mittag

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

40 Min.

832 kcal

5-Zutaten-Küche

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Gazpacho mit Früchten

35 Min.

95 Min.

145 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

Pasta mit Pilzen-Zucchini-Pesto

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

25 Min.

Klassiker mal anders

Spanische Kartoffeltortilla

55 Min.

347 kcal

100

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

45 Min.

269 kcal

Nektarinen-Salat mit Garnelen

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

390 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

705 kcal

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

45 Min.

322 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

10 Min.

45 kcal

Gefüllte Kohlrabi-Körbchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

60 Min.

450 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

25 Min.

45 Min.

459 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

Pasta mit Garnelenschwänzen

75 Min.

240 kcal

30 Min.

50 Min.

860 kcal

Quinoa-Paprika-Salat