Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Zitronengrassuppe

mit Steinbeißer

30 Min.

40 Min.

180 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

98 kcal

Tofu-Linsen-Taschen

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Kürbis-Cannelloni

mit Kürbiskernen

(5)

45 Min.

90 Min.

479 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Nudelauflauf mit Weißkohl und Schinken

(3)

70 Min.

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(4)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Pikanter Joghurt-Smoothie

mit Kräutern

(3)

5 Min.

59 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Taschenkrebse und Koriander-Chili-Vinaigrette

40 Min.

220 Min.

385 kcal

Marokkanische Suppe zum Ramadan

15 Min.

40 Min.

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

40 Min.

70 Min.

829 kcal

Gegrillte Shrimps mit Sauce

60 Min.

30 Min.

38 Min.

474 kcal

Fisch-Curry

Knusper-Pute mit Erdnusssauce

25 Min.

504 kcal

50 Min.

Kartoffel-Kürbis-Suppe

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

50 Min.

489 kcal

45 Min.

415 kcal

Kichererbsen-Linsen-Eintopf

Rindfleisch-Wraps mit Salsa

225 Min.

370 kcal

30 Min.

35 Min.

455 kcal

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

30 Min.

208 kcal

Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

60 Min.

210 Min.

291 kcal

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

30 Min.

78 kcal

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

50 Min.

554 kcal

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

15 Min.

527 kcal

Lammkoteletts

mit Kirsch-Ingwer-Sauce

Salat mit Hähnchenbrust vom Grill

45 Min.

150 Min.

660 kcal

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

30 Min.

102 Min.

575 kcal

Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln

25 Min.

664 kcal

30 Min.

60 Min.

Indischer Linsensalat

Eingemachte Zwiebeln mit Honig, nach marokkanischer Art

30 Min.

790 Min.

289 kcal

Möhren-Kokos-Gemüse nach thailändischer Art

30 Min.

70 Min.

218 kcal

25 Min.

45 Min.

211 kcal

Koriander-Chili-Sauce

20 Min.

60 Min.

49 kcal

Wok mit Tofu und Gemüse

Tajine mit Lamm und Kichererbsen

20 Min.

35 Min.

541 kcal

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

30 Min.

100 Min.

519 kcal

Möhrensuppe mit Linsen und Koriander

30 Min.

50 Min.

570 kcal

35 Min.

65 Min.

180 kcal

Zwiebeln mit Couscous-Füllung

Curry nach indischer Art mit Heilbutt

30 Min.

50 Min.

224 kcal

Salat aus grünem Spargel mit Jakobsmuscheln und Koriander

30 Min.

45 Min.

245 kcal

30 Min.

345 kcal

Curry-Apfel-Suppe

40 Min.

220 kcal

Gegrillte Hähnchenteile

10 Min.

25 Min.

280 kcal

Kürbis-Curry-Suppe

40 Min.

101 kcal

Tomatenreis mit Garnelen

Lamm und Topinambur aus der Tajine

30 Min.

465 kcal