Sesamöl Rezepte von EAT SMARTER

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Erbsensuppe mit Avocado

30 Min.

329 kcal

Tofu-Ragout mit Paprika

40 Min.

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

Brokkoli-Avocado-Salat mit geräuchertem Mandelreis

40 Min.

465 kcal

Entzündungslindernd

45 Min.

552 kcal

Chili-Vinaigrette

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

5 Min.

146 kcal

Laktosefrei genießen

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

30 Min.

868 kcal

Gute-Laune-Rezept

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

45 Min.

280 kcal

Super Beauty Food

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

30 Min.

Leichtes Mittagessen

Panierte Sesamscholle mit Salat

25 Min.

55 Min.

425 kcal

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Besonders eiweißreich

Tropischer Salat mit Hähnchen

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

50 Min.

390 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reissalat mit Trocken-Aprikosen

30 Min.

512 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

45 Min.

356 kcal

Grillen auf leichte Art

Pikante Ananas

30 Min.

60 Min.

207 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

35 Min.

508 kcal

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Smart snacken

Kichererbsen-Snack

Pfannkuchen auf chinesische Art mit Lauchzwiebeln

40 Min.

155 kcal

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

30 Min.

336 kcal

Asiatische Suppe mit Paksoi und Hackbällchen

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Glasnudelsalat mit Gemüse und Thunfisch

30 Min.

531 kcal

Pflaumen-Dressing mit Ingwer

30 Min.

60 Min.

593 kcal

Crevetten-Hähnchen-Salat mit Gemüse und asiatischen Nudeln

10 Min.

81 kcal

Curry mit Shiitake, Broccoli, Erdnüssen und Geflügelfleisch

25 Min.

50 Min.

537 kcal

Pak Choy-Suppe mit Pilzen

50 Min.

754 kcal

Asiatische Eiernudeln mit pikanten Hackbällchen

25 Min.

35 Min.

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps

30 Min.

45 Min.

835 kcal

Chinesischer Feuertopf mit Rinderfilet, Gemüse und zwei Dips

25 Min.

Geflügelcurry mit Erbsen und Reis

60 Min.

720 kcal

Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen

30 Min.

60 Min.

615 kcal

Thai-Curry mit Rosenkohl und Kastanien

30 Min.

Rotes Curry mit Blumenkohl, Bohnen und Pilzen

25 Min.

40 Min.

436 kcal

Gemüsebratlinge mit Thunfisch

30 Min.

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

35 Min.

41 Min.

886 kcal

Thai-Scampi mit Salat und Koriander

20 Min.

100 Min.

394 kcal

Figurbewusst genießen

Pasta mit Pak Choi, Thailändischem Basilikum und Minze

20 Min.

179 kcal

25 Min.

479 kcal

Pikanter Tofu mit Tomate

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

30 Min.

120 Min.

637 kcal

Figurbewusst genießen

Flusskrebs mit malaiischen Gewürzen und Porree

45 Min.

458 kcal