Mandelkern Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

582 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Hummus

Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse

15 Min.

268 kcal

Super Beauty Food

25 Min.

292 kcal

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

Rosenkohlpfanne mit Preiselbeeren

45 Min.

521 kcal

Saisonale Küche

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

20 Min.

295 kcal

Erfrischend und leicht

50 Min.

375 kcal

100

Grünkohl-Caesar-Salat mit Kichererbsen

30 Min.

522 kcal

Schoko-Cantucci

30 Min.

75 Min.

88 kcal

Orangen-Mandel-Kuchen

Schnelles Fitness-Beereneis mit Avocado

30 Min.

180 Min.

318 kcal

Naschen ohne Reue

Anti-Aging auf dem Teller

20 Min.

300 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

Schokoladen-Tarte mit Sojasahne

40 Min.

542 kcal

Vegan backen

30 Min.

810 Min.

327 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Salatherzen

25 Min.

275 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Salat vegan

Schnelles Low-Carb-Rezept

45 Min.

424 kcal

100

Gurkensalat mit griechischem Joghurt

30 Min.

486 kcal

Kabeljau mit Zitronensauce

60 Min.

703 kcal

Snacks für Kinder

Eulenkekse

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

540 Min.

133 kcal

Gebratener Brokkoli mit Puylinsen

Kleine Himbeertorten in Herzform

40 Min.

427 kcal

60 Min.

240 Min.

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

Liebesäpfel mit Nussmantel

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Quark-Rhabarber-Gratin mit Mandeln

10 Min.

337 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

80 Min.

Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

Früchtekuchen zu Weihnachten

50 Min.

70 Min.

590 kcal

Macht glücklich

45 Min.

835 Min.

294 kcal

Schoko-Früchtekuchen

Apfelmus mit karamellisierten Mandeln

30 Min.

90 Min.

440 kcal

30 Min.

45 Min.

444 kcal

Johannisbeer-Quarkkuchen

45 Min.

215 Min.

3923 kcal

Muffins mit Zuckerguss

Lamm mit Gemüse und Mandeln aus der Tajine

45 Min.

75 Min.

302 kcal

Salat aus Blattspinat, getrockneten Tomaten und Käse

25 Min.

95 Min.

517 kcal

Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)

30 Min.

305 kcal

Kalte Knoblauch-Suppe mit Mandeln

50 Min.

558 kcal

Getrocknete Tomaten mit Füllung

20 Min.

50 Min.

296 kcal

20 Min.

106 kcal

Smart snacken

Kleine Häppchen

Winterliche Waffeln mit Zimt und Apfel

20 Min.

190 kcal

Kleiner Schokokuchen mit Erdbeeren

15 Min.

35 Min.

720 kcal

Naschen ohne Reue

30 Min.

75 Min.

518 kcal

Stachelbeertorte

Elisenlebkuchen mit Schokolade

60 Min.

270 Min.

4115 kcal

45 Min.

125 Min.

Figurbewusst genießen

Mandelkuchen mit Äpfeln

Rhabarberkuchen mit Baiser

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Birnenkuchen mit Baiserhaube

60 Min.

140 Min.

2849 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

140 Min.

270 kcal

Weihnachts-Stollen

Ingwerplätzchen in Herzform

60 Min.

720 Min.

325 kcal

Kirschgratin mit Mandelkruste

45 Min.

127 Min.

Kalorienarm überbacken